III White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 24/02/2019
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Re: III White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 24/02/2019
@tomasz.....valuta attentamente....il forzare a volte non serve. Comunque tienici informato.
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
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Re: III White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 24/02/2019
La state preparando? Io sto correndo pochissimo, sarà una débâcle.
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Re: III White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 24/02/2019
Sto riprendendo e sto meglio dell' anno scorso. Non ci arrivo a puntino come desideravo ma probabilmente abbastanza bene da migliorare il crono dell' anno scorso. Una tabella?
Comincio io: Petronio - mezza maratona - obiettivo tempo: 1h 30'.
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PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: III White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 24/02/2019
Che dite se sti 42 li faccio in bici con Tomasz? Non è che mi sbattono fuori?
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Re: III White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 24/02/2019
A parte gli scherzi in bocca al lupo Tomasz!!
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Re: III White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 24/02/2019
In bocca al lupo Tomasz ma anche a mio modesto parere (tienine conto per quello che vale) non rischiare.
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Re: III White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 24/02/2019
Oggi 9km alternando 300m di jogging e 300m di camminata. In 65 minuti... Leggermente doloroso durante lo jogging
Certo, 42km in tal modo non mi passeranno mai...
Ancora due sedute dall'osteopata, magnesio supremo e l'essenza del rosmarino... Vediamo se funziona
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Re: III White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 24/02/2019
intanto abbiamo fatto un gruppo wa per organizzarci per la cena del sabato, se interessati contattatemi in pvt
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Re: III White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 24/02/2019
Per cena zona Sarzana posso occuparmi io, conosco qualche posticino. Invece per Toscana (da Marina di Carrara in giù, non saprei
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Re: III White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 24/02/2019
A pranzo potete andare sul lungomare a Marina di Massa, La Carretta. Vicinissimo all'arrivo della mezza maratona, in pieno centro, e con cucina piu' che discreta.
Bisogna solo controllare che siano aperti
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