I MIEI PRIMI 10 KM

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kappajunior
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Re: I MIEI PRIMI 10 KM

Messaggio da kappajunior »

Doriano ha scritto:attenzione perchè normalmente lo smatcoach di RW indica le ripetute a real time, non al passo.
quindi sonop 5.46 per fare gli 800m, non un passo di 5.46 al km.
in effetti i tempi che ho indicato io li ho già ricalcolati, dato che ho un garmin e quando mi alleno mi serve sapere il ritmo...
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