Maratona di Reggio Emilia - 08/12/2019

[pippotek]

primo in basso a sx

[madmanbb]

Reggio si è dimostrata ancora una volta la maratona top in Italia, certo non può avere il fascino di maratone nelle grandi città come Roma, Firenze, ecc ecc, ma nel complesso, almeno a parere mio, è decisamente la migliore maratona italiana.
Io ho tentato di abbassare i miei tempi stagionali, ma, dopo il 25 mi sono ritrovato con gambe di marmo, ho sempre corso ma ho perso un sacco di tempo negli ultimi km.
Alla fine un 3 e 45 per la mia n° 132, che va bene, ormai le mie prestazioni standard sono queste.

[dopaminoagonista]

Alcuni li riconosco, ma gli altri?

Forza, non fate i timidi! Fuori i nomi!!

[leolinux]

Io sono il quarto in piedi da sx, fra Sergio (@susodueto) e Max (@hawker).
Sono fra quelli delusi: passaggio alla mezza in linea con l’obiettivo delle 3h40’ ma i soliti crampi in discesa mi hanno condizionato. Chiuso in 3h51’

[bombardone]

che sega anche ieri in ritardo ho disertato il ritrovo..
mi dispiace tantissimo!!
dico solo che sono entrato nel palazzetto alle 8.40..no comment!

Maratona a CDC come da previsione, contento di aver portato un mio vecchio amico e fare il suo best stagionale,
alla fine chiuso in 3:39:04,
non male Reggio come maratona, confermo il parere di tutti!
Percorso tosto a mio parere non da tempo..

Chiudo questo 2019 con 3 maratone, fatte tutte tra Settembre e Dicembre..bene così!

ps: ci evediamo alla prossima..magari a Bologna (essendo la maratona di casa per me) riesco a non tardare

[grantuking]

Io sono quello biondo con la faccia da pirla

[Bruce77]

Il primo in piedi a sx è il mio compagno di squadra che ancora non conosceva ancora il forum….
Poi scorrendo si vede con la canotta bianca del Passo Capponi ed un pizzetto da pazzo, il mitico @Shasha
a fianco sulla dx ci sono i 2 ultramaratoneti @Lilligas e @Marcello
In basso il 3° da sx è @Grantuking, poi io e quello con il maglioncino giallo @Marcos.
Dai che forse riusciamo a dare un volto a tutti

[Bruce77]

E' il secondo anno che corro questa maratona e devo dire che è sempre organizzata molto bene, confermo quanto detto anche dagli altri, penso proprio di poterla ripetere anche i prossimi anni.
Certamente il percorso non è da tempo ma il clima è sempre perfetto per correre. I vari sali e scendi sono terribili ma in compenso non ti annoi.

Ora veniamo alla parte più barbosa del post, il mio resoconto della gara…. siete liberi di saltarlo.

Io sono arrivato a questa maratona senza un allenamento specifico in quanto ho fatto il campionato trail di Parma quest'anno e la maratona di fine anno era solo la ciliegina sulla torta finale.
Le aspettative erano buone in quanto sento di aver migliorato la forza ma sulla resistenza avevo grossi dubbi, soprattutto perché a ottobre alla Maratona di Parma ho mollato mentalmente subito dopo la mezza e mi sono trascinato all'arrivo.
Quando mi consegnano il pettorale vedo griglia 1 e lì inizio a gasarmi, sento di dover onorare il lavoro fatto in questi anni e la voglia di ripetere il sub 3h e magari provare a migliorare il PB c'è!
Con i tempi non sono tirato e riesco a ritrovare gli amici di RF prima della partenza e a fare le foto di rito, poi entro in griglia e mi rilasso.
Alla partenza mi sverniciano in centinaia di persone…. ma sto andando a 4' e forse anche meno…. lascio andare le gazzelle e mi assesto sul mio ritmo, quello del PB dello scorso anno.
Vado via liscio pensando di non riuscire a tenere quel ritmo fino alla fine, arrivo alla mezza in 1h29'30" e vedo che sono in ritardo di appena 30" dal PB ed appena dentro le 3h... allungo il passo fino al 25k e poi inizia l'agonia dei 3km in salita, i più duri della maratona.
Mi metto in modalità "risparmio energetico" e lascio passare. Arrivo al 30km e sono a 2h8'... sono al limite delle 3h cavoli! 1' abbondante dietro al PB dello scorso anno.
Sento che adesso inizia la vera maratona! mi metto a macinare km a 4'16 circa e faccio ristori tirandomi i bicchieri di acqua e tè in faccia e sulla canotta… ma non c'è più tempo da perdere!
Il mio GPS segna sempre circa 300-400 metri più del reale e questo non mi fa capire bene a che punto sono…. Arrivo al cartello 40k che mancano poco più di 9' al sub 3h...… cartello 41: mancano 5' scarsi al sub3h e sono ancora nel parco che assomiglia ad un dedalo interminabile. Finalmente dopo 100m inizia l'asfalto e la strada si raddrizza, cerco di pensare a qualcosa di positivo… RICORDO: ai sub 3h viene data una punta di PARMIGIANO!! a quel punto mi dico che non posso tornare a casa a mani vuote dopo tutta sta fatica! In questo momento l'odore del formaggio per me è come il sangue per lo squalo!
Le gambe iniziano a menare (non so come) e passo sempre più gente che prima aveva il mio stesso passo.. continuo ad allungare e quando il mio GPS segna i 42k so che mancano solo 600m reali di gara, Ormai le gambe vanno da sole e mi godo gli incitamenti della gente ai lati della strada, finalmente vedo il tabellone e siamo ancora a 2h59' ! esulto e mi godo il momento! Un altro sub 3h portato a casa (insieme alla punta di formaggio! )

[insane]

Se ci sono errori fate le correzioni...

[Fidippide]

Se ci sono errori fate le correzioni...

Grande!