3° Parmarathon - 14/10/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018
Eccomi qua , peccato non essere venuto al raduno pre gara , ero con moglie e figli e non sono riuscito a essere al ritrovo , visto di sfuggita il mitico Miro.
La mia gara , era un lungo per Verona da correre attorno alle 3:30 ... Tutto ok tranquillo fino ai 28 circa e ad un certo punto mi si e' spenta la lampadina e al 30' volevo ritirarmi ... ma sapendo che moglie e figli erano all'arrivo ad aspettarmi mi ha fatto stringere i denti e arrancare tra cammino e corsa per 12 km ... un calvario ...
Alla fine chiudo in 4:03
non andavo sopra le 4 da piu di 15 anni ...a memoria .....
comunque 27' maratona portata a termine e arrivo assieme alla mia piccola .
La mia gara , era un lungo per Verona da correre attorno alle 3:30 ... Tutto ok tranquillo fino ai 28 circa e ad un certo punto mi si e' spenta la lampadina e al 30' volevo ritirarmi ... ma sapendo che moglie e figli erano all'arrivo ad aspettarmi mi ha fatto stringere i denti e arrancare tra cammino e corsa per 12 km ... un calvario ...
Alla fine chiudo in 4:03
non andavo sopra le 4 da piu di 15 anni ...a memoria .....
comunque 27' maratona portata a termine e arrivo assieme alla mia piccola .
Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018
Ah allora siamo arrivati più o meno nello stesso momento (io di Real Time sopra le 4 ore e 4 minuti)
...
Io invece non scendo sotto le 4 ore da due anni
Comunque ti capisco benissimo, perché ai tempi che andavo poco sopra 5'/km in Maratona, molte volte mi è capitato di avere la giornata storta e mi sono mi sono trascinato al traguardo sopra le 4 ore....tanto di cappello per la tua gara!
P.S. Ho scritto un racconto molto più dettagliato sulla gara di domenica nella stanza di Albanesi...cercasi consigli sul passo gara della mia prossima maratona che preparerò con più determinazione e cura.... si spera
Sky Mario
...
Io invece non scendo sotto le 4 ore da due anni
Comunque ti capisco benissimo, perché ai tempi che andavo poco sopra 5'/km in Maratona, molte volte mi è capitato di avere la giornata storta e mi sono mi sono trascinato al traguardo sopra le 4 ore....tanto di cappello per la tua gara!
P.S. Ho scritto un racconto molto più dettagliato sulla gara di domenica nella stanza di Albanesi...cercasi consigli sul passo gara della mia prossima maratona che preparerò con più determinazione e cura.... si spera
Sky Mario
Viaggiatore Sognatore
PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 44
PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
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Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018
Complimenti a tutti i finisher
@Lello forza che è stato ul lungo per la prossima
@Lello forza che è stato ul lungo per la prossima
letto tutto grande Mario
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
39 Maratone: LMM 3h13' , World Marathon Major 5/6 next, Paris Olimpiade 2024
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
39 Maratone: LMM 3h13' , World Marathon Major 5/6 next, Paris Olimpiade 2024
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018
Grazie Ste'
Grazie soprattutto del consiglio, per la serie la verità sta nel mezzo ...
e poi piano piano si aggiusta il passo
Sky Mario
Grazie soprattutto del consiglio, per la serie la verità sta nel mezzo ...
e poi piano piano si aggiusta il passo
Sky Mario
Viaggiatore Sognatore
PB:
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2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 44
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2021: Roma 3:38:21
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Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018
tempo ufficiale 04:04:04 real time 4:03:23 eh gia siamo arrivati assieme....Sky Mario ha scritto: ↑16 ott 2018, 9:29 Ah allora siamo arrivati più o meno nello stesso momento (io di Real Time sopra le 4 ore e 4 minuti)
...
Io invece non scendo sotto le 4 ore da due anni
Comunque ti capisco benissimo, perché ai tempi che andavo poco sopra 5'/km in Maratona, molte volte mi è capitato di avere la giornata storta e mi sono mi sono trascinato al traguardo sopra le 4 ore....tanto di cappello per la tua gara!
