XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019

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Romagnolo
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Re: XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019

Messaggio da Romagnolo »

Per me la terza mezza a Ravenna, la prima nel 2015 poi l'anno scorso e quest'anno.Naturalmente giocando in casa conosco il percorso, parto tranquillo e con un po' di ansia perchè la domenica precedente nel lungo attorno ai 15km mi era preso un gran male al ginocchio sinistro da dovermi quasi fermare, solo l'ignoranza mi ha portato a casa :D
Già l'anno scorso mi ricordavo la ressa per entrare in griglia e i primi chilometri parecchio caotici... Attorno al primo incrocio Il capitano della mia podistica, lui fa la maratona, passo tranquillo, domenica scorsa aveva fatto un lungo di 57km, altro pianeta... per un po' scambiamo qualche chiacchiera, il ginocchio gira e mi faccio coraggio, aumento un po' e via... passo attraverso alle vespe... mamma mia ricordo che a una 10km a cesena una di quelle maledette mi beccò proprio in testa, che male! tra l'altro il passaggio al parco di Teodorico è veramente stretto, vedo qualche matto che fa un po' di trail tra foglie e malta... contento lui... passato quello finalmente si ritorna in centro tra asfalto e pavè e qui incontro Zeromaratone, in formissima, scambiamo 2 chiacchiere, butto l'occhio al tomtom, mi dice che siamo quasi a metà, a sto punto da corridore ignorante che sono mi son detto vabbè teniamo e aumentiamo, se il ginocchio scricchiola pazienza ci penseremo se succede... arrivati al ponte nuovo c'è per me il pezzo più brutto della mezza, lo stradone che porta a S.Apollinare e torna indietro. Brutto perchè appunto è uno stradone, qui non ci sono complessi che ti accompagnano con la musica, (a parte nella curva per tornare indietro) sei nel silenzio della campagna e in più ti vedi arrivare tutti quelli davanti a te che hanno già fatto il rettilineo e tornano indietro. Mi sentivo cmq bene, tanto da incitare qualche amico, ritornati sul ponte c'è il famoso bivio del km18 chi fa la lunga e va verso il nulla :) (via trieste e poi punta marina) e chi invece torna in centro per gli ultimi km. Al ristoro del 20 acchiappo un bicchiere d'acqua giusto per sciacquarmi la bocca, per il resto sto bene, accellero un po' anche se ormai siamo alla fine, tra di me mugugno un pò per essermi forse risparmiato troppo ma chissà... magari poi sarei morto gli ultimi metri, meglio così... chiudo la mia quarta mezza in 1.53.59 (mio PB più che soddisfatto) e poi inizia la fila, per prendere la medaglia...per poi prendere una misera sporta con una mela, un plumcake, una bottiglietta e dei cioccolatini... ma va bene così non ero qui per quello, poi il deposito borse... parentesi tristissima, dopo più di mezz'ora di fila arriva il mio turno ma nessuno mi caga, sono in pieno caos, gente che scavalca e si cerca la borsa, personale quasi assente e in pieno pallone, visto che iniziavo ad aver freddo scavalco pure io e inizio a cercarmi lo zaino... capisco il perchè del casino, le borse erano divise per settori ma poi appoggiate per terra o appese non in ordine crescente, in più le sacche sono tutte uguali... io per fortuna al deposito ho lasciato lo zaino :P lo so non si fa... ma come grandezza era identico alla sacca in dotazione. Trovato decido di vestirmi e docciarmi a casa, era più di un'ora che stavo mollo e al freddo.
Mi spiace non avervi beccato ma purtroppo quando ho consegnato la borsa c'era già una gran fila per arrivare in griglia, sono riuscito ad entrare alle 9.27, quasi per un pelo. Anche li, piccola parentesi non so le altre ma nell'azzurra c'era anche un po' di verde e addirittura qualcuno della 10... ma vabbè, alla fine mi sono divertito e sicuramente la rifarò.
obbiettivo 2020 prima maratona (o almeno ci provo)
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shasha74
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Re: XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019

Messaggio da shasha74 »

Brave e bravi tutt@
Bei racconti che trasudano di amore per la corsa.
@zero ....grandissimo racconto e anche questa medaglia l’hai portata a casa. :beer:
@marco....bravo per la caparbietà di correrla e aver voglia di tornare a farne un’altra. :thumleft:
@francesco.....sei ritornato a fare una 42k dopo un bello stop, la scelta di camminarla ti ha permesso di fare la doccia calda, come in tutte le cose c’è sempre un lato positivo :wink:
42 Milano '17 3:06:22
dal 11/10/15 21x42 Carpi,Ferrara(2),Reggio E.(2),Crevalcore(4),Milano,Parma(2),Firenze,Verdi,Rimini(2), Ravenna,Pisa,WMM,Lamone,Atene.
2020: Crevalcore 3:29:51,(CORONAVIRUS batte Bologna,Rimini,NY),Reggio E.
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Marcushaly
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Re: XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019

