III White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 24/02/2019

[shasha74]

@tomasz....come sei messo?

[tomaszrunning]

Ieri go finito le onde d'urto per la tendinite della spalla.
"allora cominciamo curare la pubalgia?" chiedo
"possono esserci dozzine di cause di una pubalgia. Se non mi porti i referti medici posso solo indovinare la causa. In ogni caso la cura migliore è riposo e l'astensione dagli movimenti che causano il dolore per parecchie settimane" mi risponde
"allora se ti dico che tra 6 settimane voglio correre 42k mi dai del scemo? “
“ti do del masochista. Non si strappa nulla, se sopporti il dolore puoi andare ma sono sicuro che camminerai invece di correre . Ha senso? “
" mi spezzo, ma non mi piego"
"ecco. Lo sapevo. Siete tutti uguali, sportivi di mezza età"

Domani sera vado dall'osteopata per una manipolazione. Vediamo.
Ora come ora posso correre con fastidio per 500m, poi devo fare 200-300m di camminata
Potrei tentare con il Galloway sperando di finire la maratona in 5 ore

[ciromi]

@tomaszrunning se decidi per il Galloway mi iscrivo anche io al 42k...punterei alle 5h ma 5h da solo mi annoio

[tomaszrunning]

Ci sto!
Come imposti Galloway?
4' corsa e 2' marcia?
In passato avevo corso 4'25" con marcia 1'35" se mi ricordo bene

[shasha74]

bravi ragazzi
io invece corro con @poco

[ciromi]

Io non ho mai corso con Galloway, quindi non so bene neppure cosa prevede nei dettagli. Il problema è che sto pensando di fare questa maratona senza aver più corso distanze oltre la mezza da dopo Firenze (25 novembre), e quindi non credo di essere in grado di correre per tutti i 42k. Forse la scelta saggia sarebbe non farla.

[poco82]

ah shasha pure tu vuoi camminare? allora mi porto cuffie e ascolto un po' di musica

[shasha74]

....la musica però la scelgo io..

[tomaszrunning]

Stasera una seduta dall'osteopata chiropratico
Non devo correre, la tendinopatia inserzione, microtraumi ripetuti a carico dei muscoli adduttori della coscia e dei muscoli addominali.
Managgia
Ma farò il disobbediente....

[ciromi]

@tomasz sei sicuro che valga la pena rischiare?