Perchè non date un nick a tutti questi volti, così li conosciamo tutti?
XX Global Ports Maratona di Ravenna Città d'Arte - 11/11/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
- Alberto Daniel
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Re: XX Global Ports Maratona di Ravenna Città d'Arte - 11/11/2018
Perchè non date un nick a tutti questi volti, così li conosciamo tutti?
57 anni, 1.77x69 kg. Scarpe: Saucony Endorphin Pro 4, Saucony Triumph 21, Nike Vaporfly 3 e Next 1, Puma Deviate 2, NB Rebel v2.
P.B. Master 55: 5K= 18''39" | 10K= 38'26" | Mezza M.= 1h24'14" | Maratona= 2h59'36"
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Re: XX Global Ports Maratona di Ravenna Città d'Arte - 11/11/2018
@evak super! Complimentissimi! Gestione di gara perfetta! Veramente brava
@shasha! Dai che ti rifai a Pisa
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1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso
2:57:14 1 dic 19 Valencia
viewtopic.php?p=2342392#p2342392
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Re: XX Global Ports Maratona di Ravenna Città d'Arte - 11/11/2018
Bravi tutti! @EvaK strepitosa
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
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Re: XX Global Ports Maratona di Ravenna Città d'Arte - 11/11/2018
Di lusso per me. Partito senza troppe velleità visti i lunghi (che comunque ho fatto tutti diligentemente ma con medie ridicole oltre i 6’10”/km), e cercando di stare sotto le 4h30’, ho inanellato km dopo km chiudendo a 4h6’, che diventa la mia seconda miglior maratona tra le 23 fatte. Curiosamente Ravenna ha anche il mio PB.
Maratone:40
‘13:FI;’14:RM,MI,VE,TO,FI;’15:RM,Rotterdam,TS,FI;2016:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;2017:FE,RM,VE,FI;2018:TV,RM,RA,LT;2019:TR,RM,Chicago,FI;2021:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;2022:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;2023:Tokyo,Francoforte;2024:RM
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Re: XX Global Ports Maratona di Ravenna Città d'Arte - 11/11/2018
Resoconto di una prestazione al di sotto della norma....
Arrivo e foto di rito con gli amici RF e poi via in griglia con @luca....che ringrazio....partenza un po’ troppo veloce, ma comunque decido di tenere, poi al 25 “crisi” ( ma più problemi ai piedi che per la gamba) di @luca che decido di staccare ....poi dal 30 al 32 rimango con i Pacer dell 3h ma il drittone di 7km da fare avanti e indietro mi ha ammazzato di testa e di conseguenza le gambe non giravano più....inoltre se fosse stato possibile avrei bevuto ogni km almeno un litro d’acqua. Detto ciò @luca mi ha superato al 39 ed è giusto così in quanto ha veramente una gran gamba. Arrivo con calma e piazzo comunque il mio secondo miglior tempo. Percorso comunque scorbutico e io patisco veramente le temperature alte. Come ho detto a @cbc all’arrivo io torno alle mie maratone a 3:15/3:20 in tranquillità. Con oggi ho chiuso il tentativo sub3 perché la corsa la voglio vivere.
Arrivo e foto di rito con gli amici RF e poi via in griglia con @luca....che ringrazio....partenza un po’ troppo veloce, ma comunque decido di tenere, poi al 25 “crisi” ( ma più problemi ai piedi che per la gamba) di @luca che decido di staccare ....poi dal 30 al 32 rimango con i Pacer dell 3h ma il drittone di 7km da fare avanti e indietro mi ha ammazzato di testa e di conseguenza le gambe non giravano più....inoltre se fosse stato possibile avrei bevuto ogni km almeno un litro d’acqua. Detto ciò @luca mi ha superato al 39 ed è giusto così in quanto ha veramente una gran gamba. Arrivo con calma e piazzo comunque il mio secondo miglior tempo. Percorso comunque scorbutico e io patisco veramente le temperature alte. Come ho detto a @cbc all’arrivo io torno alle mie maratone a 3:15/3:20 in tranquillità. Con oggi ho chiuso il tentativo sub3 perché la corsa la voglio vivere.
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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- elisa udine
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Re: XX Global Ports Maratona di Ravenna Città d'Arte - 11/11/2018
shasha ottima prestazione!!!!
Bravissimo Luca Slow!
Eva spaziale!!!!
Bravissimo Luca Slow!
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21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338
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6h: 70,3km Biella 2021
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Re: XX Global Ports Maratona di Ravenna Città d'Arte - 11/11/2018
da sx a dx
in maglietta blu @Poco82 affiancato dalla sua dolce metà, @Supertramp, figlia e compagna precedono @d1ego, @francescodiani, io e @Zac
1h20’38” mezza maratona del Progresso - Castel Maggiore (BO) 18/12/22
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
Re: XX Global Ports Maratona di Ravenna Città d'Arte - 11/11/2018
3:45:34
obbiettivo raggiunto nonostante il minuto passato all'ultimo ristoro... Ho bevuto l'impossibile.. Stavo crepando
obbiettivo raggiunto nonostante il minuto passato all'ultimo ristoro... Ho bevuto l'impossibile.. Stavo crepando
10k 43'02" (Monza 2021) Mezza Maratona 1h32'17" (Monza 2021) Maratona 3h33'35" (Pisa 2021) 50k 5h04'51" (Castel Bolognese 2022)
Re: XX Global Ports Maratona di Ravenna Città d'Arte - 11/11/2018
Lato organizzativo oggi sono stato molto sfortunato, la mia maglia personalizzata sparita, spugna per lo spugnaggio sparita e infine buono pasto sparito! Bha
Tanta sfortuna oggi, perfino il tendine che mi ha costretto a camminare per oltre un chilometro!
Però pubblico spettacolare!!
Tanta sfortuna oggi, perfino il tendine che mi ha costretto a camminare per oltre un chilometro!
Però pubblico spettacolare!!
Re: XX Global Ports Maratona di Ravenna Città d'Arte - 11/11/2018
Complimenti a tutti! Per me oggi era la gara di casa e forse ho pagato un po' troppo la voglia di fare il PB, che poi è venuto, nella mezza, 1.37.19, ma fatica immane e battiti mai visti