Anche io sono per l'ad-minkiam
Però se ci sarà la possibilità di riuscire a tenere almeno d'occhio i palloncini delle 3h45 ci provo..
è alquanto improbabile che posso tenere quel ritmo e ancora meno che posso fare quel tempo.. però vorrei riuscire almeno a non farmi raggiungere da quelli dell 4h
Non esiste una strada verso la felicità. La felicità è la strada!
Bello il metodo feel race, io da quando corro con il cardio ci guardo molto ai bpm e onestamente ho fatto una prova e l'idea di battiti che volevo seguire io e' molto simile a quelli che dice nel metodo, anche gli ultimi km io li farei salire un po' di piu' x arrivare dando il massimo.
La mia idea era x fare una prima parte di gara tutti insieme x farcela passare un po' meglio, tra gabbia, sparo e primi 10km circa, poi ci si rivede all'arrivo
Podistica San Damaso ha scritto:Bello il metodo feel race, io da quando corro con il cardio ci guardo molto ai bpm e onestamente ho fatto una prova e l'idea di battiti che volevo seguire io e' molto simile a quelli che dice nel metodo, anche gli ultimi km io li farei salire un po' di piu' x arrivare dando il massimo.
La mia idea era x fare una prima parte di gara tutti insieme x farcela passare un po' meglio, tra gabbia, sparo e primi 10km circa, poi ci si rivede all'arrivo
Per la tua idea comunque io ci sto
Non esiste una strada verso la felicità. La felicità è la strada!
Madda, se mi leggi: che passo intende tenere il grande Remigio per i primi 15 km?
Non mi dispiacerebbe l'idea di farmi assieme a lui un buon terzo di gara.
tspanev ha scritto:Madda, se mi leggi: che passo intende tenere il grande Remigio per i primi 15 km?
Non mi dispiacerebbe l'idea di farmi assieme a lui un buon terzo di gara.
Infatti mi chiedeva di contattarti, nel caso tu volessi correre con lui... come sempre prova le 3h00 sperando in qualche secondo di meno
vai Tommasooooooo !!!!!
PB 42 km 3h13'35'' Padova 22.04.12
PB 21 km 1h29'35'' Riviera dei Dogi 07.04.13
igiul ha scritto:Anche io sono per l'ad-minkiam
Però se ci sarà la possibilità di riuscire a tenere almeno d'occhio i palloncini delle 3h45 ci provo..
è alquanto improbabile che posso tenere quel ritmo e ancora meno che posso fare quel tempo.. però vorrei riuscire almeno a non farmi raggiungere da quelli dell 4h
Ciao io provo a star un po' sotto le 4h ...ma le 3h.45 le vedo impossibili...poi in questi gg ho pure un dolore al piede ke torna fuori.....vo avanti col brufen600....sto pensando se correre con i pacer delle 4h o con qualcuno del forum(con il mio stesso obiettivo)....altrimenti provo con il VIRTUAL PARTNER del mio garmin
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