2° Parmarathon - 15/10/2017

[Kitt]

Non conosco quelle mezze, per carità se si corre tanto è logisticamente comoda e ben organizzata. Ma se si corre poco non è tanto da PB, mi orienterei altrove, su percorsi più veloci. Poi se si corre per misurarsi senza cercare particolari pb, allora va bene
Comunque è una mia sensazione, magari per altri il percorso è molto bello.

[lucaibe74]

scrivo anche io un pò di righe,in primis complimenti @poco82,il tuo racconto è uno dei più belli che abbia mai letto ,incarna in toto il vero spirito per cui tutti noi amatori dovremmo approcciarci al running,qualsiasi tempo uno faccia,dai raduni per conoscersi alle sofferenze durante le gare,sempre a testa alta e col sorriso,fieri di noi stessi...prendiamoci meno sul serio e godiamocela di più !!
per me questo è stato un weekend speciale,il più bello da quando dal 2015 ho iniziato a correre,per tanti motivi...finalmente ho potuto dare un volto a qualche amico del forum,tutte persone simpaticissime umili e a modo e dopo interminabili lunghi 6 mesi dal mio stop di cui sapete già torno con pochissimi allenamenti e un lungo tirato a rimettere un insperato pettorale...parto il sabato mattina in direzione parma con la mia dolce metà,che come in ogni trasferta mi asseconda in ogni mia richiesta come se fossi chissà chi...fa già un caldo indicibile e per quasi tutto il viaggio attacco l'aria condizionata,non benissimo...arriviamo a parma per le 14,mi sento con @kitt e dopo aver fatto checkin in albergo ci diamo appuntamento dal ritiro pettorali al parco...sole e caldo la fanno da padrona,sudo a stare in maglietta e cerco di idratarmi al meglio con elettroliti e una banana...svolgo easy tutte le operazioni di rito e finalmente incontro dopo mesi di messaggi sul forum e sul cell il mitico matte @kitt e la sua splendida famiglia...iniziamo a raccontarcela come amici da sempre e senza accorgercene passiamo tutto il pomeriggio girovagando per il centro di parma spaccandoci di risate tra running e vita privata...giusto il tempo di tornare a docciarmi in albergo e ci fiondiamo con la mia fidanzata enrica al raduno per la cena carbo,incontriamo qualche problema logistico di parcheggio,ma tutto sommato arriviamo con solo 5 min di ritardo e all'entrata dell'osteria faccio la conoscenza con delle splendide persone...@cidue @poco82 @bruce @eastwod a voi,come a tutti del resto,auguro il meglio dalle corse e dalla vita...la serata passa in un lampo tra risate,racconti extra running,tattiche di gara e la mia tendenza quando mi sento in mezzo a degli amici a non smetterla mai di parlare viene smorzata quando guardiamo l'ora,cavoli quasi le 23,per cui ci diamo la punta per il raduno dell'indomani mattina e me ne torno in albergo a preparare il tutto per la mattina...dormo poco,sto agitato,cerco di dormire ma nisba,alla fine saranno boh 3 orette forse di sonno,cmq alle 5.30 suona la sveglia che son già sveglio da mò,vado giù a far colazione sperando abbiano anticipato come da mia richiesta i tempi(sarebbe stata alle 6.30 ma io alle 6 son già giù) e fortunatamente è tutto pronto e c'è l'imbarazzo della scelta...mangio le solite mie cose preferite,salgo di nuovo,mi cambio e parto finalmente sempre con enrica per la cittadella...arriviamo e trovo un pò di casino per il parcheggio ma dopo 15' botta di culo e tac,con calma entriamo nel parco e vado a consegnare la borsa concentrandomi che tutto sia al posto giusto...ci avviamo al raduno pregara con gli amici forunmendoli e intanto incontro per caso il mio idolo sara dossena,con cui chiacchiero una decina di minuti,foto di rito e per me la domenica poteva finire anche lì,felicissimo...becco al raduno di nuovo @poco,@bruce,@grantuking,@crop,@monzarun foto di rito prima del "sciogliete le righe" e iniziare il riscaldamento per me importantissimo visti i problemi cronici alle anche e il poco allenamento nelle gambe....mi riscaldo con enrica(che farà la 10) e a 15 min prima della partenza entro nella gabbia "elite"...qui subito incontro un amico di instagram che stempera il mio nervosismo facendomi fare qualche risata,arriva @kitt(foto di rito in tenuta da guerra ) e ci mettiamo in seconda fila col "portoghese" @bruce a cui dico di starmi vicino...il mio obbiettivo reale è quello di rientrare alle gare senza l'assillo del tempo,non sentire male alle anche e gestire lo sforzo perchè sono conscio di essere lontano anni luce dalla forma migliore,ma cmq provare almeno fino alla mezza a stare sotto le 3h e vedere quel che succede...10 sec dallo sparo mi entra in modalità risparmio energia il garmin e vado in agitazione,allo sparo son lì indaffarato a schiacciare tasti a caso per farlo ripartire,fortunatamente clicco abb. giusto e in breve mi concentro e parto,mi viene subito la tentazione di seguire il più rodato @kitt ma desisto subito e mi metto sui 4.10,poi complice l'euforia e la discesina passo il primo km sui 4'...mi ripeto nella testa di rallentare perchè è troppo che non corro a sti ritmi e che la maratona va rispettata,allenata e poi semai corsa a sti ritmi,ma niente alzo di un pelo ma son sempre sui 4.10...perdo subito @bruce e molte volte mi giro a vedere dove sia ma non lo trovo e spero sia vicino...non ci sono i pacer delle 3H e anche se non li ho mai seguiti nelle prec maratone salvo il primo km a pisa oggi forse mi sarebbero stati di aiuto vista la mia cagionevole forma...cmq proseguo di buona lena fino ai 10k mantenendo un vantaggio di 30s,ma già capisco che sarebbe stata dura mantenerli quando attacchiamo i primi km di salitella...ai ristori cerco di idratarmi,il caldo inizia a farsi sentire ma non mi idrato come dovrei perchè cerco di perdere il meno tempo possibile per cui il "prendere bicchieri di carta al volo e bere" non è proprio quello che mi riesce meglio...cmq non mollo e passo la mezza ancora in linea teorica,sull'1h29 e qui capisco dalle sensazioni che non ce l'avrei fatta...io mi conosco molto bene,al lamone per esempio prima di rompermi al 32 esimo quando ero proiettato per fare 2h51,passai in 1h27 e sembrava stessi passeggiando,infatti accellerai di brutto,ieri ero già in respirazione impegnata,non in affanno ma mi mancava ancora metà gara...decido cmq di provare lo stesso e complice la leggera pendenza(la discesa a casa mia è un'altra cosa ) a favore tengo botta,uso tutti gli spugnaggi per idratarmi testa braccia e viso ma bevo sempre troppo poco per quanto dovrei bere...al 32esimo sono ancora li,secondo più secondo meno e prendo forse la decisione più saggia da quando corro che penso mi permetterà di preparare al meglio ravenna tra 28g...decido di non proseguire con l'assillo dell'under3h,se proseguissi mi distruggerei le gambe,le anche che non sono ancora pronte ad uno sforzo cos'ì intenso e alzo il ritmo progressivamente sui 4.25 senza troppi sbattimenti...mi godo gli ultimi 10km,soprattutto faccio dei test fermandomi giusto pochi secondi ai ristori per bere correttamente e il fisico ringrazia vista la caldazza...supero,tra quelli della 30 agonizzanti e quelli della 42 esplosi,una marea incredibile di runners,una caporetto veramente per tantissimi ieri...io cerco di rilassarmi e giusto l'ultimo km allungo per sentire le sensazioni finali,le gambe ci sono ancora e chiudo intorno ai 4'...taglio il traguardo senza il fiatone e mi congratulo con me stesso per la gestione finale,oggi il tempo era l'ultima cosa che contava e non vedo l'ora di riabbracciare la mia dolce metà,che tanto mi supporta e soprattutto che mi ha sopportato in tutti questi mesi lontani dal running...incontro subito @kitt e ci scambiamo le impressioni su percorso e caldazza,arriva @bruce rosso come un peperone e fortunatamente faccio anche la bellissima conoscenza con un altro forunmendolo,il grande @cbc reduce da una bellissima 30...mi dirigo poi con @kitt al ritiro borse,ultime chiacchiere e saluti e mi dirigo senza apparenti problemi fisici alla macchina....considerazioni finali:la mara di parma è promossa per organizzazione,nessun intoppo anzi,in griglia eravamo 4 gatti e tutto è filato liscio...il percorso è quello che è,non da tempo,sia per il clima,fondamentale per me correre sotto i 15,fosse 10 gradi ancor meglio,sia per le salitelle non ripide ma lunghe e continue...anche i tratti di sterrato,soprattutto il secondo,compreso di ghiaia e sassi belli grossi di certo non aiuta a tenere un ritmo veloce...mi piacerebbe magari rifarla con 1 mese di condizione in più e con 10 gradi di meno....ma va bene così,l'importante è stato tornare a respirare l'aria del pettorale(quella di parma in certi tratti meno ) e conoscere dal vivo un bel pò di forunmnendoli....ora sotto con gli allenamenti perchè ravenna è tra meno di 1 mese

