La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

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mike runner
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da mike runner »

Qualcuno potrebbe aggiornare la mia situazione:
6^ maratona - Pisa 18 dic 16 - tempo 3:22:31 - miglioramento 6 min37 sec - % non so.
Grazie
PB.
10 km Taranto 15/05/2016 - 41:33
21 km Barletta 19/02/2017 - 1:28:48
30 km Cortina Dobbiaco 31/05/2015 2:22:55
42 km Treviso 31/03/2019 - 3:19:37
http://connect.garmin.com/modern/profile/mikebux
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Miro 69
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da Miro 69 »

Qualcuno potrebbe inserire anche me gentilmente :D

Miro 69 - Mirco - 05:40:12 - Reggio Emilia,14/12/ 2014 - 04:43:13 - Firenze, 27/11/2016 - 00:56:59 - 16,6% - 3 -
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019


Ritorneremo al punto di partenza, per conoscerlo la prima volta.
T.S. Eliot
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victor76
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da victor76 »

Aggiorno Mike Runner e inserisco Miro...
Inoltre elimino Monzarun e Joe Mestizia che non ho capito che ci fanno lì con una sola gara fatta...
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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Kalagan
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da Kalagan »

Aggiornamento
Kalagan >>> Nico
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rogeraccio
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da rogeraccio »