Messaggio da Marcushaly »

ciao tutti.. x la 6° volta ho fatto la maratona della mia citta di adottazione.. mi dispiace di avere mancato la foto davanti i gradini... ho incrociato @zeromaratone e @marcozama e @francescodiani..prima della partenza.Ravenna e sempre bello , baciato di una giornata di sole.. concordo con il discorso di numeri, ravenna e una citta piccola, che riesce gestire un tot di numeri, di piu ci sono dei problemi, mi dispiace x chi ha avuto dei problemi. il pezzo di centro e bello e passa in fretta, 15km passo davanti casa a classe, sto correndo a 5"40 come previsto, tutto ok... so che il pezzo piu duro e tra 23° e 37°km (il drittone di Punta Marina,) quest'anno ancora piu lunga,siamo andati fine la pineta. mi ha fatto piacere incontrare @zeromaratone al 29°un po prima del ristoro del 30°,
(avevo capito che il muro ero vicino!!!!), un veloce saluto e via ... ho corso fine la 2° giro della darsena, ho camminato x 200/300m pronto x frontare 1,5km di Via di Roma( che Bello!!) senza faticare piu di tanto(questo e modo che piace fare la maratone) porta a casa la 40°maratone qui in Italia......4"13"20 ciao a tutti..
PB
5km 20:20 ravenna night run 2013
21km 1:40:10 Voltana 2013
42km 3:42:21 Firenze 2013
50km 5:18:20 castel bolognese 2017
6 ore della piadina 2018 51km
100km passatore 2017 13:48:20

https://www.strava.com/athletes/13441415
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jonathan
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Re: XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019

Messaggio da jonathan »

ciao a tutti,

per me è stata una gara un pò tribolata: mi sono iscritto molto in anticipo alla maratona per poi convertire sulla mezza a causa di una preparazione estiva praticamente assente e una condizione fisica pietosa in quanto ho praticamente ripreso a correre con costanza solo a inizio Ottobre.
Nonostante tutto decido di provare almeno a migliorare il mio scarso PB in mezza.
La giornata della gara è meravigliosa e inizia bene con un bel ritrovo cui trovare e conoscere molti di voi al (@francescodiani 1, 2, 3 = jonathan, piccio, HappyFra)
CNota maggiormente negativa a mio avviso è stato il casino bestiale all'ingresso in griglia ma soprattutto nell'assegnazione delle griglie e nei mancanti controlli!!!
moltissimi più lenti erano in prima griglia e molti veloci si sono trovati in ultima griglia ma soprattutto tantissimi della 10km in mezzo alle pa@@e in griglia azzurra!!
Ad ogni modo decido di rimanere in griglia azzurra pensando "tanto non cambia nulla" e sbagliando di grosso; nei primi Km in più di un tratto mi sono trovato a dover camminare causa traffico esagerato.
Comunque la mia gara è durata gran poco, in pratica solo 2km , quando in una svolta in fondo al 2°km ho appoggiato male un piede e mi si è girata la caviglia destra.
Sono rimasto fermo un bel pò seduto a terra tenendomi la caviglia (...e nessuno mi ha cagato , passanti compresi..) , dopodiché decido di rialzarmi e provare a camminare.
dopo i primi passi il dolore cala e inizio corricchiare in primis per poi riprendere a correre in quanto il male era diventato solo un fastidio.
Purtroppo in fondo al drittone all'inversione a U davanti a San Apollinare dopo ho sentito una forte fitta al piede che mi ha fatto saltellare e quasi cadere dal male.
Da li fino all'arrivo è stata una via crucis, l'unica cosa che mi ha aiutato è stato il bravissimo bambino che cantava Bohemian Rapsody dei Queen
A mente fredda devo dire che non mi sono ritirato solo perché volevo questa medaglia a tutti i costi
Chiudo zoppicante in 1:42 con caviglia gonfia e grosso ematoma nero sopra al piede
ne è valsa la pena? penso di si.
DOMENICA 7 MARZO 2021: Birra, Maratona e Ignoranza
(p.s. lasciare cervello a casa)
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muttleyspeed
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Re: XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019

Messaggio da muttleyspeed »