[poco82]

Grazie Luca le tue parole in premessa mi hanno fatto veramente molto piacere e mi hanno molto colpito soprattutto dette da un agonista come te, della tua gara hai già detto tutto e sicuramente hai fatto benissimo a tirare i remi in barca visto che ieri non era la tua gara obiettivo.
Un saluto anche ad Enrica che l'ho trovata molto posata e di animo buono ma soprattutto molto paziente a doverti sOpportare, oltre che come giustamente hai scritto sUpportare
Però devo dirti sinceramente che mi hai deluso: Un lunghissimo racconto e neanche un belino di BELIN!!!

[Conca]

@poco82 gran racconto! Questo dovrebbe essere lo spirito giusto e gran racconto anche per te @lucaibe. E bravi tutti, bello leggere le vostre emozioni!

[lucaibe74]

ahahahahaha @poco82 ...belin!!!

[Supertramp]

Grandissimi tutti.
@poco82
Complimenti Diego un discorso degno da Capitano!!!!

[manto82]

Leggendo i vostri racconti e le opinioni di altri runners fuori dal forum, mi sembra che tutti siano concordi nel dire che non era una delle maratone più semplici da affrontare, sia per il clima sia per quei 15km di salitella lieve ma costante.

Non ho la vostra esperienza quindi sentire questo mi rassicura un po' sul fatto di aver fatto così tanta fatica negli ultimi 7km...

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[maarco72]

@poco82. Orgoglioso..io...

[tafaz73]

Grandi tutti, dal primo all'ultimo, nessuno escluso.
@Poco Adesso vogliamo un filmato del tuo arrivo. Comunque tanto respect. Io di solito gli ultimi km di una maratona non so neanche come mi chiamo.

[poco82]

Ah beh quello anch'io
Ma non so come ho potuto trovare le forze gli ultimi 200 metri...
Per il video rivolgersi all'Accademy di Hollywood categoria cortometraggio