Gran bei racconti, finalmente arrivo col mio…
scusate il ritardo ma il freddo finale del ristoro o il pomeriggio della domenica mi hanno debilitato e ieri ed oggi sono a pezzi
e con una fame da lupo!
Quest'anno non era nei miei progetti correre Reggio, ma dopo aver toppato a Venezia non avevo voglia di buttare tutta la preparazione alle ortiche. Così mi iscrivo a fine ottobre.
Domenica mattina mi sento molto bene e con il clima ideale, l'auto alle 8 del mattino mi segna 0°C... ma c'è un sole meraviglioso ed io decido come mio solito di correre in maniche corte.
Prima della partenza vado al raduno dove trovo il solare ed immancabile @poco82 , appena dopo arriva anche @vitovalente con la sua splendida compagna di squadra .. Mi son subito detto: oggi iniziamo bene la giornata!
Purtroppo i minuti passano e mi devo mettere in griglia e lasciare i miei compagni di chiacchere.
Quando aprono le griglie riesco ad infilarmi in un varco laterale e parto direttamente assieme ai top runner sotto al gonfiabile
. La partenza con loro è bella spedita e riesco anche a riconoscere e battere la spalla a @kitt che poi preferisco lasciar andare per non bruciarmi già nei primi km.
Quando inizia la salita è difficile tenere il ritmo che mi ero imposto di 4:10-4:12 allora lascio andare le gambe a sensazione e "navigo a vista" fino alla mezza, dove passo in 1h28'50". Il tempo è buono ed ora vedo di lasciar andare le gambe sperando sia tutta discesa.. tra il 25 ed il 28 km invece la strada sale e si sente alquanto sulle gambe, finita sta salita mi sento libero e vedo di ripartire, le gambe girano ancora bene e non ho alcun sintomo di cedimento. Al 31-32 c'è un altro tira e molla in salita e francamente mi chiedo quando inizierà sta benedetta discesa!
anche perchè sono ancora in target con il sub 3h ma piuttosto al limite.
Poi finalmente riesco a lanciarmi e vado bene fino al 35, qui sosta al ristoro di circa 10" perché mi sento disidratato e devo recuperare. infine gli ultimi 7 km di gambe… cioè con la testa che mi continua a dire di abbassare il ritmo e le gambe che comunque girano! al 40km al ristoro provo a prendere 2 bicchieri di the, il primo me lo rovescio sulla canotta, il secondo me lo lancio in un occhio
Comunque vedo che quelli davanti a me hanno un ritmo più basso e penso di essere ormai arrivato, a 500m dall'arrivo mi godo la folla dalle parti e ricevo una pacca di incitamento da @poco82, che quasi quasi mi disarticola una spalla
ma mi permette di tirare a bomba il finale! è fatta 2h59'
La maratona di Reggio mi sembra organizzata al top e con questo clima fresco e sereno è stato bellissimo correre e godersi il panorama, certo non la definirei da PB per il dislivello e la difficile gestione che bisogna impostare, la salita al 32km ti rimane nella testa e nelle gambe anche se breve.
Non ho fatto negative split in questa gara, la seconda parte è stata circa un minuto più lenta della prima; è comunque un bel segno di maturità e preparazione per me... visto che solitamente nella seconda parte perdevo svariati minuti!
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di Runningforum,