4ª Parma Marathon - 20/10/2019

Appuntamenti, esperienze, domande sulla più classica delle gare: la maratona

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
maarco72
Top Runner
Messaggi: 9582
Iscritto il: 5 gen 2013, 10:59
Località: rho(mi)

Re: 4ª Parma Marathon - 20/10/2019

Messaggio da maarco72 »

però impossibile correre con i maratoneti??
:beer: :beer: :batman:
Avatar utente
riccardoyaya
Guru
Messaggi: 3136
Iscritto il: 25 feb 2014, 17:26
Località: Bologna

Re: 4ª Parma Marathon - 20/10/2019

Messaggio da riccardoyaya »

si perchè le gare partono tutte alle 9.15 , quindi i maratoneti devono recuperare 10km su di noi, che sono almeno per i primi 30'/35' .. se fai qualche conto se corri la 32km a @4.00 sono 2h08' , ipoteticamente solo se uno che corre la maratona sotto le 2h08' ti può passare e praticamente in volata! l'anno scorso hanno vinto in 2h35 ..

comunque vedendo la distanza e il percorso tra la partenza della 42.2k e della trenta2 io opto per farlo come warm up, sono poco più di 3km , però non conoscendo le strade...(?!?!)

Partenza 42.2k - Parco dell Cittadella Parma / Partenza Trenta2 - nei presi di ''Ristorante Meta'' Parma

Non essendo della zona non conosco bene le strade, se ci fosse qualche volenteroso che può e ha voglia di fare 3km di warm up anche a 5.00 per portare me e altri da zona ritiro pettorale sarei molto grato! :salut: :salut:
Mezza.. 1h11'47'' Mezza di Predappio (03/10/2021)
Maratona.. 2h30'58" Maratona di Valencia (05/12/2021)
58km Strasimeno .. 3°- 3h44'30'' (11/04/2021)
6h .. 2° - 6h della Maremma .. 80.4km (16/01/2022)
Avatar utente
Bruce77
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 894
Iscritto il: 28 set 2016, 12:00

Re: 4ª Parma Marathon - 20/10/2019

Messaggio da Bruce77 »

Riccardo è molto semplice,
Uscendo dalla Cittadella volti a sinistra e vai sempre dritto fino ad arrivare alla strada che costeggia il fiume Parma, saranno 600-700 dalla Cittadella. A quel punto sei sul percorso della maratona al km 7 :mrgreen:
Giri a sinistra e segui il percorso fino alla partenza della 32
PB
10K: 38.48; 21K: 1h25.06; 42K: 2h59.04 Reggio E.18; 50k: 4h13 Ultrak
Amazing race: 33°VeniceMarathon con acqua alta.
ultratrail2023: Andersen - Ultrabericus - CCT - UltraK - LUT
https://www.strava.com/athletes/12683832
bombardone
Maratoneta
Messaggi: 355
Iscritto il: 26 feb 2016, 17:32
Contatta:

Re: 4ª Parma Marathon - 20/10/2019

Messaggio da bombardone »

@Bruce77
sindaco di Parma :D
L'allenamento è solo il pretesto per la birra post-allenamento

10K-41':10'' (Minerbio (BO) 2019)
Mezza Maratona-1h:28':58'' (Castel Maggiore(BO) 2018)
Maratona- 3h:22':52'' (Parma Marathon 2019)


https://www.instagram.com/antoniosinisi_corritaz/
Avatar utente
Francesco73
Maratoneta
Messaggi: 253
Iscritto il: 29 set 2017, 13:53
Località: Siracusa-Lodi

Re: 4ª Parma Marathon - 20/10/2019

Messaggio da Francesco73 »

Pettorale 129 della 42K, dopo il fermo estivo per il fastidio all'anca dx la forma sta lentamente tornando e il peso rientrando :rambo:
non sarò al top della condizione ma se fa fresco spero di avvicinare il personale
@ monzarun considerami un candidato a farti compagnia per chiudere in 3h 35min :wink:
21,097 Km -1h30'46"- XIX Treviglio HM 2022
42,195 Km -3h25'54"- Milano 2022
Maratone completate 2016 Carpi; Milano '17/18/19/22; Parma 2017/19; Berlino '21, Valencia '22, London & New York '23
next Pisa'23
bombardone
Maratoneta
Messaggi: 355
Iscritto il: 26 feb 2016, 17:32
Contatta:

Re: 4ª Parma Marathon - 20/10/2019

Messaggio da bombardone »

c'è qualcuno che vuole farla a @4:45 ?
L'allenamento è solo il pretesto per la birra post-allenamento

10K-41':10'' (Minerbio (BO) 2019)
Mezza Maratona-1h:28':58'' (Castel Maggiore(BO) 2018)
Maratona- 3h:22':52'' (Parma Marathon 2019)


https://www.instagram.com/antoniosinisi_corritaz/
Avatar utente
riccardoyaya
Guru
Messaggi: 3136
Iscritto il: 25 feb 2014, 17:26
Località: Bologna

Re: 4ª Parma Marathon - 20/10/2019

Messaggio da riccardoyaya »

@Bruce77 ... che dire, numero 1! Grazie mille
Mezza.. 1h11'47'' Mezza di Predappio (03/10/2021)
Maratona.. 2h30'58" Maratona di Valencia (05/12/2021)
58km Strasimeno .. 3°- 3h44'30'' (11/04/2021)
6h .. 2° - 6h della Maremma .. 80.4km (16/01/2022)
Avatar utente
monzarun
Guru
Messaggi: 2743
Iscritto il: 8 set 2014, 11:00

Re: 4ª Parma Marathon - 20/10/2019

Messaggio da monzarun »

Francesco73 ha scritto: 9 ott 2019, 10:35 Pettorale 129 della 42K, dopo il fermo estivo per il fastidio all'anca dx la forma sta lentamente tornando e il peso rientrando :rambo:
non sarò al top della condizione ma se fa fresco spero di avvicinare il personale
@ monzarun considerami un candidato a farti compagnia per chiudere in 3h 35min :wink:
Dai sotto data ci diamo appuntamento l’ideale potrebbe essere il barino in piazza xxv aprile x caffè
------
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Avatar utente
Mad_da_Genova
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 196
Iscritto il: 28 feb 2016, 8:55
Località: Genova

Re: 4ª Parma Marathon - 20/10/2019

Messaggio da Mad_da_Genova »

:shock: Mi hanno cambiato il pettorale da F146 a F98
Avatar utente
dopaminoagonista Utente donatore Donatore
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 707
Iscritto il: 28 ott 2017, 16:13
Località: Bologna
Contatta:

Re: 4ª Parma Marathon - 20/10/2019

Messaggio da dopaminoagonista »

Mi sono iscritto anch'io alla trenta2. Ho bisogno di buttar giù dei Km, lenti finché volete, ma TANTI Km, nella disperata ricerca dello stato di forma perduto dopo una settimana di stop.
Già fatta l'anno scorso, sempre la 32: il percorso è scorrevole, a parte un tratto di sterrato molto corto (non so se c'è anche quest'anno). Il vantaggio è che si evitano i primi 10 Km della mara che sono quelli in leggera salita.
La cosa migliore è la maglia termica Macron in dryarn che uso ancora. Veramente ottima.
L'anno scorso però l'ho fatta a -5 settimane, quest'anno a -2 da NY.
Poi scarico :thumleft:
Rispondi

Torna a “Maratona”