3END - Triathlon Olimpico Lago di Endine (BG) - 23/09/2018

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rundom
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Re: 3END - Triathlon Olimpico Lago di Endine (BG) - 23/09/2018

Messaggio da rundom »

Iscrizioni aperte fino a martedì, da che ci siamo!
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espresso832
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Re: 3END - Triathlon Olimpico Lago di Endine (BG) - 23/09/2018

Messaggio da espresso832 »

iscritto... :)
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JenaPlinsky
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Re: 3END - Triathlon Olimpico Lago di Endine (BG) - 23/09/2018

Messaggio da JenaPlinsky »

Fatto sabato il percorso bici (dopo averlo fatto in moto la domenica prima), davvero tosto...la prima salita al Colle del Gallo è da sputare l'anima... (almeno per me)...poi grande discesa fino ad Albino.
Meno impegnativa la seconda parte, la Valle Rossa per intenderci, ma pur sempre in salita.
La terza parte (mia personalissima divisione) lungo il Lago è molto pedalabile, credo si debbano sciogliere le gambe in vista del 10 k da correre.
Stranamente ho percorso 46km, da qualche parte avrò sbagliato...credo a Ranzanico... ero comunque in discesa, chiuso in 2h08'.
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espresso832
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Re: 3END - Triathlon Olimpico Lago di Endine (BG) - 23/09/2018

Messaggio da espresso832 »

non che non me lo aspettassi eh, ma io ancora mi chiedo: Ma perchè caXXo mi sono iscritto ad un olimpico con la bike cosi dura, che in salita sono un chiodo????? :D :D :D

Tutta colpa di @ansfa, come al solito...

vabbè, punto ad arrivare nel primo 90% della classifica!!! :mrgreen:
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FrankieP78
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Re: 3END - Triathlon Olimpico Lago di Endine (BG) - 23/09/2018

Messaggio da FrankieP78 »

In bocca al lupo...dai che dopo Arona un olimpico te lo mangi a colazione :thumleft:
Mezza maratona: 1h29'42" - Vittuone 09.02.20
Triathlon sprint: 1h20'43" - Lecco 16.07.17
Triathlon olimpico: 3h14' - Lerici 12.05.18
Triathlon medio: 6h18' - Arona 22.07.18
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JenaPlinsky
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Re: 3END - Triathlon Olimpico Lago di Endine (BG) - 23/09/2018

Messaggio da JenaPlinsky »

Pettorale 255.
Per la seconda frazione mi presenterò con la nuova due ruote, ritirata oggi... :) ...e domenica via in gara. ](*,) [-X
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JenaPlinsky
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Re: 3END - Triathlon Olimpico Lago di Endine (BG) - 23/09/2018

Messaggio da JenaPlinsky »