Chiusa in 3h14m44s mio secondo best time di sempre , durante i primi km ho incrociato alcuni del forum di cui non ricordo il nome :nonzo: ...sono stato riconosciuto per la mia maglia con scritto Muttley sulla schiena :smoked:
Sono stato dietro i pacer delle 3h15m fino al 29esimo km , stavo bene e quindi ho deciso di andarmene ma al 35esimo ho avuto qualche problema al ristoro che mi ha fatto perdere una 30ina di secondi , avevo i pacer dietro di 150m fino al km 41 quando
causa un mio leggero calo mi hanno ripreso cosi da arrivare direttamente sotto la linea assieme a loro.
MM45 :nonno: :( :(
PB:10k 39m40s ,21k 1h25m38s , 30k 2h07m40s , 42k 3h07m45s
Sul Connect -Fenix3-> https://connect.garmin.com/modern/profile/muttleyspeed
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Re: XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019

Messaggio da mampr »

@jonathan....non ne sapevo nulla.....madò se so stordito! grande tempo considerando tutto...miiii che putenza!

ai maratoneti: ma che ve lo dico a fa... =D>
Marco

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PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
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zeromaratone
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Re: XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019

Messaggio da zeromaratone »

Marcushaly ha scritto:
11 nov 2019, 21:23
porta a casa la 40°maratone qui in Italia......4"13"20 ciao a tutti..
:hail: 40 ! Grandissimo! :hail:
Dal 2014:15 maratone Tokyo,Londra,Chicago, Berlino,New York, PB:Pisa18 3:58:42,+1 ultra;
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/yagnjave +Da 0 a 42: Preparare prima maratona https://tinyurl.com/ycn2sljz
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AleRedCR
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Re: XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019

Messaggio da AleRedCR »

Grande @jonathan!
Corro con:
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Re: XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019

Messaggio da alessandro t »

Anch'io mi ero iscritto alla maratona, volevo buttate giù il muro delle 3 ore, mio pb tre ore e quattro secondi :( ma, causa un problema fisico avuto in agosto, ho chiesto di cambiare l'iscrizione con la 10...
So che è corta ma ero messo proprio male e credevo che per sistemare la cosa servissero mesi, poi avevo già prenotato l'alloggio ed infine ero con tutto il mio gruppo sportivo ...una sessantina di presenze...insomma non potevo mancare ed ho optato per la cortissima, comunque per quanto riguarda il "problemino" poi son riuscito a risolvere in un paio di mesi e da un mese a sta parte ho ripreso a correre, quindi non sarei riuscito a fare il mio record ma l'avrei affrontata abbastanza bene.
Arrivati a Ravenna sabato verso mezzogiorno siamo andati subito a reintegrare le scorte energetiche per il giorno dopo, poi preso possesso delle stanze in un bel posticino a un km dalla partenza, infine visita città e recupero pettorali/pacchi gara.
Prima sorpresa, anche se avevo le prove del pagamento non ero in lista, allora mi hanno inserito sulla mezza.
Arrivato in stanza mi son documentato sulla corsa di cui non sapevo niente visto che non pensavo di fare, nel pacco gara già scarno di suo non c'era traccia di regolamenti o percorsi, tranne il disegnino stilizzato da cui si capiva poco, inoltre il sito era bloccato da ore...si va alla cieca.
Ho scoperto alla mattina che partecipanti alla maratona e alla mezza venivano mischiati, al contrario di altre manifestazioni come la maratona di Treviso dove i partecipanti della 10 miglia son partiti in coda.
Entrato assieme ad alcuni miei amici in gabbia, mi son piazzato con loro dietro le lepri delle tre ore e la partenza...come al solito... è stata anche troppo veloce, a un certo punto un km me lo ha segnato a 3.59, solito difettuccio di certe lepri che sono abituate a ritmi più veloci e fanno fatica a tenere quel ritmo.
Tutto bene fino al 12 k.
A 12.5 ho cominciato a guardare la strada con attenzione perché avevo capito che il bivio era li.
Al 14esimo ho iniziato a preoccuparmi, so che altri avevano sbagliato il bivio e non me la sentivo di entrare nel club.
Ho iniziato a chiedere alle lepri e agli altri se sapevano dov'era il bivio ma non sapevano niente.
15esimo e ho iniziato a prepararmi al peggio, ho cominciato a far calcoli su che velocità dovevo tenere, dovevo passare dai 4.15 a???
Tirati i remi in barca verso il sedicesimo, senonche' dopo un po' eccolo li!!!!
Ero sulla strada giusta, subito tornate le energie ho accelerato un po' e ho finito in 1.29 e qualcosa, 5 minuti più del mio tempo migliore ma chissenefrega, oggi va benissimo così!
Medagliato e recupero sacchetto viveri emergenza, mi sono accorto subito che la scelta di arrivare con solo il pettorale senza sacca si è rivelata un'ottima scelta, si stava ammassando una marea di gente.
Corsetta leggera fino in stanza, doccia calda, mangiato qualcosa e ritorno per veder arrivare i miei compagni della maratona.
Bella giornata anche se come organizzazione ci sono da migliorare parecchie cose, alla prossima avventura
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francescodiani
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Re: XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019

