Treviso Marathon - 25/03/2018

[Kitt]

@Arme, ecco 2/2.5km mi rincuora, non ero del tutto in trance
Vedi per quello dico, se hai fatto un negative split a Treviso, minimo senza altro allenamento togli 1/2 minuti

@DanieleQ, ma ti sei fermato a parlare ai ristori con calma? pensavo quando ormai avevi capito di non essere sub 3h e invece fin dal 25esimo, non ho capito e poi sei deluso per i 70 secondi sopra le 3 ore? . Secondo me la differenza grossa tra trail e maratona è un diverso uso della testa, in maratona se hai un'obiettivo vedere 4'16'' invece di 4'14'' può farti schiantare. Perché pensi al minuto e mezzo che può cambiarti il risultato.


Sulla maratona mi sono dimenticato di dire, punto positivo anche il servizio fotografico gratuito

[Ventu]

Voi riuscite già a scaricarle in alta risoluzione?

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[DanieleQ]

@kitt Si Matteo.. me l'ero messa via. Ok si va a fare un 3h e 5 / 3h10. Salvo poi ripensarci sulla Restera. È più un rimpiato per l'occasione, percorso adatto, clima perfetto, gambe ok. Ma la testa proprio l'avevo lasciata sui Berici [emoji23][emoji23].

Concordo sul trail lungo sei meno tirato col tempo, nn lo guardi più di tanto sul km.. io guardo solo il passo medio a blocchi di 5 10 km... Per capire come vo.
Saluti.


IlCimbro

[iceunstable]

@ventu: no!

[Gatto Rosso]

Ecco un riassunto della trasmissione fatta dalla RAI per chi e interessato: https://youtu.be/imbcVl06IrU

[pippotek]

qualche fotina?

[arme]

@Arme, ecco 2/2.5km mi rincuora, non ero del tutto in trance
Vedi per quello dico, se hai fatto un negative split a Treviso, minimo senza altro allenamento togli 1/2 minuti

a mente fredda sto iniziando ad analizzare la corsa nei numeri. e i numeri dicono che, banalmente, "ho corso piano la prima parte".

1.31.09
1.28.20

un negative split di 3 minuti significa effettivamente aver risparmiato qualcosa. il punto sta nel capire se son più veritieri i 4'19'' dei primi 21 o i 4'12'' dei secondi 21.

[DanieleQ]

@arme Hai sicuramente risparmiato nella prima ed e' sicuro che puoi aspirare a correre tutto in 4'12.
hai già pensato alla maratona autunnale dove mangerai un altro paio di minuti?

Saluti

[arme]

ola cimbro...seeeeee come no!!! te la dico a teolo

[DanieleQ]

@ventu. Per ora mi si scaricano sono in LD (penso low definition) anche se premo il tasto HR. Forse bisogna aspettare.

IlCimbro