19^ Padova Marathon - 22/04/2018
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Re: 19^ Padova Marathon - 22/04/2018
Corsa in un caldo bestiale chiusa in 3h16' contro un obiettivo di 3h09'. Sono contento lo stesso perchè ho sofferto, reagito e alla fine è sempre esperienza. Maratona bella, bella la partenza allo stadio, bello il percorso. Unico appunto il congiungimento con la mezza a -15km dalla fine circa. Chi corre sui 4'30 al km incontra I podisti più lenti della mezza. Inizi a zigzagare, Ie soste ai ristori diventano complicati..... proprio nell'ultima parte di gara quando avresti bisogno di poche distrazioni e sei meno lucido....
21,097:1h24'41" 19/02/17 Mezza Maratona Città di Scandicci
42.195:3h06'49" 25/11/18 35^a Firenze Marathon
50 :4h03'18" 25/04/16 35^a 50km di Romagna
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- muttleyspeed
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Re: 19^ Padova Marathon - 22/04/2018
se guardi sulla loro pagina FB ho fatto le tue stesse segnalazioni 2 anni fa quando avevo fatto appunto la maratona ...mi par di capire che non hanno risoltoiccabg ha scritto:Corsa in un caldo bestiale chiusa in 3h16' contro un obiettivo di 3h09'. Sono contento lo stesso perchè ho sofferto, reagito e alla fine è sempre esperienza. Maratona bella, bella la partenza allo stadio, bello il percorso. Unico appunto il congiungimento con la mezza a -15km dalla fine circa. Chi corre sui 4'30 al km incontra I podisti più lenti della mezza. Inizi a zigzagare, Ie soste ai ristori diventano complicati..... proprio nell'ultima parte di gara quando avresti bisogno di poche distrazioni e sei meno lucido....
MM50
PB:10k 39m40s ,21k 1h25m38s , 30k 2h07m40s , 42k 3h07m45s
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- Kalagan
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Re: 19^ Padova Marathon - 22/04/2018
Mirco oramai è andata così ( ho ancora un po inca$$atura ), comunque dai, ci si vede il 25 novembre a Firenzeciromi ha scritto:@Kalagan mi spiace molto per la tua disavventura con il volo. Sono certo che ti rifarai nelle prossime occasioni
Kalagan >>> Nico
Re: 19^ Padova Marathon - 22/04/2018
Complimenti a chi l'ha terminata in quelle condizioni, non era scontato.
Vorrei farla anch'io...chissà il prossimo anno.
@ilmara basso profilo significa che avevi una normalissima tenuta da corridore?
Vorrei farla anch'io...chissà il prossimo anno.
@ilmara basso profilo significa che avevi una normalissima tenuta da corridore?
Re: 19^ Padova Marathon - 22/04/2018
Ciao a tutti.. Vi racconto la mia Padova Marathon, la mia decima maratona.
Il mio obiettivo era andare sotto le 3 ore e fare il PB. Alla fine 2h59'30".. Con personal best sfiorato, corso a Berlino col fresco.
Anche io sono crollato negli ultimi km, ma per fortuna il margine che avevo è stato sufficiente.
Il percorso è molto bello e con discreta partecipazione del pubblico (ottima per i parametri italiani). Riguardo l'organizzazione tutto bene tranne 2 punti.
1)Spugnaggi: Padova, visto il periodo, è una maratona calda, almeno nella seconda mezza sarebbe opportuno un spugnaggio ogni 5 km. Di buono c'è il rifornimento con la bottiglia da mezzo litro.
2)Ricongiungimento con mezza maratona: un disastro! Correre a 4'10" e trovarsi la strada piena di gente che corre a 6'00".. Fino all'arrivo un continuo superare, spesso facendo le curve larghe e correndo sempre al sole. Ad ogni rifornimento o spugnaggio una battaglia.
Secondo me bastava semplicemente far partire la maratona alle 8.30 per avere più uniformità nell'Unione delle 2 gare. Credo che una partenza anticipata non sia un problema per i maratoneti, soprattutto per il caldo che solitamente si trova.
