Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (3)

[sottobosco]

Sbrave, Tutti invitati ma rigorosamente senza scarpe!
Ciromi, Sì alterno anche il senso di marcia, altrimenti le caviglie protestano essendo quasi sempre in curva!

Attilio

[bully]

Ragazzi ma avete sentito per domenica?!?! Miii se ci avevo fatto un pensierino per Salso è bello che sfumato anzi ghiacciato al solo pensiero.

beh per chi ci va tanta Forza!!

io vado a fare i 28k a casa di Attilio

[Uroboro]

Io disapprovo Attilio
E proprio perché gli sono amico. Secondo me il freddo, il tempo, etc sono scuse per non misurarsi di nuovo con la corsa davvero.
Percepisco una voglia matta, ma qualcosa lo blocca a livello pissicologico

[sottobosco]

I blocchi si chiamano mal di schiena e poco tempo, Antonio...

Attilio

[Uroboro]

Mi spiace non attacca

[mampr]

Questa sera portati i bimbi atletica ho disertato la pista perché pioveva ghiaccio e, tra andata e ritorno in auto e cambio abiti, sono riuscito a ritagliarmi solo 13' sul tapis per 2.8 km. beh meglio di niente dai ...

[Friz]

nn esagerare però ...

[mampr]

[Evuelledi]

Grazie @ciromi per i consigli... la famosa regola del 10% era così famosa che l’ho ... ehm... cercata su internet... Però era quello che volevo mettere in pratica!

[franciswolves]

Qui invece 10km meno traumatici dei 6 di ieri (per fortuna) sotto qualche goccia di pioggia.