Riesco solo ora a scrivere di questa bellissima, e al contempo durissima, esperienza all’Olimpico 3END di Endine. Erano giorni che il timore mi accompagnava, non ho fatto una grande preparazione, per intenderci stile “maratona”, con lavori specifici e dedicati alla costruzione di una base “endurance”.
Ma io sono qui per un Triathlon, quindi non solo corsa, ma anche nuoto e soprattutto bici, che considerato il percorso previsto e provato una settimana prima mi preoccupa non poco!
Si parte dal nuoto, 1.500 mt nel lago di Endine dove a vista il percorso mi sembra poco chiaro, le boe sono lontanissime e la prima solo direzionale, la seconda nascosta dietro una collinetta. Mi infilo nella mia nuovissima muta e dopo il briefing di rito sotto il sole si torna al pontile. Partono i primi in cuffia arancione, noi della seconda siamo in cuffia verde, si salta in acqua e magicamente sento la muta che mi sostiene alla grande, bella sensazione. Sono in mezzo al gruppo, si parte e subito una mano mi toglie gli occhialini, poi una serie di calci e colpi proibiti mi arrivano…prendo tante botte, ne dispenso invece poche… Riesco a trovare spazio e ritmo defilandomi a sinistra…troppo a sinistra…inizio a “vagare” per il lago…il Garmin mi vibra ogni 250mt., conto…1…2…3…sfilo la boa direzionale…”ma quando si ritorna?” penso tra me…ecco la seconda boa che lascio a destra…arrivo a 4 bip…1.000mt., la terza quasi me la perdo…azzzz…dai si torna…ora il sole mi toglie quel poco di visibilità. Intorno a me vedo altre cuffie verdi e qualcuna rosa, le prime donne mi passano alla grande! Nuoto e nuoto…nuoto e nuoto…intravedo il gonfiabile giallo, sono quasi arrivato…macchè un giudice in canoa mi indica che devo passare dall’ultima boa, pena squalifica…mi rialzo appena…noooooo…devo quasi tornare indietro….vabbè ormai sono a 7 vibrazioni…ed arriverà anche la numero 8! Esco dall’acqua aiutato dai giudici, il tempo mi indica 44’alto e 2100mt!!! …corro fino alla T1, un vero disastro….disastro che continua nel togliere la muta, ci metto 4’ e oltre ad uscire in bici!
Dai si inizia a pedalare, subito arrivo a Casazza e inizia la salita. E’ tosta…lunga…infinita…7 km di passione.
Passo alcuni di noi e alcuni mi passano, il ritmo mi sembra buono, i tornati si susseguono, arrivo al Colle Gallo dopo 37’, la mia nuova Tarmac si comporta bene, molto bene. Discesa velocissima fino ad Albino, il fatto che in alcuni incroci ci sia il presidio di un addetto alla sicurezza mi lascia andare i freni, mi sento veloce. Eccomi a Cene, svolta a destra per la Valle Rossa, si risale…una salita lenta e costante, altri 30’ e oltre di impegno “gravoso”. Di nuovo in discesa, molto tecnica anche, fino ad Endine. Sponda opposta del lago, San Felice e Monasterolo, ultimo strappetto e ci siamo. Arrivo in T2 dopo 1h54’…e ci arrivo stanco, la temperatura è alta..e lo è stata lungo tutte le salite, specie la prima…
Infilo le scarpette convinto di poter dare il meglio nella corsa, ma mio malgrado le gambe sono di legno, non rispondono. Esco dal parco di Spinone e sono sulla strada che porta a Monasterolo, di nuovo sotto il sole, di nuovo in salita…anzi più salitelle infami! Si passa dal centro del paesello e poi una secca deviazione verso il lago. Due addette distribuiscono il braccialetto “contagiri”…infatti sono due i giri da compiersi…dopo 10 metri altre due addette distribuisco acqua. Vedo una fontana, mi fermo a caccio sotto la testa…che libidine! Riparto pensando di riuscire e prendere un ritmo decente, invece è anche peggio!
Mi consola solo il fatto di essere ora in ombra, il sentiero è percorso da famiglie in “gita”, poco più avanti costeggiando un ristorante c’è anche un matrimonio in corso, con tanto di sposi alle prese con le fotografie di rito, passo distrattamente in mezzo a parenti e amici degli sposi, la cosa mi diverte anche un po’!
Secondo giro e ripetizione fedele di tutto quello fatto prima con l’aggiunta di un pit-stop…ehm… “liquido"...devo aver bevuto troppa acqua tutta insieme...e non quella del lago!
Mi avvicino all’arrivo e sento lo speaker della manifestazione che acclama per nome i vari concorrenti, arrivo anch’io a vivere quel piccolo momento di gloria, è finita…3h47’…sono stremato!
Intravedo con piacere Davide (Rundom) e subito dopo anche Espresso e Ansfa, con cui condivido la fatica di un percorso davvero duro…duro ma molto intrigante e affascinante per la varietà del tracciato e la bellezza dei paesaggi.
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Re: 3END - Triathlon Olimpico Lago di Endine (BG) - 23/09/2018

Messaggio da poco82 »

Grande Jena ormai sei un triatleta esperto!
Ora però attendiamo i resoconti di Espresso e Ansfa :study:
10k 41:45 Romano (BG) 25/08/2017
21k 1:29:44 Mezza Maratona sul Brembo 06/01/2017
42k 3:18:37 Crevalcore 06/01/2018
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Re: 3END - Triathlon Olimpico Lago di Endine (BG) - 23/09/2018

Messaggio da rundom »

qui
https://www.flickr.com/photos/negativo- ... 1463923704
un sacco di belle foto della gara!

Alla fine il presidente mi ha concesso la partecipazione :D (con volontariato il sabato, numeretti e cartelli in zona cambio eran miei... ) a domani per il resoconto!
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Re: 3END - Triathlon Olimpico Lago di Endine (BG) - 23/09/2018

Messaggio da espresso832 »

grande Jena! bella gara, ben organizzata (soprattutto percorso Bike, un giro unico, presidiatissimo, molte indicazioni anche in alcuni lunghi rettilinei, che per chi come me, arriva dopo tutti gli altri, solingo, servono a non sentirsi sperduto..:) ). Sì, mi sa che c'è stato qualche fraintendimento nella posa delle boe :shock: :shock: ed in più la notizia della muta vietata fino agli M2 ](*,) ](*,) :mrgreen:
Il resoconto di Jena mi si adatta quasi perfettamente (e alla fine sono arrivato un paio di minuti dietro, infatti), soprattutto nella parte relativa alla preparazione forse precaria (senza forse, per me).
Come sempre, gran divertimento!
3END promossa!
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