Verona Marathon - 19/11/2017

[AleRedCR]

Grande Muttley

[ciccioq84]

qui la mia dell'anno scorso , il percorso dovrebbe essere lo stesso

https://connect.garmin.com/modern/activity/1454365834


salite non ce ne sono , una sola dopo il 30esimo km circa ma e' forse 150metri o meno

grazie mille!
come procede la vostra preparazione? forza ragazzi!

[SenatoreConNoi]

...edit...
le vendite solo nella sezione mercatino

[danilone1]

Buonasera a tutti. Causa infortunio al tendine di Achille che non mi ha permesso di allenarmi adeguatamente, vendo il mio pettorale pagato 40€ a 25€ o lo cambio con una iscrizione alla Venice Marathon 10km del 22 ottobre. Se siete interessati contattatemi.

Ciao, io sarei interessato a comparti il pettorale. Sai come funziona la procedura?
Grazie!
Danilo

[Teresona]

Si mi sto preparando................prima di questa farò quella di Pescara farò simulazione correrò a rt 5' se mi succederà qlc rallento e arrivo in fondo..........li è tutta questione di testa ci sono i giri di boa so che è noioso ma il percorso è veloce e scorrevole!
Sarei pronta qui a VERONAAAAAAAAAAAAAA

[Andrea PSG]

Anch'io farò una maratona "d'allenamento" il 22/10 ad Ascoli Piceno. Ho provato la scorsa settimana un lungo da 35 km senza alcun gel e sono arrivato quasi strisciando! Per ora la condizione è pessima...Speriamo bene!

[jonathan]

anche il mio stato di forma è sul pietoso andante...
Domenica ho fatto il primo lunghissimo da 33Km su percorso ondulato a 5:10' di media chiuso agonizzando
...Sabato ci riprovo...

[grantuking]

E anche l'hotel è prenotato. Ora non resta che correre

[F.Pessoa]

anche il mio stato di forma è sul pietoso andante...
Domenica ho fatto il primo lunghissimo da 33Km su percorso ondulato a 5:10' di media chiuso agonizzando
...Sabato ci riprovo...

Già sei ai lunghissimi?


Inviato dal mio 1+1

[jonathan]

vorrei riuscire a fare almeno 5 lunghissimi, l'ultimo massimo a -3 settimane
Praticamente dovrei farne uno ogni domenica, tenuto presente che qualche inconveniente può sempre accadere e qualcuno dei lunghi programmati potrebbe sempre saltare.
Io non seguo tabelle o programmi, la mia preparazione si basa solo sul riuscire a macinare abbastanza Kilometri e fare un buon numero di lunghissimi.