Alla fine mi rimarrà solo il ricordo della miglior maratona fatta, sia per le emozioni provate che per il risultato positivo, ma per questi piccoli dettagli Padova Marathon potrebbe perdere molti iscritti nei prossimi anni e sarebbe un peccato perché è una manifestazione che merita maggiore attenzione.
Inviato dal mio VTR-L09 utilizzando Tapatalk
Il mio obiettivo era andare sotto le 3 ore e fare il PB. Alla fine 2h59'30".. Con personal best sfiorato, corso a Berlino col fresco.
Anche io sono crollato negli ultimi km, ma per fortuna il margine che avevo è stato sufficiente.
Il percorso è molto bello e con discreta partecipazione del pubblico (ottima per i parametri italiani). Riguardo l'organizzazione tutto bene tranne 2 punti.
1)Spugnaggi: Padova, visto il periodo, è una maratona calda, almeno nella seconda mezza sarebbe opportuno un spugnaggio ogni 5 km. Di buono c'è il rifornimento con la bottiglia da mezzo litro.
2)Ricongiungimento con mezza maratona: un disastro! Correre a 4'10" e trovarsi la strada piena di gente che corre a 6'00".. Fino all'arrivo un continuo superare, spesso facendo le curve larghe e correndo sempre al sole. Ad ogni rifornimento o spugnaggio una battaglia.
Secondo me bastava semplicemente far partire la maratona alle 8.30 per avere più uniformità nell'Unione delle 2 gare. Credo che una partenza anticipata non sia un problema per i maratoneti, soprattutto per il caldo che solitamente si trova.
Alla fine mi rimarrà solo il ricordo della miglior maratona fatta, sia per le emozioni provate che per il risultato positivo, ma per questi piccoli dettagli Padova Marathon potrebbe perdere molti iscritti nei prossimi anni e sarebbe un peccato perché è una manifestazione che merita maggiore attenzione.
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PB: Maratona 2h51'27" (Amsterdam 2018)
30km 1h59'42" (Villaverla 2017)
Mezza 1h21'57" (Cittadella 2016)
10miglia 1h01'58" (Camisano 2015)
10km @ 3'46" (Quinto Vic. 2016)
30km 1h59'42" (Villaverla 2017)
Mezza 1h21'57" (Cittadella 2016)
10miglia 1h01'58" (Camisano 2015)
10km @ 3'46" (Quinto Vic. 2016)
Re: 19^ Padova Marathon - 22/04/2018
@Gabro83 complimenti per il tempo, correre sotto le tre ore così vicino al pb con quel caldo!
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
https://www.strava.com/athletes/6573709
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https://www.strava.com/athletes/6573709
Re: 19^ Padova Marathon - 22/04/2018
Ho visto che sono online su endupix le foto della gara, per una volta ho delle foto decenti!
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
https://www.strava.com/athletes/6573709
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Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
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- francescodiani
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- Iscritto il: 13 apr 2017, 0:06
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Re: 19^ Padova Marathon - 22/04/2018
Ho vissuto la mia 27a maratona come pacemaker del Gruppo Training Consultant di Fulvio Massini.
Mi hanno assegnato il tempo delle 4h30'. Quindi per me passo super regolare, con il Virtual Partner del mio Garmin a ritmare come un metronomo il nostro passo tra i 6'15" e 6'20" /km .
Inizialmente dietro si sono accodati una trentina di corridori, molti alla loro prima maratona.
Bel clima di allegria per la prima parte fino ad Abano Terme. Ho ripetuto in modo pressante l'invito ad idratarsi prima che il caldo si facesse sentire e tanti altri consigli sul modo di rendere più efficiente il passo e di risparmiare energie preziose.
Poi pian piano, purtroppo, uno ad uno han cominciato a staccarsi. L'incitamento della prima parte della corsa si è mutato in un più realistico suggerimento di gestirsi lo sforzo per evitare di soffrire inutilmente i chilometri che mancavano.