Messaggio da francescodiani »

Il mio racconto:

MARATONA RAVENNA - 10.11.2019
Finalmente una medaglia dopo tanto digiuno.
Come si vede nelle foto, rieccomi nella fiammante divisa del mio Gruppo Podistico Virgiliano, felice come 'na Pasqua.
Per me che al momento non posso correre, mi sono inventato una sfida tutta nuova: camminare tutti i 42km restando sotto le sei ore. E un solo obiettivo: conquistare la medaglia-mosaico di Ravenna, la più bella.
E quindi, domenica, dopo aver corso 50 Maratone e ultra, ho fatto il mio esordio nella Maratona-camminata.
E posso dire, sì, la sfida l'ho vinta e dico che è una prova che si può reggere: 42km di solo cammino veloce in meno di sei ore, anzi addirittura in 5h38' !!
Comunque dura è dura (i glutei han reclamato per due-tre giorni), ma la soddisfazione di rivedere tanti amici e la bella gente della corsa sono il miglior premio di questa mia prima maratona-camminata.
Soprattutto ringrazio i compagni di strada:
- prima della partenza Raduno con i RunningForumisti e foto ricordo, ci carichiamo l'un l'altro, poi tutti in griglia.
- i primi 10 km si snodano tortuosi tra le meraviglie artistiche patrimonio Unesco. Veramente la mia idea era quella di restare incollato ai pacers delle 6 ore, ma dapprima i loro palloncini mi superano veloci per ritrovarmeli poi dopo qualche km quasi fermi perchè troppo in anticipo sui loro passaggi.
- poco male, perchè dal 10° al 19° km sto con Irena, una esperta marciatrice canadese. Fatico a prenderla tanto è veloce, ma è preziosissima nel dispensarmi consigli per migliorare la mia penosa tecnica di walking sportivo. Così arrivo trafelato al bivio che separa le nostre strade, lei con la Maratonina rientra in città, noi della Maratona ce ne svoltiamo verso il mare.
- dal 19° al 39° sto con Daniele, ci impiego almeno un km per raggiungerlo tanto va spedito, ma saranno i 20km di migliore compagnia per l'energia positiva che mi trasmette questo motivato e determinato camminatore. Siamo a turno reciprocamente pacers l'uno dell'altro, regolarissimi a mantenere un ritmo sempre sostenuto. In questa parte del percorso si incrociano quelli che ritornano dal mare, felice occasione per incontrare il mio maestro nell'iniziazione alla corsa Marco Volpe, poi l'amico Girolamo con il quale ho fatto tutti gli stessi 42km di Ravenna l'anno passato, poi il carissimo Yuri Fabbri, anche lui compagno sulla stessa strada due anni fa, poi con Sergio Serasi amico GPVirgiliano col quale stiamo fianco a fianco per un po', ... e poi tanti altri, una vera festa del rivedersi.
- gli ultimi 3km, inaspettatamente, c'è ancora dell'energia disponibile ed è lo stesso Daniele che mi spinge a dare ancora più forza al ritmo che ci siamo imposti fino a quel momento. Accelero anche se il nuovo passo martellante rende lo stile vergognosamente scomposto. "E' festa" suona la PFM che freneticamente anima le falcate dell'ultimo Km.
Sono agli ultimi metri di questa camminata esagerata, gli applausi da bordo strada e gli incitamenti trionfali condiscono la felicità di tagliare il traguardo in un tempo insperato: 5h38'. Già, il mio peggior realtime di sempre diventa una delle più adrenaliniche soddisfazioni … è il bello della Maratona. E della Vita. Quando il peggio diventa il Meglio.
La splendida Medaglia, un fiore in mosaico artistico, è il premio che ha ingioiellato le mie più rosee speranze.
E, infine, qualche pensiero più leggero: ho sperimentato che restare tra gli ultimi ha anche dei bei vantaggi. Ad esempio, ai ristori puoi sgranocchiare qualcosa di solido (mai fatto nelle 50 maratone precedenti), si chiacchiera per tutto il tempo, poi nessuna fila al ritiro borse, tanto spazio a disposizione nello spogliatoio, la doccia bella calda per il meritatissimo ristoro, pasta party senza code e porzione doppia, ...

E ora a Firenze tra 10 giorni ... cercando di migliorare ancora, ma anche con l'augurio di riprendere presto a correre: lunga vita al lupo !!
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Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018

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