46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019
@shaitan secondo me io l'ho già messa nell'ordine al momento del ballottaggio possibile vero?
#roadtoripigliamocialmeglio
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019
Sì si poteva per entrambe (maglia evento o finisher) lo trovi cmq scritto nel ticket per ritirare il pettorale
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019
io credo di andare di U2, fermata Potsdamer Platz
2h 47m 12s Berlin Marathon 2019
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019
Anche io penso di scendere a Potsdamer, forse il ritrovo si può fare dentro l'area partenza?
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21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019
a -48h dalla partenza comincio a prendere un po' + seriamente le previsioni meteo. Come qualche giorno fa, situazione fluida, sembra che qualche goccia la prenderemo ma quello ci può stare. Quello che invece non mi piace sono le temperature (+14 alla partenza, a salire verso l'arrivo), anche se questo è più una cosa personale dove avrei preferito diversi gradi in meno; mentre l'altra sono quelle raffiche di vento da 40+ km/h previste dalle 10 alle 12
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019
starbucks zona porta Brandeburgo piuttosto che Reichstag, lato sud?
alla fine convergeremo tutti li
@tattarugo, per me pioggia ok, temperature accettabili... il vento invece scassa parecchio
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5km 21:24 (15/10/'17)
10km 43:22 (15/10/'17)
21km 1:31:59 (15/10/'17)
42km 3:23:40 (29/09/'19)
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019
@tattarugo, magari sono a favore, pensa positivo... come l'anno del 58.44 alla roma ostia
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019
eh ma la roma-Ostia e' in linea, questa no...l'unica cosa e' che correre col vento ci sono abituato, qui e' una costante. Non che lo renda meno in fracassamento di balle, pero'. La cosa buona e' che saremo tendenzialmente in gruppone quindi e' difficile che ci penalizzi cosi' tanto, di certo le possibilita' di un tempone per I primi si abbassano di molto...
carboload al macdonalds prima della gara?
PB:
10 km: 39:01 (In Gir A La Cava 24/11/13)
21.097 km: 01:28:39 (Via Francigena HM 20/05/12)
30 km: 02:17:50 (Cortina-Dobbiaco 02/06/13)
42.195 km: 3:18:16 (Maratona di Padova 27/04/14)
"The world is a stage where we all can play!"
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019
forza ragazzi ci siamo!
qualcuno che legge magari è già li...
il mio arrivo è previsto domani a schoenefeld alle 15.20...
poi dopo subito all'expo!
per il raduno allora ?
starbucks zona porta Brandeburgo ?
o Reichstag?
indicativamente a che ora??
ps: oggi corro dopo essere stato fermo mercoledi e giovedi
il tendine della caviglia è ancora dolorante..mistero..non avendo avuto nessun trauma in allenamento..
mi sa che compro qualche crema antinfiammatorio in farmacia..
consigli a riguardo??
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L'allenamento è solo il pretesto per la birra post-allenamento
10K-41':10'' (Minerbio (BO) 2019)
Mezza Maratona-1h:28':58'' (Castel Maggiore(BO) 2018)
Maratona- 3h:22':52'' (Parma Marathon 2019)
https://www.instagram.com/antoniosinisi_corritaz/
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019
Buona gara a tutt@ e soprattutto divertitevi
seguirò con maggior attenzione, e non me ne vogliano gli altri:
@ciromi....
@simog...
@tatta...
@scut...
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Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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