Per una mezza in circa 1 h e 40'

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Albertozan
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Re: Per una mezza in circa 1 h e 40'

Messaggio da Albertozan » 6 mar 2009, 8:38

yuba02 ha scritto:Grazie mille di nuovo!!!

Adesso vedo quindi di studiarmi un pò più nel dettaglio le varie velocità che mi propongono per i singoli lavori e, nel caso, non esiterò a chiederti ulteriori delucidazioni.
Yuba ti consiglio di andare nella rubrica "Allenamento e strumenti" e da li in "Parla come corri" :doc: ...li puoi sapere tutto quello che ti serve ed è meglio adattabile alla tabella che hai postato! Il sito di mcmillan usalo per vedere quale ritmo avresti sui 10k :salut:
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Re: Per una mezza in circa 1 h e 40'

Messaggio da yuba02 » 6 mar 2009, 10:06

Albertozan ha scritto:
yuba02 ha scritto:Grazie mille di nuovo!!!

Adesso vedo quindi di studiarmi un pò più nel dettaglio le varie velocità che mi propongono per i singoli lavori e, nel caso, non esiterò a chiederti ulteriori delucidazioni.
Yuba ti consiglio di andare nella rubrica "Allenamento e strumenti" e da li in "Parla come corri" :doc: ...li puoi sapere tutto quello che ti serve ed è meglio adattabile alla tabella che hai postato! Il sito di mcmillan usalo per vedere quale ritmo avresti sui 10k :salut:
Un'autentica miniera di informazioni utli!!!

E pensare che non ero mai entrato in quel post!!!
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