Maratona Città Di Ragusa - 26/01/2020

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grantuking Utente donatore Donatore
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Re: Maratona Città Di Ragusa - 26/01/2020

Messaggio da grantuking »

complimenti ragazzi =D>
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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disti
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Re: Maratona Città Di Ragusa - 26/01/2020

Messaggio da disti »

lorevo ha scritto: 26 gen 2020, 22:38 Io sono passato dalle 3.00.35 dello scorso anno al 2.52.06 di oggi, ma considera che sono passato dai 3.30 della parte finale dell'ultima discesa ai quasi 6 di quella benedetta salita finale che tra l'altro conoscevo, ma é veramente dura.
Grande! Le gambe oggi come stanno?
Pb 1000m: 3'12" - 23/07/2019
Pb 3000m: 10'35" - 01/08/2020
Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s - 03/11/2019
Pb Maratona: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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lorevo
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Re: Maratona Città Di Ragusa - 26/01/2020

Messaggio da lorevo »

Niente di particolare, solo qualxhe vescica, ma é un mio problema quando c'é tanta discesa
10km 37:20 Trapani 2019
Mezza 1:20:55 Palermo 2023
Maratona 2:52:06 Ragusa 2020
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madmanbb
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Re: Maratona Città Di Ragusa - 26/01/2020

Messaggio da madmanbb »

Molto contento, 3 e 41, circa 14 minuti in meno dello scorso anno.
Si conferma, almeno per me, un percorso veramente impegnativo sin dai primi km perchè è difficile mantenere un ritmo costante con tutte le variazioni altimetriche che ci sono.
Ho avuto una crisetta intorno al 35° che poi ho superato all'entrata in città, prima del discesono dal primo colle di Ragusa, ho tentato di correre tutto lo strappo finale, ma era troppo lungo e un paio di pausetta sono stato costretto a farle.
Contento anche di aver visto meno rifiuti lungo il percorso rispoetto allo scorso anno!
Il 2020 è iniziato decisamente bene per me, con Crevalcore e Ragusa adesso però spero di non aver problemi con la visita agonistica incombente come è successo lo scorso anno, mi porterò dietro tutti gli esami che mi hanno fatto fare, speriamo bene ...
la mia pagina delle maratone: http://www.gtacrema.it/marathon.html
sono arrivato alla maratona n° .... 150 - pb Milano 2001 3:21:38
miglior maratona 2022: Maga Circe 3:51:47
miglior mezza 2022 : Lake Garda 1:42:15

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