Grazie fujiko, anche le Terme di Diocleziano mi interessano...le consigli?fujiko ha scritto:Barberini, Balbi, Venezia
Maratona di Roma - 08/04/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Re: Maratona di Roma - 08/04/2018
Maratona di Roma - 08/04/2018
Ciao Runners!
Sono iscritto ma correrò come Pacer delle 4 h 45...quindi cedo il mio pettorale.
Il costo attuale è di 90,00, per la community a prezzo speciale!!
Sono iscritto ma correrò come Pacer delle 4 h 45...quindi cedo il mio pettorale.
Il costo attuale è di 90,00, per la community a prezzo speciale!!
10 km 42'52''
21 km 1h34'07''
30 km 2h27'33''
42 km 3h29'34''
Majors Berlino, NY, Chicago
Pacer RunRometheMarathon 4h20'
https://www.facebook.com/corriamoperiluppolo/
https://www.strava.com/athletes/9875123
21 km 1h34'07''
30 km 2h27'33''
42 km 3h29'34''
Majors Berlino, NY, Chicago
Pacer RunRometheMarathon 4h20'
https://www.facebook.com/corriamoperiluppolo/
https://www.strava.com/athletes/9875123
Re: Maratona di Roma - 08/04/2018
Scusate, sono un novello di Roma. Un'info tecnica. Parto nell'onda 3h 30' - 4h 10', quanto tempo prima è bene arrivare per non aver problemi con la partenza?
10 Km: 40'03"-19.05.2019 Firenze
21,097 Km: 1h29'30"-11.11.2018 Livorno
42,195 Km: 3h26'50''-25.11.2018 Firenze
https://www.strava.com/athletes/24071547
9 Mezze-3 Maratone
21,097 Km: 1h29'30"-11.11.2018 Livorno
42,195 Km: 3h26'50''-25.11.2018 Firenze
https://www.strava.com/athletes/24071547
9 Mezze-3 Maratone
Re: Maratona di Roma - 08/04/2018
@poco assolutamente! stupende
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: Maratona di Roma - 08/04/2018
Ah ecco mi sembrava strano che non lo avessi segnalato
Il problema è che ho solo 3 giorni con visita obbligata ad expo e gara...Tra code spostamenti ed extra sarei già contento di vedere 4 siti
Il problema è che ho solo 3 giorni con visita obbligata ad expo e gara...Tra code spostamenti ed extra sarei già contento di vedere 4 siti
Re: Maratona di Roma - 08/04/2018
senza ammazzarti di camminate, 4 li vedi senza problemi, conta che è tutto o quasi centrale
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: Maratona di Roma - 08/04/2018
LOREFFE: c'è chi arriva 2 ore e chi 30 minuti prima...direi che 1 ora prima possa andare piu che bene...loreffe ha scritto:Scusate, sono un novello di Roma. Un'info tecnica. Parto nell'onda 3h 30' - 4h 10', quanto tempo prima è bene arrivare per non aver problemi con la partenza?
buona mdr
michele, mdr pacer team 4 h 45'
10 km 42'52''
21 km 1h34'07''
30 km 2h27'33''
42 km 3h29'34''
Majors Berlino, NY, Chicago
Pacer RunRometheMarathon 4h20'
https://www.facebook.com/corriamoperiluppolo/
https://www.strava.com/athletes/9875123
21 km 1h34'07''
30 km 2h27'33''
42 km 3h29'34''
Majors Berlino, NY, Chicago
Pacer RunRometheMarathon 4h20'
https://www.facebook.com/corriamoperiluppolo/
https://www.strava.com/athletes/9875123
Re: Maratona di Roma - 08/04/2018
Il problema, a proposito di pacer è se vuoi seguirne uno... In tal caso tocca entrare abbastanza presto, a meno di non fare i primi km più veloci per riprenderlo.
Se è invece per il "traffico" ce n'è, ma soprattutto in quell'onda i ritmi non sono così diversi da beccarsi tappi assurdi. Certo a meno che tu non punti a un sub 3h e allora devi entrare davanti
Se è invece per il "traffico" ce n'è, ma soprattutto in quell'onda i ritmi non sono così diversi da beccarsi tappi assurdi. Certo a meno che tu non punti a un sub 3h e allora devi entrare davanti
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
Re: Maratona di Roma - 08/04/2018
Domani quindi alle 9 al ponte della musica?
PBs
10000 42'28" 5^ RinCorriamo la pace con Emergency 14/05/2017
21097 1h37'25" Maratonina di Fiumicino 12/10/2017
42195 3h36'26" 20^ Maratona di Ravenna 10/11/2019
https://www.strava.com/athletes/adrianooliveri
10000 42'28" 5^ RinCorriamo la pace con Emergency 14/05/2017
21097 1h37'25" Maratonina di Fiumicino 12/10/2017
42195 3h36'26" 20^ Maratona di Ravenna 10/11/2019
https://www.strava.com/athletes/adrianooliveri
Re: Maratona di Roma - 08/04/2018
Sì ritrovo ore 9. Partenza 9.15
Giro cittadino per i primi 14 poi 20km andata e ritorno da Saxa rubra su ciclabile
Buon divertimento io ho già dato ieri
Giro cittadino per i primi 14 poi 20km andata e ritorno da Saxa rubra su ciclabile
Buon divertimento io ho già dato ieri
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)