Tempo sulla 10 km

[dicentraux]

Ciao ragazzi , ieri ci ho provato , la mia prima 10 km da solo , tempo 39:53.....
non avendo l'esperienza necessaria dopo quasi 5 mesi di allenamento ,
come posso considerare questo risulatato???

Grazie

[MarcelloS.]

Mah... direi proprio OTTIMO!
Complimenti

Io sto cercando da un pezzo di scendere sotto i 40' (ho un record di 41' e rotti), ma al momento non ci sono ancora riuscito!

[MarcelloS.]

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[spartan]

Come risultato è eccellente,poi se dici che non eri allenato al 100% lo è di più.

[Albertozan]

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bravo! puoi inserirti nell'altro thread apposito