Maratona di San Valentino - Terni - 19/02/2017

[Yuri77]

come è andata?

[fedroillupo]

Direi che meglio non avrebbe potuto andare, grazie.
Incredibile PB 2:58:20 20°assoluto 3°categoria anche grazie a un runner che mi ha tirato tutta la seconda parte.
Peccato non aver fatto in tempo per il raduno alla partenza.

[Kitt]

Complimenti Fedro!! un PB che vale doppio

Per me gara duretta, molto bello il paesaggio, le cascate spettacolari. Poi vista la giornata splendida il pezzo dalle cascate dentro la valle con i borghetti e la vista è stato proprio bello.
Dura perchè fino alle cascate è stata una passeggiata, anche se in salita, tanti runner ed una salita "certa" mi hanno fatto impostare un ottimo ritmo a circa 4'14''. Poi però hanno svoltato tutti per la mezza e sfortunatamente sono rimasto solo

Sapevo che del falsopiano, ma pensavo fosse più in salita e quindi li non ho forzato, penso di aver sbagliato ritmo. Solo al 25esimo mi ha raggiunto un ragazzo che però ha ceduto subito. Dietro avevamo altri 2 ragazzi a circa 100mt. Mi aspettavo la discesa invece niente era un falsopiano molto piano , li ho capito che non sarei andato sotto le 3h, tra l'altro sempre solo e controvento e quindi ho pensato comunque di arrivare alla fine bene. Ad un certo punto guardo dietro e i 2 ragazzi erano sempre li...stufo di correre solo e contro vento mi sono fermato 20/30 secondi e li ho aspettati Almeno abbiamo corso insieme dal 31esimo circa al 39esimo, ho fatto molta meno fatica e mi sono riposato, una pacchia, poi ho ingranato la quinta e ho fatto una piccola volata, è stato divertente

Alla fine 3h04'22'' tempo sparo, purtroppo 4° di categoria, niente cesta ma 28esimo assoluto su circa 600, sono soddisfatto!

Buona l'organizzazione, ottimo pasta party (che era più un pasto completo con vino, formaggio, prosciutto, lasagna). Bellissima la medaglia e discreto il pacco gara. La consiglierei anche se non è assolutamente da PB (circa 400mt di dislivello), o meglio se fate il PB qui, nell'80% delle altre maratone italiane togliete almeno 5/10 minuti, confrontando anche tempi di altri maratoneti che ho visto

[fujiko]

bravissimi tutti!

[Yuri77]

Bravissimi Fedro e Kitt!

[F.Pessoa]

Bravissimi tutti! Per quanto mi riguarda, mi ero fatto un bracciale con gli intermedi dello scorso anno nella speranza di migliorare il personale anche se il percorso era leggerne diverso. Quest'anno ho anche dovuto fare da pacer a jeffetto che mi è rimasto incollato fino al 15°.Fino al 10° ero perfettamente in media (ho spaccato il secondo).Al 15° avevo preso 50" che mi sono portato fino alla fine.Ho chiuso in 1h50'20" ma va bene lo stesso.Il passaggio sotto la cascata vale da solo la fatica della salita.

[jeffetto]

Grandi tutti! Peccato non ci si sia visti e conosciuti di persona nella confusione. La mia prima mezza maratona nella città dove ho vissuto per 14 anni, un emozione unica ed un tempo di 1h50'59" per me assolutamente insperato, ma reso possibile perché ho avuto una lepre di prima scelta che mi ha tirato per tutta la gara, anche quando l'ho un po' perso dopo il 15mo, sapevo che era lì. Grazie a F. Pessoa

[poco82]

Grandissimi!
Kitt e madmanbb garanzie

[madmanbb]

io sono andato secondo le mie (non grandi aspettative), pensavo ad un 3:45 e ho corso in 3:41.
come l'anno scorso, la mezza di Verona mi ha lasciato delle gambe di cemento, percui sono contento così, anche se ho un costante peggioramento in questa gara: 2015 3:29, 2016 3:36 e quest'anno 3:41.
adesso, come ricordo, mi ritrovo anche un bel mal di schiena, ma è ora di pensare alla prossimo, tra tre settimane c'è Barcellona!

[fedroillupo]

Poi però hanno svoltato tutti per la mezza e sfortunatamente sono rimasto solo

Io idem

sempre solo e controvento

Ma come fa il vento in questa maratona a essere contrario sia all'andata che al ritorno? L'ho fatta due volte e per due volte è stato così

Almeno abbiamo corso insieme dal 31esimo circa al 39esimo, ho fatto molta meno fatica e mi sono riposato

Io al giro di boa ho incontrato un runner, Luca, che mi ha letteralmente traghettato fino al PB. Sembrava il mio allenatore e alla fine addirittura mi prendeva i ristori e mi incitava per non farmi mollare ma a due dalla fine mi sono spento e ho dovuto abbandonarlo... se mi fossi fermato a pranzo glielo avrei offerto volentieri

[quote="Kitt" non è assolutamente da PB (circa 400mt di dislivello) [/quote]

In realtà anch'io pensavo che il dislivello fosse tanto ma quest'anno l'ho fatta con un orologio nuovo, un polar v800, che ha l'altimetro barometrico, e mi ha dato 190m.
Pensavo fosse guasto ma andando a vedere il gps della volta scorsa mi sono accorto di alcuni picchi inspiegabili o meglio, guardando bene me li sono spiegati.
In alcuni tratti, tipo vicino alle cascate o nella galleria, infatti, la traccia non passa nella galleria ma sopra quindi credo che il dislivello reale sia più sui 200m che sui 400, anche se le gambe oggi mi dicono 1000

niente cesta

Neanche io! Ho saputo di essere arrivato terzo di categoria quando ero già a Orvieto e mia sorella, che aveva visto le classifiche on line, mi ha chiamato per farmi i complimenti, pensavo fosse uno scherzo, nemmeno ci credevo addio cesta
Ma va benissimo così