Maratona Città Di Ragusa - 26/01/2020
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Re: Maratona Città Di Ragusa - 26/01/2020
complimenti ragazzi
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: Maratona Città Di Ragusa - 26/01/2020
Grande! Le gambe oggi come stanno?
Pb 1000m: 3'12" - 23/07/2019
Pb 3000m: 10'35" - 01/08/2020
Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s - 03/11/2019
Pb Maratona: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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Re: Maratona Città Di Ragusa - 26/01/2020
Niente di particolare, solo qualxhe vescica, ma é un mio problema quando c'é tanta discesa
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- Località: Crema
Re: Maratona Città Di Ragusa - 26/01/2020
Molto contento, 3 e 41, circa 14 minuti in meno dello scorso anno.
Si conferma, almeno per me, un percorso veramente impegnativo sin dai primi km perchè è difficile mantenere un ritmo costante con tutte le variazioni altimetriche che ci sono.
Ho avuto una crisetta intorno al 35° che poi ho superato all'entrata in città, prima del discesono dal primo colle di Ragusa, ho tentato di correre tutto lo strappo finale, ma era troppo lungo e un paio di pausetta sono stato costretto a farle.
Contento anche di aver visto meno rifiuti lungo il percorso rispoetto allo scorso anno!
Il 2020 è iniziato decisamente bene per me, con Crevalcore e Ragusa adesso però spero di non aver problemi con la visita agonistica incombente come è successo lo scorso anno, mi porterò dietro tutti gli esami che mi hanno fatto fare, speriamo bene ...
Si conferma, almeno per me, un percorso veramente impegnativo sin dai primi km perchè è difficile mantenere un ritmo costante con tutte le variazioni altimetriche che ci sono.
Ho avuto una crisetta intorno al 35° che poi ho superato all'entrata in città, prima del discesono dal primo colle di Ragusa, ho tentato di correre tutto lo strappo finale, ma era troppo lungo e un paio di pausetta sono stato costretto a farle.
Contento anche di aver visto meno rifiuti lungo il percorso rispoetto allo scorso anno!
Il 2020 è iniziato decisamente bene per me, con Crevalcore e Ragusa adesso però spero di non aver problemi con la visita agonistica incombente come è successo lo scorso anno, mi porterò dietro tutti gli esami che mi hanno fatto fare, speriamo bene ...
la mia pagina delle maratone: http://www.gtacrema.it/marathon.html
sono arrivato alla maratona n° .... 150 - pb Milano 2001 3:21:38
miglior maratona 2022: Maga Circe 3:51:47
miglior mezza 2022 : Lake Garda 1:42:15
sono arrivato alla maratona n° .... 150 - pb Milano 2001 3:21:38
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