Correggo differenza, percentuale e posizione di bombardone
NickNometempo 1° maratonaluogo e data 1° maratonatempo PB maratonaluogo e data PB maratonamiglioramentoPercDopo quante maratone
run4funFlavio04:32:31New York, 07/11/1002:50:53Reggio Emilia, 11/12/1601:41:3837,3%15
StePo8Stefano04:54:38Milano, 10/04/1103:13:39Verbania, 06/11/1601:40:5934,3%21
rogeraccioPatrick05:17:02Roma, 20/03/1103:38:14Firenze, 27/11/1601:38:4831,1%6
zakMarco04:57:33Milano, 15/04/1203:25:44Frankfurt,30/10/1601:31:4930,9%14
Sky MarioMario05:05:38Roma, 18/03/1203:33:04Valencia, 16/11/1401:32:3430,3%30
SilvanSilvano03:37:15Berlino, 20/09/0902:32:54Reggio Emilia, 08/12/1301:04:2129,6%7
gpsorso04:54:20Bavisela, 201103:28:00Amburgo, 17/04/1601:26:2029,319
karl63Carlo05:10:49Verona, 07/10/1203:54:34Brescia, 09/04/1401:16:1527,8%2
Podistica San DamasoAndrea04:57:00Roma, 200903:40:00Russi, 01/04/1201:17:0025,9%5
CIDUEGiuseppe04:48:16Roma, 17/03/1303:32:02Berlino, 27/09/201501:16:1425,3%5
FatdaddyFat04:41:02Lake Garda 200803:31:57Treviso 201001:09:0524,6%4
bombardoneAntonio04:34:39Roma, 18/03/1203:30:15Firenze, 27/11/1601:04:2423,4%2
LELLO72Lello04:29:00Carpi 200103:23:00Treviso 201101:06:0024,5%23
aaasmileIgor04:32:07Graz, 10/10/1003:26:25Reggio Emilia, 11/12/1101:05:4224,1%4
deuterioPaolo04:21:08Carpi, 10/10/1003:25:09Terre Verdiane, 24/02/1300:55:5921,4%7
CristianpalaceCristian04:36:35Treviso, 04/03/1203:37:19New York, 06/11/1600:59:1621,4%10
MaddaMaddalena04:04:00Treviso, 29/03/0903:13:35Padova, 22/04/1200:50:2520,7%7
Inchi81Matteo04:49:00Venezia, 23/10/1103:49:41Malta, 24/02/1300:59:1920,5%3
valterbValter04:26:22Lucca, 25/10/1003:32:24Lucca, 27/10/1300:53:5820,3%14
WordcrasherSandro04:55:34Verona, 08/10/1203:57:03Padova, 17/04/1600:58:3119,8%4
Cristian MioloCristian03:55:23Maratona Torino, 17/11/1303:11:43Torino, 4/10/1500:44:1219,7%3
chronomaniacLuca04:09:43Maratona sul Brembo, 06/01/1003:20:46Verona, 20/02/1100:48:5719,6%2
Max333Massimo03:59:18Roma 21/3/1003:13:55Pisa, 18/12/1100:45:2319,0%0
insaneAndrea04:19:51Terre Verdiane, 24/02/0803:33:04Firenze, 28/11/1000:46:4718,0%0
MicinosoftMarco04:48:56Garda 10/10/201003:57:26Roma, 17/03/201300:51:3017,8%4
RobertinoRoberto03:34:23Roma, 17/03/1302:55:49Berlino, 27/09/1500:38:3417,7%5
MarcelloS.Marcello03:38:31Reggio Emilia, 13/12/0902:59:49Milano, 15/4/1200:38:4217,7%8
gnrgnr03:24:30Venezia, 24/10/200402:48:22Turin, 18/11/201200:36:0817,7%8
SillipoFilippo04:39:15Verona, 5/10/1403:49:24Parigi, 14/04/1500:49:5017.7%3
Dilar2001Giancarlo04:00:17Roma, 21/03/1103:19:32Valencia, 15/11/1500:40:4517,55%12
alessandro t03:38:09Treviso, 201103:00:04Treviso, 01/03/201500:38:0517,5%4
UomoCristian04:10:19Milano, 15/04/1203:26:42Roma, 23/03/201400:43:3717,4%4
MaxonoMassimo04:21:52Firenze, 25/11/1203:35:29Firenze, 24/11/1300:46:2317,3%1
MuttleyspeedGigi03:51:54Verona, 05/10/1403:12:29Verona, 20/11/1600:43:2517%
Miro 69Mirco05:40:12Reggio Emilia, 14/12/1404:43:13Firenze, 27/11/1600:56:5916,6%3
FoiaFrancesco04:23:36Milano, 11/04/1003:40:08Chicago, 12/10/201400:43:2816,5%19
Savio75Savio04:14:04Carpi 201203:32:27Carpi, 13/10/1300:41:3716,4%3
claudioClaudio04:31:35Roma, 200803:48:38Venezia 201000:42:5715,8%0
InfernettorunningArmando04:09:48Helsinki, 18/08/1203:33:03Terni, 16/02/1400:36:4514,6%8
saverioba74Saverio03:46:52Pescara, 21/10/1203:15:49Terni, 16/02/1400:31:0313,7%8
lucagixxerLuca03:23:11Firenze, 29/11/0902:56:18Malaga, 08/12/1300:26:5313,2%2
TollyAntonella04:43:22Roma, 18/03/1103:54:56Lecce, 6/11/1600:49:20boh12
vitocrtvito05:10:43Roma, 18/03/1104:30:41Venezia, 23/10/1100:40:0212,9%2
alessandro tAlessandro03:38:00Treviso 201103:12:00Treviso 201200:26:0011,9%0
marcellideStefano03:54:55Roma 200803:28:14Berlin 200900:26:4111,4%2
ppfPier Paolo03:39:05Pisa, 18/12/1103:15:14Valencia, 17/11/1300:23:5110,9%5
il wanzRiccardo03:35:53Pisa, 18/12/1103:12:15Padova, 22/04/1200:23:3810,9%3
serginho81Sergio03:31:32Venezia, 28/10/1203:08:55Padova, 19/04/1500:22:3710,7%2
FaustoBFausto04:03:13Livorno, 13/11/1103:37:16Parigi, 6/4/201400:25:5710,7%8
MistermindLuigino03:48:53Parabita(LE), 08/02/0403:24:44Roma, 20/03/1100:24:0910,6%4
CianoBLuciano03:51:00Torino, 17/11/1303:30:11Salsomaggiore, 22/02/1500:20:499,9%3
-Francesco-Francesco04:31:19Roma, 21/03/1104:05:47Roma, 23/03/1400:25:329,4%3
andrea_mAndrea03:31:33Firenze, 11/11/1203:11:35Padova, 19/04/1500:19:589,4%10
Roby AoRoberto03:30:50Carpi (MO), 10/10/1003:11:10Milano, 15/04/201200:19:409,3%4
dan*04:17:49Firenze, 28/11/0903:54:45Reggio Emilia, 11/12/1100:23:048,9%6
raptorGabriele03:25:36Venezia 23/10/201103:07:36Venezia, 28/10/1200:18:008,8%3
PescedalenzaClaudia04:45:00Roma 20/3/201104:20:10Milano 15/4/1200:24:508,7%0
lilligasFrancesca03:39:16Napoli, 16/02/201403:20:19Pisa, 21/12/1400:18:578,6%
OmarOmar04:05:03New York, 01/11/0903:45:02Treviso, 04/03/1200:20:018,1%8
KalaganNico03:52:54Roma, 10/04/1603:34:13Barletta, 18/12/1600:18:418,0%1
bepperunnerGiuseppe04:51:02Reggio Emilia, 11/12/1104:27:48Roma, 17/03/1300:23:148,0%1
Marcopolo2002Antonio03:44:50Venezia, 24/10/200403:27:32Venezia, 24/10/201000:17:187,7%11
AlintAlessandro03:48:35Milano 201203:32:52Treviso 201300:15:436,9%2
davernDavide04:08:14Torino, 14/11/1003:54:19Firenze, 25/11/1200:13:555,6%2
panatone.gBeppe03:52:44Milano 08/10/200603:41:46Berlino, 26/09/1000:10:584,7%5
PiertutorLorenzo03:05:53Milano, 11/04/1002:57:34Milano, 06/04/1400:08:194,5%3
RayGarratyAdriano04:00:44Milano, 15/04/1203:51:05Roma, 17/03/1300:09:394,0%2
Gianandrea5904:37:00Firenze, 30/11/1404:26:00Milano, 12/04/1500:11:003,9%
pkappaEnzo03:14:51Firenze, 30/11/1403:07:16Trieste, 08/05/1600:07:353,9%3
Mike runnerMichele03:29:08Trani, 21/12/1403:22:31Pisa, 18/12/1600:06:373,2%6
bibeAlberto04:00:37Firenze, 25/11/0703:53:39Firenze, 30/11/0800:06:582,9%5
moon182Davide03:37:38Treviso, 25/03/0703:31:22Reggio Emilia, 13/12/0900:06:162,9%2
Mad MatMatteo03:31:08Nizza, 10/11/1303:28:43Pisa, 15/12/1300:02:251,2%0
PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
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Zak
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da Zak »

