46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

[susodueto]

Io sono ancora fermo per la contrattura di domenica.
Ieri mi ha visto il fisiatra ed è ottimista per fare la gara, diverso è con quale tempo. Intanto faccio tecarterapia.
Oggi riprendo con la bici da spinning e nel weekend con BDC.
Vediamo cosa succede, ogni giorno è meglio del precedente.

Oggi mi scade la cancellazione dell'hotel e ne sto cercando un altro ad un prezzo urbano, con cancellazione, che non sia 20km dalla partenza...si accettano suggerimenti.

[mattiatrotta]

Azz faticherei a consigliare un albergo sinceramente... io sono in uno a Mitte in cui ci ero già stato qualche anno fa... abbastanza comodo da partenza ed arrivo, tipo nemmeno 3 km!

[ciromi]

@susodueto sono contento che tu stia meglio! Non pensare al tempo in questo momento, pensa che potrai goderti una grande festa! Per l'hotel neppure io saprei cosa consigliare.

[shaitan]

prendilo sulla linea metro giusta e sti cavoli... tanto la mattina se vuoi fare una colazione, anche piccola, vorrà dire sveglia presto e sarai più che in tempo ad arrivare anche se non sei vicinissimo

[sterb]

a&o berlin mitte
kopenicker ste 127-129 berlin
io ho prenotato questo 4 persone 469€
su booking c è Ancora disponibilità

[susodueto]

Visto, purtroppo c'è posto solo in dormitorio e prima di una maratona devo dormire.
Grazie a tutti, ho trovato una sistemazione, vicina alla metro.

[bombardone]

ciao a tutti..
@susodueto ai che ce la fai! Mi fa piacere che le cure stanno dando benefici!
complimenti a tutti per gli allenamenti..
io dopo la giornata di riposo
oggi faccio una corsa di recupero di 10-12 km dopo la mezza di domanica fatta "allegra" e chiusa a 1:32, buone sensazioni!

per quanto riguarda il trenino dei @4:50 come siamo messi?

ps: ragazzi io mi sa che non ho trovato la griglia e ora di partenza dove lo trovo??

[shaitan]

non credo ci sia indicato sulla mail che han mandato ora dipende dal tempo che avevi comunicato (che io pensavo fosse il pb e non l'atteso quindi va beh amen)

Sulla base di quello le info sono

Wave 1 Start from 09:15 am
Block A: <2:20:00 - 2:40:00 hours*
Block B: 2:40:01 - 2:50:00 hours*
Block C: 2:50:01 - 3:00:00 hours*
Block D: 3:00:01 - 3:15:00 hours*

Wave 2 Start from 09:25 a.m.
Block E: 3:15:01 - 3:30:00 hours*
Block F: 3:30:01 - 3:50:00 hours*

Wave 3 Start from 09:50 a.m.
Block G: 3:50:01 - 4:15:00 hours*

Wave 4 Start from 10:10 a.m.
Block G: > 4:15:01 hours* or first Marathon

[bombardone]

grande @shaitan
io si ho dato il mio PB (tanto l'atteso credo sarà più o meno quello!) 3:26, quindi sono
Wave 2 Start from 09:25 a.m.
Block E: 3:15:01 - 3:30:00 hours*

[SimoGila]

Wave 2 Block E anche per me e confermo trenino @4'50"