Verona Marathon - 18/11/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Re: Verona Marathon - 18/11/2018
Ciao Lello, mi spiace ma non le so fare le tabelle
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
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Re: Verona Marathon - 18/11/2018
Ho deciso di tenere un "diario di viaggio" della mia prima maratona.
Qui la prima puntata:
https://www.dopaminoagonista.com/2018/0 ... celta.html
Qui la prima puntata:
https://www.dopaminoagonista.com/2018/0 ... celta.html
Re: Verona Marathon - 18/11/2018
Bello, scorrevole e con considerazioni condivisibili.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: Verona Marathon - 18/11/2018
Quindi Parma potrebbe essere un Lunghissimo per Verona!?!
Scherzo naturalmente, in quanto per ora faccio Parma e poi punterei a correre una Maratona a dicembre.
Ma se vedo che non mi viene alcuna voglia di fare una nuovo ciclo di preparazione per intero, questa gara potrebbe fare al caso mio
@Petronio: Io però sono più tradizionalista nella preparazione di una 42 km...per cui un Lunghissimo (seppur davvero lunghissimo) ad una distanza temporale maggiore di 4 settimane dalla gara non lo reputo sufficiente.
Per cui qualunque scelta decidessi di fare, al 28 Ottobre almeno un trentello lo metterei in programma.
Ora si entra nel vivo
Buona preparazione a tutti!
Sky Mario
Viaggiatore Sognatore
PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 44
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3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
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Re: Verona Marathon - 18/11/2018
Grazie!
...
Re: Verona Marathon - 18/11/2018
io ho fatto un 32 2 domeniche fa , domenica prossima un altro lungo e poi maratona di Parma prima di Verona
Re: Verona Marathon - 18/11/2018
Ho paura di sfiancarmi troppo... tieni presente che il 21 faccio la Roma Urbs Mundi, però 15 km + 8 tra andata e ritorno da casa. In modo da evitare pure complicazioni con il parcheggio dell' auto.Sky Mario ha scritto: ↑25 set 2018, 17:46
@Petronio: Io però sono più tradizionalista nella preparazione di una 42 km...per cui un Lunghissimo (seppur davvero lunghissimo) ad una distanza temporale maggiore di 4 settimane dalla gara non lo reputo sufficiente.
Per cui qualunque scelta decidessi di fare, al 28 Ottobre almeno un trentello lo metterei in programma.
Ora si entra nel vivo
Buona preparazione a tutti!
Sky Mario
Buona preparazione anche a te.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Re: Verona Marathon - 18/11/2018
Intanto piccola contrattura (l'ennesima) e maratona, l'ennesima, a rischio
10k: 37'58"
Mezza: 1h22'25"
Maratona: 3h08'55"
Maratone: MI07, NYC08, MI08, Vienna09, MI10, MI11, MI12, Valencia12, MI13, MI16, TS16 e 17, VR18, TV19, MI19, PI21
Mezze Maratone: 18
'cause tramps like us, baby we were born to run
Mezza: 1h22'25"
Maratona: 3h08'55"
Maratone: MI07, NYC08, MI08, Vienna09, MI10, MI11, MI12, Valencia12, MI13, MI16, TS16 e 17, VR18, TV19, MI19, PI21
Mezze Maratone: 18
'cause tramps like us, baby we were born to run
Re: Verona Marathon - 18/11/2018
No per carità... ma poi manca un mese e mezzo, e che diavolo.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Re: Verona Marathon - 18/11/2018
...ennesima preparazione ormai irreparabilmente finita in vacca… mi preparo ad una ennesima figura meschina.
Anche stavolta punto tutto sul rifresco finale
Anche stavolta punto tutto sul rifresco finale
Take pride in how far you've come.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
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