Non farti spaventare dall'andamento del profilo altimetrico, che è molto accentuato. Quello che conta sono i riferimenti a sinistra, 118 m e 135 m, che testimoniano come le variazioni siano in realtà minime. E comunque, se cambierò qualcosa, sarà per velocizzare.
Milano Marathon - 07/04/2019
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Re: Milano Marathon - 07/04/2019
Dai Andrea, facci il miracolo e elimina quel maledetto ponte del Portello!
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Re: Milano Marathon - 07/04/2019
Magari ci fosse una soluzione per quello! Sto cercando di ridisegnare l'approccio al ponte, per evitare quella curva a U molto stretta che forse fa più danni del ponte stesso.
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Re: Milano Marathon - 07/04/2019
Perfettamente d'accordo... non è tanto la salita, che secondo me è molto corribile, il vero problema è partire praticamente da fermo!
Bravo Andrea, ti dedicheremo tutti quei 5-10 secondi limati sul PB!
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Re: Milano Marathon - 07/04/2019
Uhm tutta questa cura merita una maggiore considerazione da parte mia per la gara, anche se di solito le primaverili non le faccio. Complimenti.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: Milano Marathon - 07/04/2019
In effetti ho sempre tanta ammirazione per chi non corre e si mette a disposizione per una gara, è davvero uno sbattimento non da ridere.andrea.basso ha scritto: ↑5 nov 2018, 12:17Beh, concedere qualche privilegio alle società che "si fanno un mazzo tanto" per aiutarti con ristori e spugnaggi, è il minimo che si possa fare!
Delibererò dopo domenica in ogni caso, adesso vediamo di portare a casa la mia prima.
PB Mezza: 1h19’00”” Maratonina di Crema 13/11/2022
Maratona: 2h47’22” Verona. 19/11/2023 Campionessa italiana SF45
100 Km: 7h52’23” Conero 17/02/2024
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Re: Milano Marathon - 07/04/2019
Avendola fatta l'anno scorso confermo che il tracciato è veloce. Il garmin mi diede D+ 129 m
In effetti come scrive giustamente Andrea Basso in merito al ponte, è la curva stretta a U che fa danni, partendo quasi da fermi.
Se si arrivasse lanciati si sentirebbe quasi niente.
La difficoltà che ricordo maggiormente, oltre al ponte, e alla salitella prima dell'arrivo furono i lastroni, a cui ovviamente
non si può far nulla. Non sono riuscito a capire il motivo ma mi hanno dato più fastidio dei san pietrini a Roma infatti saltavo tra un marciapiedi e l'altro,
cmq maratona da premiare. Se non ci sono contrattatempi mi iscriverò per la secondo volta
In effetti come scrive giustamente Andrea Basso in merito al ponte, è la curva stretta a U che fa danni, partendo quasi da fermi.
Se si arrivasse lanciati si sentirebbe quasi niente.
La difficoltà che ricordo maggiormente, oltre al ponte, e alla salitella prima dell'arrivo furono i lastroni, a cui ovviamente
non si può far nulla. Non sono riuscito a capire il motivo ma mi hanno dato più fastidio dei san pietrini a Roma infatti saltavo tra un marciapiedi e l'altro,
cmq maratona da premiare. Se non ci sono contrattatempi mi iscriverò per la secondo volta
1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso
2:57:14 1 dic 19 Valencia
viewtopic.php?p=2342392#p2342392
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Re: Milano Marathon - 07/04/2019
Ho deciso che anche per il 2019 ripreparerò le 21km per cercare di ritoccare un goccio il pb....ma sarò presente al 1000% all'edizione 2020 per sverginarmi sui 42km, da anni ripeto che farò la prima maratona a Milano e sicuramente comincerò da lì, mi iscrivo al topic per rimanere aggiornato avrei tanta voglia di fare il salto già da ora ma....mi freno ancora un pochino.
Buona preparazione/organizzazione a tutti
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All-Time PB:
42km-> 2:54:07 White Marble Marathon 2020
21km-> 1:21:11 Demie Marathon Signa 2018
10km-> 36:27 Stranotturna Agliana 2019
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Re: Milano Marathon - 07/04/2019
e fallo sto salto della quaglia... coi tempi che ti ritrovi va a finire pure che la vinci!
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Re: Milano Marathon - 07/04/2019
L'edizione 2018 mi ha portato un bel p.w., credo proprio che nel 2019 mi ripresenterò al via con un rinnovato spirito di rivalsa, così da trovare nuovi stimoli per la mia sesta partecipazione a Milano.
"Quando la sorte ti è contraria e mancato ti è il successo, smetti di far castelli in aria e va a piangere sul..."