Maratona di Reggio Emilia - 08/12/2019
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 08/12/2019
Sveglia!!!
zak./
21k: 92'07 Busto Nov16 (91'52 Trieste Mag16)
42k: 205'44 Frankfurt Oct16 (201'54 Cividale Mar17)
25x42k: Milano, Nice, Pisa, Firenze, Valencia, Roma, Venezia, Düsseldorf, Frankfurt, Cividale, Ravenna, Reggio, Six Stars Finisher
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 08/12/2019
@spuffy 7°assoluto con 2h24'36"......bravissimo!
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 08/12/2019
@JJ 3h29’ top
@dragon 3h11’
@shasha 3h38’
@marcello 3h08’
@lilli 3h41’
grandissimi tutti ... ora cerco anche gli altri
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…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 08/12/2019
Marcos sub 3h
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 08/12/2019
Per forza tutta in discesa!
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 08/12/2019
Anche più corta peraltro
PB
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 08/12/2019
Ciao ragazzi! Complimenti per i tempi che leggo!
Bravissimi!
Io per un pelo sono riuscita a stare sotto le 3:30 (3:29) ma gran fatica nel finale! Nonostante conoscessi bene il percorso!
Bravissimi!
Io per un pelo sono riuscita a stare sotto le 3:30 (3:29) ma gran fatica nel finale! Nonostante conoscessi bene il percorso!
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 08/12/2019
Clima perfetto, ringrazio Sasha per aver consigliato qui nel 3d di non coprirsi troppo, io alla fine non ho messo la termica ma una maglia più fine a maniche lunghe, perfetta per la temperatura che c'è stata, ho corso tutta la gara con le maniche tirate su'.
È stato un piacere rivedere gli amici forumendoli, alcuni erano davvero tanti anni che non li ri-incroviavamo, altri li abbiamo conosciuti proprio oggi per me un 3h41', potevo fare meglio ma la maratona va' preparata: ho i km nelle gambe ma non la velocità e dopo 20 km sui 5:02/5:05 min/km provare a stare sui 4:45 è stata cosa poco furba , sono tornata intorno ai 5:15/20 min/km e dal 36-esimo sono calata ulteriormente, finendo intorno ai 5:30 min/km.
Non so' se li avete trovati anche voi...Dal 33-esimo al 38-esimo km una bambina trasportata dietro alla bici della madre che per 5 km ha urlato di continuo "Forza papà, forza papà" che detto così non sembra niente di male ma alla fine è risultata un po' pesante, era per dargli il ritmo ma urlava troppo forte e di continuo
Poi al 38-esimo arriva da dietro uno che grida (a me ma non lo sapevo) "ecco, muovi meglio le braccia che le gambe vanno da se', tira su' le gambe" poi mi accosta e mi fa': "se tiri su le gambe, non va meglio, eh?" e io con voce da uomo: "mi fa male la schiena" non mi ha più detto niente
A parte questi due aneddoti è stata una bellissima mattinata passata tra amici e sport
È stato un piacere rivedere gli amici forumendoli, alcuni erano davvero tanti anni che non li ri-incroviavamo, altri li abbiamo conosciuti proprio oggi per me un 3h41', potevo fare meglio ma la maratona va' preparata: ho i km nelle gambe ma non la velocità e dopo 20 km sui 5:02/5:05 min/km provare a stare sui 4:45 è stata cosa poco furba , sono tornata intorno ai 5:15/20 min/km e dal 36-esimo sono calata ulteriormente, finendo intorno ai 5:30 min/km.
Non so' se li avete trovati anche voi...Dal 33-esimo al 38-esimo km una bambina trasportata dietro alla bici della madre che per 5 km ha urlato di continuo "Forza papà, forza papà" che detto così non sembra niente di male ma alla fine è risultata un po' pesante, era per dargli il ritmo ma urlava troppo forte e di continuo
Poi al 38-esimo arriva da dietro uno che grida (a me ma non lo sapevo) "ecco, muovi meglio le braccia che le gambe vanno da se', tira su' le gambe" poi mi accosta e mi fa': "se tiri su le gambe, non va meglio, eh?" e io con voce da uomo: "mi fa male la schiena" non mi ha più detto niente
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42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 08/12/2019
PB
10K: 38.48; 21K: 1h25.06; 42K: 2h59.04 Reggio E.18; 50k: 4h13 Ultrak
Amazing race: 33°VeniceMarathon con acqua alta.
ultratrail2023: Andersen - Ultrabericus - CCT - UltraK - LUT
https://www.strava.com/athletes/12683832
10K: 38.48; 21K: 1h25.06; 42K: 2h59.04 Reggio E.18; 50k: 4h13 Ultrak
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 08/12/2019
Mega raduno RF!
A me è andata di lusso, non ho fatto allenamenti specifici quest'anno dunque potevo aspettarmi di tutto..
Centrato il sub 3h anche quest'anno
2h59'53". Comunque a meno di 50"dal pb dello scorso anno, contentissimo!!!
A me è andata di lusso, non ho fatto allenamenti specifici quest'anno dunque potevo aspettarmi di tutto..
Centrato il sub 3h anche quest'anno
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PB
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