"Grande tempo" è molto soggettivo. Cioè se lo chiedi ad un professionista ti potrebbe dire 12'37'' (WR) .
Io non saprei, diciamo che 3' al chilometro (quindi 15' complessivi) possa essere un tempo molto buono. Significa correre a 20 km/h!
E' chiaro però che per raggiungere una prestazione del genere bisogna dedicarsi unicamente su tale distanza.
Preparare Hunger Run 21 ottobre
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Re: Preparare Hunger Run 21 ottobre
Per il momento diciamo allora che mi accontento dei 19' come obiettivo! ripetere questo tempo con una certa regolarità mi renderebbe felice
Più in là vedremo i miglioramenti, e ci regoleremo di conseguenza! per il momento, dopo appena 1 mese di allenamenti, 19 uscite totali e 145 km totali percorsi mi reputo abbastanza soddisfatto
Sperando di non fare la figura di quello che si esalta senza motivo
Più in là vedremo i miglioramenti, e ci regoleremo di conseguenza! per il momento, dopo appena 1 mese di allenamenti, 19 uscite totali e 145 km totali percorsi mi reputo abbastanza soddisfatto
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PB
5k: 19'25''
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Re: Preparare Hunger Run 21 ottobre
io mi esalterei ancora di piu.........mio PB sui 5km 23.10. bravo e continua cosi