La calura sempre più torrida e la stanchezza hanno prevalso su tutti i componenti del gruppetto.
Lasciati questi, però, mano a mano ho cominciato a raccogliere quelli che erano partiti con troppo entusiasmo e che si erano cotti prematuramente e che si sono accodati all'allegra compagnia delle 4h30.
Come un orologio la regolarità di ogni km ci ha portati a tagliare il traguardo in 4h29'39": timing perfetto !!
Come ho già letto nei vostri commenti, anch'io ho rilevato un'efficientissima organizzazione, evidentemente ben rodata.
Un solo rilievo, soprattutto visto il caldo previsto, al fatto che non ho capito perchè siano stati tolti alcuni degli spugnaggi.
Comunque complimenti a tutti, a chi l'ha corsa fino in fondo e a chi ha lavorato per permettercelo.
Mi hanno assegnato il tempo delle 4h30'. Quindi per me passo super regolare, con il Virtual Partner del mio Garmin a ritmare come un metronomo il nostro passo tra i 6'15" e 6'20" /km .
Inizialmente dietro si sono accodati una trentina di corridori, molti alla loro prima maratona.
Bel clima di allegria per la prima parte fino ad Abano Terme. Ho ripetuto in modo pressante l'invito ad idratarsi prima che il caldo si facesse sentire e tanti altri consigli sul modo di rendere più efficiente il passo e di risparmiare energie preziose.
Poi pian piano, purtroppo, uno ad uno han cominciato a staccarsi. L'incitamento della prima parte della corsa si è mutato in un più realistico suggerimento di gestirsi lo sforzo per evitare di soffrire inutilmente i chilometri che mancavano.
La calura sempre più torrida e la stanchezza hanno prevalso su tutti i componenti del gruppetto.
Lasciati questi, però, mano a mano ho cominciato a raccogliere quelli che erano partiti con troppo entusiasmo e che si erano cotti prematuramente e che si sono accodati all'allegra compagnia delle 4h30.
Come un orologio la regolarità di ogni km ci ha portati a tagliare il traguardo in 4h29'39": timing perfetto !!
Come ho già letto nei vostri commenti, anch'io ho rilevato un'efficientissima organizzazione, evidentemente ben rodata.
Un solo rilievo, soprattutto visto il caldo previsto, al fatto che non ho capito perchè siano stati tolti alcuni degli spugnaggi.
Comunque complimenti a tutti, a chi l'ha corsa fino in fondo e a chi ha lavorato per permettercelo.
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Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
"Fai correre anche tu il porcellino di Runningforum, clicca qui" !!
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Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
"Fai correre anche tu il porcellino di Runningforum, clicca qui" !!
Re: 19^ Padova Marathon - 22/04/2018
@poco82
esatto, canotta (di wolverine ovviamente ) e semplici svolazzini
esatto, canotta (di wolverine ovviamente ) e semplici svolazzini
Corro regolarmente da qualche anno ma sono un Runner dal 24/07/2010
183 cm x 74kg x 50 anni
PB 21km: 1h.33'.37''
PB 42km: 3h.22'.58''
Venice Marathon 2012 .... io c'ero
Non si può essere veloci, belli e pure svegli...... portate pazienza.
183 cm x 74kg x 50 anni
PB 21km: 1h.33'.37''
PB 42km: 3h.22'.58''
Venice Marathon 2012 .... io c'ero
Non si può essere veloci, belli e pure svegli...... portate pazienza.
Re: 19^ Padova Marathon - 22/04/2018
Sono passati quattro giorni dalla maratona ed ho ancora le vesciche sotto i piedi, un'unghia in meno, le irritazioni provocate dalla cucitura della maglietta, un'andatura piuttosto zoppicante.
In compenso mi sono scaricato il programma di allenamento per Parma ed in settimana provvederò all'iscrizione.
Si ricominciaaaaaa!!!
In compenso mi sono scaricato il programma di allenamento per Parma ed in settimana provvederò all'iscrizione.
Si ricominciaaaaaa!!!
Próxima Estación: Brescia Art Marathon 10.03.24.