Wachau Marathon (Austria ) - 17/09/2017

Appuntamenti, esperienze, domande sulla più classica delle gare: la maratona

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cidue
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Re: Wachau Marathon (Austria ) - 17/09/2017

Messaggio da cidue »

Portata a termine la 13^mara: 3.31.33, peggioro il pb di 10sec! Ma quello che più conta senza aver fatto lunghissimi. A domani i particolari della trasferta austriaca.
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Re: Wachau Marathon (Austria ) - 17/09/2017

Messaggio da poco82 »

grande cidue! attendiamo il racconto :wink:
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Re: Wachau Marathon (Austria ) - 17/09/2017

Messaggio da cidue »

Forse sono un pò in ritardo! Chiedo scusa, ma avendo raccontato la parte tecnica sugli "allenamenti", mi è sfuggito il resoconto vero e proprio della trasferta in terra austriaca :frusta .
Il nome Austria mi ha sempre affascinato perché l'ho sempre abbinato alle valli sempre verdi, ai paesini sperduti nelle valli dove l'unico inquinamento acustico è quello delle mucche al pascolo.
Quindi attratto dal racconto del grande @Poco sulla sua trasferta in quel di Krems, e letto delle sue peripezie nel raggiungere, da solo, la meta scelta, la inserisco in calendario gia dal mese di febbraio. Prenotato hotel a Vienna per 2 notti e un giorno, post gara a Bratislava; mai la scelta risultò più saggia!
Dopo essermi sottoposto alle torture estive del nuovo (per me) programma di JD per quasi 5 mesi, arriva il momento di partire. La parte che amo di più, anche più della maratona :) . Sabato 16 settembre si parte, chiaramente fino a qualche minuto prima di uscire da casa c'è la scommessa su che cosa dimenticherò di portare.Stavolta sembra ci sia tutto. L'aereo che mi porta a Bratislava è in perfetto orario sia alla partenza che all'arrivo. Aeroporto molto piccolo, ma funzionale con tutte le indicazioni su come raggiungere Vienna. Quello che mi serviva, da viaggiatore imbranato :nonno: . Prendo il bus 61 che da Letisko Airport mi porta Hlavna stanica (la stazione centrale di Bratislava :D ). Tempo di scendere dal bus che salgo subito sul treno che mi porterà in poco più di 1 ora a Vienna. I treni viaggiano con puntualità disarmante x noi sardi, abituati a orari "messicani". Raggiungo il mio hotel Schonbrunn intorno alle 19.00. Direi anche in anticipo rispetto al programma! Per il carboload, mi ero già documentato: "l'Ostaria" nome italiano, ma camerieri crucchi, con il solo chef di Napoli. Menomale, almeno lui... . Mega piatto di pasta con pomodoro con tanto pane. E' carbo o non è carbo? All'uscita prendo un dolce alla stazione centrale ( come mi insegnò il buon @Zac) e da li metro e a nanna in hotel. Sono le 22.00! Sveglia 4.30 e colazione con fette biscottate e the. Esco di corsa xchè il treno per Krems partirà alle 06.06, non 1 secondo prima ne 1 dopo. Il panorama nei pressi di Krems, ricorda i vigneti liguri ricavati da lembi di terra strappati con le unghie alla montagna. All'arrivo corsa per ritiro pettorale gara e ancora veloce per prendere l'autobus che mi porterà alla partenza di Emmersdorf. Piove e la temperatura è sui 14°. Bellissimo. Ma non avevo fatto i conti con gli spogliatoi: non ci sono e l'unico posto per mettere canotta e svolazzini è l'autobus; vi lascio immaginare la ressa: chiappe all'aria e petti nudi, ma la cosa "strana" è che sono unisex :shock: . Leggera sgambatina di qualche minuto (spesso mi chiedo, ma xchè i guru dell'allenamento ti dicono di riscaldarti per benino almeno 20 minuti, quando nel pre gara stai fermo per un tempo anche molto più lungo. Mah!)Partenza puntuale, ma alla paesana: scarso coinvolgimento dei partecipanti / pubblico e solo la presenza di un gonfiabile ti ricorda che ti devi concentrare: è sempre una partenza di una maratona! I primi 5k sono in leggera salita che termina quando si inverte la marcia e ci si dirige verso Krems seguendo il Danubio. Piattone megagalattico immerso nel verde con lo sguardo che spazia tra i vigneti e il Danubio, solcato da una fila interminabile di battelli di tutte le dimensioni, ma carichi all'inverosimile di passeggeri. Mi sento rilassato a correre nel verde e insieme ad altri tapascioni che cercano di dare il massimo, come del resto faccio io. La mezza la raggiungo senza grosse difficoltà, contrariamente alle maratone precedenti: 1h45'22" pari pari con il passaggio di Ferrara; buon segno. Intanto la pioggerellina è diventata pioggia e la temperatura scende un pochino; devo tirare su i manicotti che dopo la partenza avevo abbassato. Purtroppo la mancanza di sole sicuramente sminuisce la bellezza della Wachau Valley, ma passare tra queste colline che a tratti diventano gole, è fantastico. La seconda parte della gara l'affronto bene, ma un leggero imprevisto sul passo da tenere, mi fa perdere minuti preziosi e il PB dovrà ancora attendere. 3H31'33" e i secondi sono più importanti dei minuti xchè peggioro di 10"! All'arrivo a Krems poche persone e come da manuale Medaglia e cerco di consegnare il chip, ma non trovo gli addetti e.. mi dimentico. Post gara sotto un tendone, pioveva ancora, con torta wiustel pane e birra. Va bene così. Alle 16.00 riprendo il treno per Vienna. Dimenticavo, quando all'arrivo a Krems chiedo dove devo dirigermi per la piscina, un ranner mi guarda stranito mentre sotto la pioggia, infreddolito, si cambia gli abiti bagnati. @Pocooooo :ahahah:. Arrivo a Vienna e faccio tappa ancora a L'Ostaria dove prendo doppia razione di tutto. Ci voleva! Alle 09.00 sono già a nanna perchè l'indomani vado a visitare, dopo Vienna, Bratislava, ma questa è un'altra storia ...
to be continued
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Re: Wachau Marathon (Austria ) - 17/09/2017