Spero di passare inosservato... :-" :-" :-"
NickNometempo 1° maratonaluogo e data 1° maratonatempo PB maratonaluogo e data PB maratonamiglioramentoPercDopo quante maratone
run4funFlavio04:32:31New York, 07/11/1002:50:53Reggio Emilia, 11/12/1601:41:3837,3%15
StePo8Stefano04:54:38Milano, 10/04/1103:13:39Verbania, 06/11/1601:40:5934,3%21
zakMarco04:57:33Milano, 15/04/1203:21:54Cividale, 26/03/1701:35:3932,1%15
rogeraccioPatrick05:17:02Roma, 20/03/1103:38:14Firenze, 27/11/1601:38:4831,1%6
Sky MarioMario05:05:38Roma, 18/03/1203:33:04Valencia, 16/11/1401:32:3430,3%30
SilvanSilvano03:37:15Berlino, 20/09/0902:32:54Reggio Emilia, 08/12/1301:04:2129,6%7
gpsorso04:54:20Bavisela, 201103:28:00Amburgo, 17/04/1601:26:2029,319
karl63Carlo05:10:49Verona, 07/10/1203:54:34Brescia, 09/04/1401:16:1527,8%2
Podistica San DamasoAndrea04:57:00Roma, 200903:40:00Russi, 01/04/1201:17:0025,9%5
CIDUEGiuseppe04:48:16Roma, 17/03/1303:32:02Berlino, 27/09/201501:16:1425,3%5
FatdaddyFat04:41:02Lake Garda 200803:31:57Treviso 201001:09:0524,6%4
bombardoneAntonio04:34:39Roma, 18/03/1203:30:15Firenze, 27/11/1601:04:2423,4%2
LELLO72Lello04:29:00Carpi 200103:23:00Treviso 201101:06:0024,5%23
aaasmileIgor04:32:07Graz, 10/10/1003:26:25Reggio Emilia, 11/12/1101:05:4224,1%4
deuterioPaolo04:21:08Carpi, 10/10/1003:25:09Terre Verdiane, 24/02/1300:55:5921,4%7
CristianpalaceCristian04:36:35Treviso, 04/03/1203:37:19New York, 06/11/1600:59:1621,4%10
MaddaMaddalena04:04:00Treviso, 29/03/0903:13:35Padova, 22/04/1200:50:2520,7%7
Inchi81Matteo04:49:00Venezia, 23/10/1103:49:41Malta, 24/02/1300:59:1920,5%3
valterbValter04:26:22Lucca, 25/10/1003:32:24Lucca, 27/10/1300:53:5820,3%14
WordcrasherSandro04:55:34Verona, 08/10/1203:57:03Padova, 17/04/1600:58:3119,8%4
Cristian MioloCristian03:55:23Maratona Torino, 17/11/1303:11:43Torino, 4/10/1500:44:1219,7%3
chronomaniacLuca04:09:43Maratona sul Brembo, 06/01/1003:20:46Verona, 20/02/1100:48:5719,6%2
Max333Massimo03:59:18Roma 21/3/1003:13:55Pisa, 18/12/1100:45:2319,0%0
insaneAndrea04:19:51Terre Verdiane, 24/02/0803:33:04Firenze, 28/11/1000:46:4718,0%0
MicinosoftMarco04:48:56Garda 10/10/201003:57:26Roma, 17/03/201300:51:3017,8%4
RobertinoRoberto03:34:23Roma, 17/03/1302:55:49Berlino, 27/09/1500:38:3417,7%5
MarcelloS.Marcello03:38:31Reggio Emilia, 13/12/0902:59:49Milano, 15/4/1200:38:4217,7%8
gnrgnr03:24:30Venezia, 24/10/200402:48:22Turin, 18/11/201200:36:0817,7%8
SillipoFilippo04:39:15Verona, 5/10/1403:49:24Parigi, 14/04/1500:49:5017.7%3
Dilar2001Giancarlo04:00:17Roma, 21/03/1103:19:32Valencia, 15/11/1500:40:4517,55%12
alessandro t03:38:09Treviso, 201103:00:04Treviso, 01/03/201500:38:0517,5%4
UomoCristian04:10:19Milano, 15/04/1203:26:42Roma, 23/03/201400:43:3717,4%4
MaxonoMassimo04:21:52Firenze, 25/11/1203:35:29Firenze, 24/11/1300:46:2317,3%1
MuttleyspeedGigi03:51:54Verona, 05/10/1403:12:29Verona, 20/11/1600:43:2517%
Miro 69Mirco05:40:12Reggio Emilia, 14/12/1404:43:13Firenze, 27/11/1600:56:5916,6%3
FoiaFrancesco04:23:36Milano, 11/04/1003:40:08Chicago, 12/10/201400:43:2816,5%19
Savio75Savio04:14:04Carpi 201203:32:27Carpi, 13/10/1300:41:3716,4%3
claudioClaudio04:31:35Roma, 200803:48:38Venezia 201000:42:5715,8%0
