III White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 24/02/2019
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
- CianoB
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 510
- Iscritto il: 14 apr 2010, 16:16
- Località: Bergamo
- Contatta:
Re: III White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 24/02/2019
Iscritto anch'io alla maratona, ora c'è:
- da trovare un alloggio per la notte
- prepararla
- da trovare un alloggio per la notte
- prepararla
- grantuking Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 10976
- Iscritto il: 6 apr 2014, 14:11
- Località: Biella
- Contatta:
Re: III White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 24/02/2019
Ci penso fino al prossimo cambio di quota.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
Re: III White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 24/02/2019
...o fino a venerdì? Non si sa mai
Re: III White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 24/02/2019
Io mi fiondo a razzo sulla mezza da preparare per bene. Il percorso per me è veloce.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
- madmanbb
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 967
- Iscritto il: 15 nov 2016, 13:48
- Località: Crema
- Contatta:
Re: III White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 24/02/2019
io ero iscritto, ma mi sa che ripiego sulla solita maratona di Terni, è un po' troppo avanti nel mese, va a scombinarmi le maratone successive
la mia pagina delle maratone: http://www.gtacrema.it/marathon.html
sono arrivato alla maratona n° .... 150 - pb Milano 2001 3:21:38
miglior maratona 2022: Maga Circe 3:51:47
miglior mezza 2022 : Lake Garda 1:42:15
sono arrivato alla maratona n° .... 150 - pb Milano 2001 3:21:38
miglior maratona 2022: Maga Circe 3:51:47
miglior mezza 2022 : Lake Garda 1:42:15
- tomaszrunning
- Top Runner
- Messaggi: 13328
- Iscritto il: 25 apr 2013, 19:50
- Località: Sarzana
Re: III White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 24/02/2019
@tomasz...per te è quasi di casa..
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
- tomaszrunning
- Top Runner
- Messaggi: 13328
- Iscritto il: 25 apr 2013, 19:50
- Località: Sarzana
Re: III White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 24/02/2019
Thomasz : Massa = shasha : Crevalcore
- francescodiani
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1753
- Iscritto il: 13 apr 2017, 0:06
- Località: Mantova
Re: III White Marble Marathon - Marina di Carrara (MS) - 24/02/2019
Per chi fosse interessato all'altimetria, posso rispondere che l'anno scorso il percorso prevedeva di salire a Massa.
Il mio Garmin dice che dai 6 metri slm del km 23,25 siamo saliti dolcemente a 73 mt del km 26,90. E da lì poi siamo ridiscesi gradualmente.
Secondo me nella discesa - corribilissima - si può andare molto veloci ma non si riescono a recuperare i secondi persi in salita.
Per chi volesse farci il PB, direi - parere mio personale - che questa salitella/discesa fa perdere dai 30 ai 60 secondi in tutto.
Per il resto sono tutti drittoni lunghi e larghi e si può impostare un ottimo ritmo regolare.
Il mio Garmin dice che dai 6 metri slm del km 23,25 siamo saliti dolcemente a 73 mt del km 26,90. E da lì poi siamo ridiscesi gradualmente.
Secondo me nella discesa - corribilissima - si può andare molto veloci ma non si riescono a recuperare i secondi persi in salita.
Per chi volesse farci il PB, direi - parere mio personale - che questa salitella/discesa fa perdere dai 30 ai 60 secondi in tutto.
Per il resto sono tutti drittoni lunghi e larghi e si può impostare un ottimo ritmo regolare.
.
----
Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
"Fai correre anche tu il porcellino di Runningforum, clicca qui" !!
----
Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
"Fai correre anche tu il porcellino di Runningforum, clicca qui" !!