Peso Ideale

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mb70
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Re: Peso Ideale

Messaggio da mb70 » 23 gen 2018, 19:29

Ma nelle tue condizioni non credo si possa pensare al peso come fonte di infortuni. Piuttosto la fonte degli infortuni spesso è uno squilibrio posturale o nella catena cinetica e quindi ti consiglierei di fare un paio di volte a settimana esercizi di core stability.
Ps:gli allunghi non sono sprint [emoji16]

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Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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