Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
Beh... se per caso dovessi sfasciarmi (anche se spero di no...)
potrei farlo io il ciclista per Danilo! magari in due ci riusciamo a farvi il cxxx!!!
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Fino al 2015... 5K: 19'41" 10K: 41'36" Mezza: 1h33' Maratona: 3h45'
Dal 2017... 2 Triathlon Sprint (Andora 1h26'), 2 Olimpici (Pietra Ligure 3h24') e un mezzo IM (Aronamen 6h25')
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
se solo fossi più intraprendente e meno timoroso mi sarei offerto io come nuotatore.daniloge ha scritto: ...
Visto che riesco a corricchiare, se la forma tiene e trovo un ciclista e un nuotatore potrei venire per la staffetta, ma è davvero prestissimo per poterlo dire.
in piscina mediamente faccio i 2.000 (senza pause) in 40'.
ma non ho mai nuotato nel lago e, soprattutto, con la muta...
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
Ne riparliamo fra qualche settimana.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
Questa mattina ho rifatto il combinato 60+10 usato come ultimo test prima di Lerici. All'inizio mi sentivo poco brillante, però alla fine i tempi sono in linea con la volta precedente e considerando che oggi pioveva non è poi un brutto risultato.
Al termine della parte in bici ho provato a lasciare le scarpette sui pedali e finalmente ci sono riuscito
Al termine della parte in bici ho provato a lasciare le scarpette sui pedali e finalmente ci sono riuscito
Mezza maratona: 1h29'42" - Vittuone 09.02.20
Triathlon sprint: 1h20'43" - Lecco 16.07.17
Triathlon olimpico: 3h14' - Lerici 12.05.18
Triathlon medio: 6h18' - Arona 22.07.18
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
Frankie, stai mettendo su una forma eccellente per Arona...daje!
"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
Ma alla fine ti sei iscritto vero?
Dai che mancano solo 2 mesi. Io passato il periodio di gare a raffica (3 in un mese) ora riprendo gli allenamenti in ottica 70.3
Allungo sia nel nuoto (oggi un bel 3400m) ma soprattuto nella corsa.
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PBs:5km 19:36-10km 41:04-21km 1:28:05-42km 3:26:57
http://connect.garmin.com/profile/sciacca75
https://www.strava.com/athletes/sciacca75
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
No non mi sono ancora iscritto perché ho preferito non farmi prendere dalla foga di "risparmiare 20 euro", ovviamente ho tutta l'intenzione di iscrivermi (ho già fermato una camera nello stesso albergo di Montz); tuttavia prima vorrei fare un paio di combinati lunghi almeno 75+15 giusto per avere delle conferme.
Sono comunque moto ottimista negli ultimi 3 weekend ho fatto 60+10, olimpico e 60+10. Adesso ho una trasferta di due settimane che mi intralcia un po' però non demordo!!!
Sono comunque moto ottimista negli ultimi 3 weekend ho fatto 60+10, olimpico e 60+10. Adesso ho una trasferta di due settimane che mi intralcia un po' però non demordo!!!
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
Ok capito....giusto una scaramanzia prima del test 75+15.
Non ho dubbi di vederti ad Arona,
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
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Re: Aronaman - Mezzo IronMan - Arona (NO) - 22/07/2018
beh si cena tutti insieme (che poi, vista l'ora di partenza, quella cena sarà una colazione un po anticipata!!!)...ci vuole tabella!
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Ah, mi chiamo Cristian...
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