XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017
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Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017
Dubbi sciolti, faccio la mezza... e non a ritmi eccelsi.
Questione di peso, ovvero kg che perdo ma troppo lentamente, per cui il grande annuncio è che provo con il piano C (che espongo nella apposita discussione).
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10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017
Ho letto e io me la tengo come piano B, quella là, o come passeggiatona. Vediamo
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Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017
Sarà sempre un' ottima esperienza per l' anno prossimo.
Credo che a Palermo si corra bene, a me interessa quello nella mara (e solo nella mara dato il tipo di gara)... difficilmente faccio trasferte strane (nel senso di lunghe, esotiche o comunque estere).
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Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017
dillo che ci vai per arancine e pane e panelle dai
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Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017
Mannaggia credo che starò a stecchetto a - 15 dalla mara...
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Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017
Ma appena passi il traguardo... scatenate l'inferno!!
SM60
PB Maratona 3h26'27" (Roma 23/03/14)
PB Mezza 1'27’23" (Riposto 29/10/2017)
PB km 10 39’31” (Palermo 01/11/2017)
PB 5000 20'01"(Palermo 02/12/2016) (Mem. Roberto Cerasola)
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Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017
io ho la zia pronta col pranzo "di recupero"
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Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017
Stamattina arrivata mail di conferma: ufficialmente iscritto!!!
21 Km Stra-Ragusa 22 Gennaio 2023 1h20’50”
42 Km Padova 23 Aprile 2017 3h19'31"
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Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017
Credo proprio che per una volta farò eccezione. E poi questi choc credo che facciano bene alla dieta (dopo si riparte alla grande).Panormitanus ha scritto:Ma appena passi il traguardo... scatenate l'inferno!!
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50 km: 5.21.20 (2007)
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