Maratona di Messina - 14/01/2018

Appuntamenti, esperienze, domande sulla più classica delle gare: la maratona

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Francesco Sebastiani
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Re: Maratona di Messina - 14/01/2018

Messaggio da Francesco Sebastiani »

Seconda maratona dell'anno conquistata, in 3h48', e visto che ero sceso in Sicilia per mettere su km il crono finale mi soddisfa moltissimo.
A 4'30" dal personale, nella seconda maratona in una settimana mi pare buono......Concentrato alla partenza, ho cercato di non forzare il ritmo, ma vedevo che stavo bene già al primo giro, da lì la decisione di provare ad andare in progressione, e così è stato fino al 36esimo km. Al 36esimo è subentrata un po' di stanchezza, rallentato vistosamente per arrivare al ristoro. Qui mi sono versato due bottigliette d'acqua addosso, il caldo mi aveva un po' "mangiato", preso due banane e poi via all'arrivo.
La gara è ben organizzata secondo me, un buon percorso, anche se quel cavalcavia fatto 8 volte alla lunga può essere un po' ostico. simpatico il pacco gara, zainetto, maglietta e quelle fasce che si possono usare anche come bandane, arance, caffè......
Da questa maratone nuovi spunti per il mio obbiettivo stagionale, la 100km di Seregno, sicuramente la terrò in considerazione anche per il prossimo anno.
21k: 1h37'31" Viareggio17
42k: 3h43'29"Pisa16
50k: 4h31'20"Romagna17
60k: 5h25'04"Seregno17
40mi: 6h02'39IsolaLiri17
50mi 8h13'R.Emilia17
6h: 60,075km Pescara17
100k: 10h28'01" Seregno18
12h:103,6kmIseo17
24h: 135,830k Lavello17
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