3° Parmarathon - 14/10/2018

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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018

Messaggio da Petronio »

Miro 69 ha scritto: 3 lug 2018, 13:00 Io la farò come lungo per Verona come e, l'anno scorso ci piazzerò in mezzo un trentello (spero tanto di non trovare qualle caldazza assolutamente fuori stagione e fuori luogo :caldo:) e soprattutto spero di non trovare a Verona le salite di Palermo :mrgreen:
Ci conto anche io. No salite a Verona, e che qualcuna (ehm) non faccia scherzacci. :wink: :wink: :wink:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
NistriFirenze
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Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018

Messaggio da NistriFirenze »

@grantuking
L anno scorso sole e caldo :D
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Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018

Messaggio da NistriFirenze »

Anche quest anno ci sarò 👍
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nickbramb
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Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018

Messaggio da nickbramb »

poco82 ha scritto: 3 lug 2018, 17:24 @nickbramb anche secondo me sì, io l'anno scorso son scoppiato ma se ti sai gestire nella prima metà (tutta leggermente in salita) nella seconda che è tutta leggermente in discesa puoi fare negative split
Questo in effetti potrebbe essere un aspetto interessante di quel profilo altimetrico, con pendenze che sembrano graduali e contenute sia in salita che discesa, senza tratti da mandare in affanno.
Il dislivello a favore nell'ultima parte, che io non ho mai trovato nelle maratone corse, potrebbe essere anche un supporto psicologico utile, mi sa che l'accendiamo e, usti, tra una decina di giorni sarebbe anche il caso di rimettersi al lavoro con tabella da tre mesi!
gemano
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Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018

Messaggio da gemano »

Iscritto, sarà la mia prima...sperem
P.b. 5km 20.47 (09/09/2017 Legnano night run)
10km 43.08 (31/08/2020 allenamento... in questo pazzo 2020 )
mezza 1.42.45 (15/04/2018 lago maggiore half marathon )
30 km 2.44.01 (16/09/2018 30km Monza)
42.195 km 3.46.01 (17/10/2021 Parma marathon)
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tomaszrunning
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Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018

Messaggio da tomaszrunning »

13 cade mio anniversario di matrimonio... Invito la moglie a passare il weekend a Parma? E poi all'alba striscio fuori per correre la maratona
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Pistoia Abetone 6:37'58" 26/06/22
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poco82
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Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018

Messaggio da poco82 »

Dai tomasz vieni a fare un giro in pianura che è una bella città e si mangia bene :wink:
10k 40:10 Diecimila del Brembo - Dalmine 06/01/2024
21k 1:26:29 Brescia Art Half Marathon 10/03/2024
42k 3:10:26 27a Maratona di Reggio Emilia 10/12/2023
21 Maratone, Mezze qualcuna in più
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Miro 69
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Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018

Messaggio da Miro 69 »

Sono indietro come la coda del gognino :pig:con la preparazione come dicono dalle mie parti, spero di farcela.
Arrivata mail del gemellaggio con la Mara di Firenze, con un codice si ha uno sconto sull'iscrizione, cosa che non farò perché sono già iscritto a Verona...
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019


Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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LittleJames88
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Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018

Messaggio da LittleJames88 »

Mi servirebbe solo per far numero e arrivare a Firenze a correre la mia decima, ma la sto prendendo in considerazione.
30 Novembre 2014
Sono entrato in piazza S.Croce salutando il pubblico come se fossi lo sportivo più famoso di questo mondo e sotto il traguardo ho alzato le braccia come se fossi arrivato primo.Forse non tutti lo sanno, ma io contro me stesso ho vinto.

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SlowRunner
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Re: 3° Parmarathon - 14/10/2018

Messaggio da SlowRunner »

Io ho iniziato la preparazione con un po’ di affaticamento eccessivo. Ieri sono riuscito a tornare a 18km, lentini, ma abbastanza tranquilli. Comunque c’è tempo, pian piano allungo. Sul tempo al momento non so, soffrendo il caldo la preparazione sarà più improntata a mettere km.
Maratone:40
‘13:FI;’14:RM,MI,VE,TO,FI;’15:RM,Rotterdam,TS,FI;2016:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;2017:FE,RM,VE,FI;2018:TV,RM,RA,LT;2019:TR,RM,Chicago,FI;2021:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;2022:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;2023:Tokyo,Francoforte;2024:RM
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