InfernettorunningArmando04:09:48Helsinki, 18/08/1203:33:03Terni, 16/02/1400:36:4514,6%8
saverioba74Saverio03:46:52Pescara, 21/10/1203:15:49Terni, 16/02/1400:31:0313,7%8
lucagixxerLuca03:23:11Firenze, 29/11/0902:56:18Malaga, 08/12/1300:26:5313,2%2
TollyAntonella04:43:22Roma, 18/03/1103:54:56Lecce, 6/11/1600:49:20boh12
vitocrtvito05:10:43Roma, 18/03/1104:30:41Venezia, 23/10/1100:40:0212,9%2
alessandro tAlessandro03:38:00Treviso 201103:12:00Treviso 201200:26:0011,9%0
marcellideStefano03:54:55Roma 200803:28:14Berlin 200900:26:4111,4%2
ppfPier Paolo03:39:05Pisa, 18/12/1103:15:14Valencia, 17/11/1300:23:5110,9%5
il wanzRiccardo03:35:53Pisa, 18/12/1103:12:15Padova, 22/04/1200:23:3810,9%3
serginho81Sergio03:31:32Venezia, 28/10/1203:08:55Padova, 19/04/1500:22:3710,7%2
FaustoBFausto04:03:13Livorno, 13/11/1103:37:16Parigi, 6/4/201400:25:5710,7%8
MistermindLuigino03:48:53Parabita(LE), 08/02/0403:24:44Roma, 20/03/1100:24:0910,6%4
CianoBLuciano03:51:00Torino, 17/11/1303:30:11Salsomaggiore, 22/02/1500:20:499,9%3
-Francesco-Francesco04:31:19Roma, 21/03/1104:05:47Roma, 23/03/1400:25:329,4%3
andrea_mAndrea03:31:33Firenze, 11/11/1203:11:35Padova, 19/04/1500:19:589,4%10
Roby AoRoberto03:30:50Carpi (MO), 10/10/1003:11:10Milano, 15/04/201200:19:409,3%4
dan*04:17:49Firenze, 28/11/0903:54:45Reggio Emilia, 11/12/1100:23:048,9%6
raptorGabriele03:25:36Venezia 23/10/201103:07:36Venezia, 28/10/1200:18:008,8%3
PescedalenzaClaudia04:45:00Roma 20/3/201104:20:10Milano 15/4/1200:24:508,7%0
lilligasFrancesca03:39:16Napoli, 16/02/201403:20:19Pisa, 21/12/1400:18:578,6%
OmarOmar04:05:03New York, 01/11/0903:45:02Treviso, 04/03/1200:20:018,1%8
KalaganNico03:52:54Roma, 10/04/1603:34:13Barletta, 18/12/1600:18:418,0%1
bepperunnerGiuseppe04:51:02Reggio Emilia, 11/12/1104:27:48Roma, 17/03/1300:23:148,0%1
Marcopolo2002Antonio03:44:50Venezia, 24/10/200403:27:32Venezia, 24/10/201000:17:187,7%11
AlintAlessandro03:48:35Milano 201203:32:52Treviso 201300:15:436,9%2
davernDavide04:08:14Torino, 14/11/1003:54:19Firenze, 25/11/1200:13:555,6%2
panatone.gBeppe03:52:44Milano 08/10/200603:41:46Berlino, 26/09/1000:10:584,7%5
PiertutorLorenzo03:05:53Milano, 11/04/1002:57:34Milano, 06/04/1400:08:194,5%3
RayGarratyAdriano04:00:44Milano, 15/04/1203:51:05Roma, 17/03/1300:09:394,0%2
Gianandrea5904:37:00Firenze, 30/11/1404:26:00Milano, 12/04/1500:11:003,9%
pkappaEnzo03:14:51Firenze, 30/11/1403:07:16Trieste, 08/05/1600:07:353,9%3
Mike runnerMichele03:29:08Trani, 21/12/1403:22:31Pisa, 18/12/1600:06:373,2%6
bibeAlberto04:00:37Firenze, 25/11/0703:53:39Firenze, 30/11/0800:06:582,9%5
moon182Davide03:37:38Treviso, 25/03/0703:31:22Reggio Emilia, 13/12/0900:06:162,9%2
Mad MatMatteo03:31:08Nizza, 10/11/1303:28:43Pisa, 15/12/1300:02:251,2%0
zak./
21k: 92'07 Busto Nov16 (91'52 Trieste Mag16)
42k: 205'44 Frankfurt Oct16 (201'54 Cividale Mar17)
24x42k: Milano, Nice, Pisa, Firenze, Valencia, Roma, Venezia, Düsseldorf, Frankfurt, Cividale, Boston, Berlin, Ravenna, London, Chicago, NYC, Reggio
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Sky Mario
Guru
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Località: Roma

Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da Sky Mario »

'aspita Zak! =D>
Attendevo di veder il tempo dopo di aver letto del nuovo personale.
Altri 4 minuti abbattuti sul PB...
Arrivi a Boston tirato a lucido! :wink:

Urge nel 2017 aggiornare la firma per arrivare almeno alla medaglia di legno 8)

Sky Mario
Viaggiatore Sognatore

PB:
1.39.07 -21,097km : Great North Run 2015
2.25.48- 30: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km : 34°Maratona di Valencia 2014
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 42
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Zak
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Messaggi: 1359
Iscritto il: 9 apr 2014, 13:55
Località: Milano

Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da Zak »

Grazie Mario!
Ho solo approfittato di questa settimana, domenica prossima mi aspetto di venire superato (e te lo auguro di cuore).
A Boston sarà molto più dura, ma intanto godiamoci questi istanti!
zak./
21k: 92'07 Busto Nov16 (91'52 Trieste Mag16)
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dan78
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Iscritto il: 25 gen 2017, 11:59
Località: Mirandola (MO)

Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da dan78 »

mi posso inserire anche io?

Nick Nome tempo 1° maratona luogo e data 1° maratona tempo PB maratona luogo e data PB maratona miglioramento Perc Dopo quante
dan78 Daniele 04:27:31 Sommacampagna 13/05/07 02:49:52 Londra, 26/04/15 01:37:49 25
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Moran
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Iscritto il: 6 mag 2015, 23:52

Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da Moran »

Ora posso mettermici anche io... :mrgreen:
Moran 04:27:44 Berlino, 25/09/16 04:14:26 Padova, 23/04/17 00:13:18 4,97% 0
5k: 25'29" (pass. 10k Chia 2017) - 10,2k: 53'25" (Chia 2017)
HM: 2h06'36" (Cagliari Respira 2016) - 1h58'19" (all.)
30k: 3h00'18" (passaggio Padova 2017)
Maratona: 4h14'26" (Padova 2017)

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