Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

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tytanico
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

Messaggio da tytanico » 10 feb 2017, 12:32

Allora fate come me, se piove state a casa.
Stasera divano, altro che 15lento.
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

Messaggio da Bark_Psychosis » 10 feb 2017, 12:35

Forlanini Park, ore 19, ti aspetto.
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maarco72
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

Messaggio da maarco72 » 10 feb 2017, 12:36

Bark_Psychosis ha scritto:Forlanini Park, ore 19, ti aspetto.
Noi ti abbiamo invitato domani mattina ma sei troppo impegnato......
:beer: :beer: :batman:
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

Messaggio da Bark_Psychosis » 10 feb 2017, 12:37

Coach, io ho sto difetto: IL SABATO MATTINA DORMO. Toglietemi tutto, ma non il mio letargo del sabato.
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maarco72
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

Messaggio da maarco72 » 10 feb 2017, 12:38

Ma va a ciapa i ratt
:beer: :beer: :batman:
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

Messaggio da Bark_Psychosis » 10 feb 2017, 12:39

Non riesco, van troppo veloci :-(
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

Messaggio da Cheetah » 10 feb 2017, 12:51

Ma dai Bark vieni! Al massimo vieni a volontarizzare e non corri, così puoi pure sbeffeggiare i partecipanti alla partenza e all'arrivo. :D
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

Messaggio da Bark_Psychosis » 10 feb 2017, 12:52

Non hai capito Lorè, il sabato mattina è sacro. Verrò solo quando potrò sverniciarvi tutti.
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bully
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

Messaggio da bully » 10 feb 2017, 13:11

Raga pagina 300 .... apro il secondo capitolo.....

Poi i mod passeranno a chiudere la porta...

;)
'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'

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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

Messaggio da ricky3 » 10 feb 2017, 14:53

Oggi uscita di 11 km lento con in mezzo 3 allunghi...ancora fatica ma volevo vedere come ero messo per domenica.ora ritiro pettorale per la mezza che farò in surplace...alla fine la prendo come un lungo allenamento...buon weekend a tutti e buone corse
5k in 21'32"(allenamento 14-06-2017)
10k in 43'38"(allenamento 07-01-2017)
21k in 1.34.23” (Giulietta&Romeo 19/02/2018)
30 in 2.43.00"(allenamento 22/09/2017)
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