Messaggio da poco82 »

Grande cidue! Mi fa piacere che hai provato questa bellissima esperienza grazie al mio racconto, peccato per il meteo, e per quanto riguarda il sub3h30 l'appuntamento è solo rimandato, magari a fra poche ore :wink:
Ma poi l'hai fatto o no il bagno in piscina???
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Re: Wachau Marathon (Austria ) - 17/09/2017

Messaggio da cidue »

Guarda, nessuno che sapesse indicarmela; sembrava quasi una richiesta fuori luogo per chi, tutto bagnato, cercava di coprirsi ahahah!
Ci si vede domenica a Parma. Lì comunque almeno le docce le troviamo?
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Re: Wachau Marathon (Austria ) - 17/09/2017

Messaggio da Bruce77 »

=D> bellissimo racconto!
A domani, le docce sono allo stadio Tardini... c'è una specie di armadietto per ogni giocatore...
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Re: Wachau Marathon (Austria ) - 17/09/2017

Messaggio da Petronio »

Seconda parte piatta o diversa?
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: Wachau Marathon (Austria ) - 17/09/2017

Messaggio da cidue »

Petronio ha scritto:Seconda parte piatta o diversa?
Ciao @Petro, seconda parte piatta con leggerissime discese.
Consigliatissima x PB!
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Re: Wachau Marathon (Austria ) - 17/09/2017

Messaggio da Petronio »

Grazie mille!!! :thumleft: Per me nessun problema a preparare la maratone in estate, questa dunque la aggiungo alle mie da tener d' occhio. :D

Se mi devo fare un bel sederino per prepararla a dovere, allora tanto vale provare a fare il personale. :king:
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