P.S. Ho scritto un racconto molto più dettagliato sulla gara di domenica nella stanza di Albanesi...cercasi consigli sul passo gara della mia prossima maratona che preparerò con più determinazione e cura.... si spera
Sky Mario
Ci conosceremo a Verona
Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018
No, no...sei un arrivato un pelino prima
Mi spiace conoscerai Petronio ed altri ....io non ci sarò...sono in procinto di formalizzare iscrizione per Pisa
Sky Mario
Mi spiace conoscerai Petronio ed altri ....io non ci sarò...sono in procinto di formalizzare iscrizione per Pisa
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Viaggiatore Sognatore
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1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 44
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2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
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Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018
Eccomi anche se un pò in ritardo pure io..gara sulla trenta2 che volevo chiudere con un passo intorno o sotto ai 4'00 di media, non come erroneamente ho scritto in tabella sotto le 2h(intendevo 2h sui 30km)..
il mio obbiettivo per questa gara era un bel lunghissimo a -3 settimane da New York ed obbiettivo alla fine portato a termine..
prima del via in zona partenza della 32 ho fatto 5km di riscaldamento comunque ad un buon passo (@4'30) e poi in gara sono sempre riuscito a tenere un passo costante dall'inizio alla fine chiudendo in 2h07'55" con @3'58" arrivando in 26° posizione..
l'obbiettivo come detto non era di tirare a tutta ma gestire comunque le forze e provare un passo che vorrei tenere in maratona anche se forse è un pò tirato..finito bene alla fine i 37km totali anche se gli ultimi 2km ero in leggera sofferenza..
all'arrivo ho visto @Eastwood al ristoro (ho realizzato dopo che eri te, ci siamo scambiati qualche parola,io canotta runners bergamo, tu fai valencia giusto? ) ..
mentre prima di andarmene ho avuto il piacere di conoscere dal vivo finalmente @lucaibe74
gara che se anche un pò noioso come paesaggio è ben gestita da tutta l'organizzazione e bello l'arrivo e zona ristoro all'interno della cittadella..la bella giornata poi ha fatto il resto..bella gara che non escludo di rifare nei prossimi anni ancora magari facendo la 32 come lungo per altre maratone o addirittura per la maratona stessa..
adesso recuperiamo le forze per domenica (mezza di Cremona) e poi via con lo scarico verso New York!!
il mio obbiettivo per questa gara era un bel lunghissimo a -3 settimane da New York ed obbiettivo alla fine portato a termine..
prima del via in zona partenza della 32 ho fatto 5km di riscaldamento comunque ad un buon passo (@4'30) e poi in gara sono sempre riuscito a tenere un passo costante dall'inizio alla fine chiudendo in 2h07'55" con @3'58" arrivando in 26° posizione..
l'obbiettivo come detto non era di tirare a tutta ma gestire comunque le forze e provare un passo che vorrei tenere in maratona anche se forse è un pò tirato..finito bene alla fine i 37km totali anche se gli ultimi 2km ero in leggera sofferenza..
all'arrivo ho visto @Eastwood al ristoro (ho realizzato dopo che eri te, ci siamo scambiati qualche parola,io canotta runners bergamo, tu fai valencia giusto? ) ..
mentre prima di andarmene ho avuto il piacere di conoscere dal vivo finalmente @lucaibe74
gara che se anche un pò noioso come paesaggio è ben gestita da tutta l'organizzazione e bello l'arrivo e zona ristoro all'interno della cittadella..la bella giornata poi ha fatto il resto..bella gara che non escludo di rifare nei prossimi anni ancora magari facendo la 32 come lungo per altre maratone o addirittura per la maratona stessa..
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21 Km - Bergamo Half Marathon - 4/2/18 - 1:19:10
42 Km - Maratona di Reggio Emilia 9/12/18 - 2:52:53
https://www.strava.com/athletes/david_maffioletti
https://connect.garmin.com/profile/md85bg
https://www.facebook.com/david.maffioletti
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Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018
@md85bg Grande, nemmeno io avevo realizzato fossi tu ... piacere di averti incontrato allora E complimenti per la prestazione, da un po' che ci seguiamo su Strava e mi sembra che in un anno tu abbia fatto un bel salto di qualità.
Strava https://www.strava.com/athletes/3000413
My blog http://eastwood89.blogspot.com/
PB 10k - 36'48'' (Cusano Milanino, 19/05/2018) - Non omologata
PB 21k - 1h20'22'' (Berlino, 22/08/2021)
PB 42k - 2h52'41'' (Valencia, 2/12/2018)
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PB 42k - 2h52'41'' (Valencia, 2/12/2018)
Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018
Scusate ragazzi sapete se oltre alle foto sul sito endu (spero in aumento) c'erano altri fotografi in giro?
P.b. 5km 20.47 (09/09/2017 Legnano night run)
10km 43.08 (31/08/2020 allenamento... in questo pazzo 2020 )
mezza 1.42.45 (15/04/2018 lago maggiore half marathon )
30 km 2.44.01 (16/09/2018 30km Monza)
42.195 km 3.46.01 (17/10/2021 Parma marathon)
10km 43.08 (31/08/2020 allenamento... in questo pazzo 2020 )
mezza 1.42.45 (15/04/2018 lago maggiore half marathon )
30 km 2.44.01 (16/09/2018 30km Monza)
42.195 km 3.46.01 (17/10/2021 Parma marathon)