Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018

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sciacca75
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018

Messaggio da sciacca75 » 9 ago 2018, 12:26

iLGiO23 ha scritto:
8 ago 2018, 13:29
Ma @Montz e @sciacca75 , mi sono dimenticato di chiedervi una cosa fondamemtale:

Vi siete ricordati di togliere l’orologio dal braccio e messo sulla bici e viceversa in zona cambio? :D :D
Yes!
Quick Release di Garmin perfetto. Idem la nostra testa. Sempre lucida....o quasi
PBs:5km 19:36-10km 41:04-21km 1:28:05-42km 3:26:57
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piccio
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018

Messaggio da piccio » 9 ago 2018, 16:03

Scusate ma.... Mi sfugge il motivo di questa mossa
10 km: 46.11 - Soliera 23/10/16
HM: 1.38.12 Soliera 23/10/16
2 MM, 14 HM, 8 TRI sprint, 7 olimpici, 1 duathlon
70.3 Pescara 2016

PICCIO 2.0:
1.49.42 Cremona 21/10/18
Rimini Marathon 3h 58' 11
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sciacca75
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018

Messaggio da sciacca75 » 9 ago 2018, 16:47

Avere il garmin visibile durante la sessione in bici, considerato anche le prolunghe. La lettura se lo tieni al polso non e' comodissima ma soprattutto pericolosa.
90km da fare a sensazione senza dati per sono impensabili (velocita',cardio,cadenza......) . Non ho questa esperienza sulla bici per autogestirmi.
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018

Messaggio da iLGiO23 » 10 ago 2018, 10:38

Bravissimi!
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Gazzo81
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018

Messaggio da Gazzo81 » 16 ott 2018, 13:32

Ciao a tutti, dal momento che per il 2019 avrei intenzione di esordire nel Medio di Lovere (che per caratteristiche dovrebbe essere abbastanza simile a quello di Arona), volevo chiedere a voi Aronaman se avete seguito una preparazione particolare.
Grazie
PB 42,195Km 3h32'32" (BAM 12/03/17)
PB 21,097Km 1h29'34" (Padenghe 27/11/16)
PB 10Km 39'15" (Brescianina 30/10/2016)
Triathlon Sprint 1h12'30" (Asola 22/04/2018)
Triathlon Olimpico 2h29'22" (Peschiera 16/09/2017)
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018

Messaggio da StePo8 » 16 ott 2018, 13:58

... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
31 Maratone: LMM 3h13' , Venezia 2012 io c'ero
Triathlon, 5 Medi e 4 Olimpico
2018: Ironman Zurigo :thumleft:
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