Ci conto anche io. No salite a Verona, e che qualcuna (ehm) non faccia scherzacci.
3° Parmarathon - 14/10/2018
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Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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- Novellino
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Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018
@grantuking
L anno scorso sole e caldo
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- Novellino
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Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018
Anche quest anno ci sarò
- nickbramb
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Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018
Questo in effetti potrebbe essere un aspetto interessante di quel profilo altimetrico, con pendenze che sembrano graduali e contenute sia in salita che discesa, senza tratti da mandare in affanno.
Il dislivello a favore nell'ultima parte, che io non ho mai trovato nelle maratone corse, potrebbe essere anche un supporto psicologico utile, mi sa che l'accendiamo e, usti, tra una decina di giorni sarebbe anche il caso di rimettersi al lavoro con tabella da tre mesi!
Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018
Iscritto, sarà la mia prima...sperem
P.b. 5km 20.47 (09/09/2017 Legnano night run)
10km 43.08 (31/08/2020 allenamento... in questo pazzo 2020 )
mezza 1.42.45 (15/04/2018 lago maggiore half marathon )
30 km 2.44.01 (16/09/2018 30km Monza)
42.195 km 3.46.01 (17/10/2021 Parma marathon)
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- tomaszrunning
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Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018
13 cade mio anniversario di matrimonio... Invito la moglie a passare il weekend a Parma? E poi all'alba striscio fuori per correre la maratona
Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018
Dai tomasz vieni a fare un giro in pianura che è una bella città e si mangia bene
Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018
Sono indietro come la coda del gognino con la preparazione come dicono dalle mie parti, spero di farcela.
Arrivata mail del gemellaggio con la Mara di Firenze, con un codice si ha uno sconto sull'iscrizione, cosa che non farò perché sono già iscritto a Verona...
Arrivata mail del gemellaggio con la Mara di Firenze, con un codice si ha uno sconto sull'iscrizione, cosa che non farò perché sono già iscritto a Verona...
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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- LittleJames88
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Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018
Mi servirebbe solo per far numero e arrivare a Firenze a correre la mia decima, ma la sto prendendo in considerazione.
- SlowRunner
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Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018
Io ho iniziato la preparazione con un po’ di affaticamento eccessivo. Ieri sono riuscito a tornare a 18km, lentini, ma abbastanza tranquilli. Comunque c’è tempo, pian piano allungo. Sul tempo al momento non so, soffrendo il caldo la preparazione sarà più improntata a mettere km.
Maratone:40
‘13:FI;’14:RM,MI,VE,TO,FI;’15:RM,Rotterdam,TS,FI;2016:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;2017:FE,RM,VE,FI;2018:TV,RM,RA,LT;2019:TR,RM,Chicago,FI;2021:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;2022:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;2023:Tokyo,Francoforte;2024:RM
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