Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (3)

[sottobosco]

A breve comincio, metterò anche la fascia per verificare la Fc, non vorrei esagerare

Attilio

[mampr]

complimentissimi @ciromi!!!

[ilferro_85]

Attilio ma non ho capito se corri a piedi nudi o hai comprato delle scarpe tipo A0


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[sottobosco]

32' per me, con Fc media 115, cadenza 84, il passo credo sia intorno ai 6'20 secondo le mie sensazioni.

La corsa barefoot (ma sono "bare" anche per tutto il resto, mutande a parte) sta diventando interessante.
@ilferro corro a piedi nudo, in casa non ho asperità quindi posso rinforzare i piedi senza paura.

Allego la sempre interessante traccia.
Adesso vado nella discussione di stava per capire perché se l'attività registrata da polar è di 32' lui ne indica 5...

Attilio

[MadSeason]

Perché guarda il tempo in movimento, e in casa, col GPS, è già tanto che abbia rilevato 5'.
Domanda, ma già che ti sei messo con sta pazzia del!a corsa al tavolo, perché non rilevi direttamente col footpod o con la modalità indoor del Garmin? Almeno hai anche il passo

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[sottobosco]

Per stava hai ragione tu, ho infatti impostato le attività come "gara " ed ora mi legge il tempo corretto.

Per la questione andatura, non ho il footpod e uso polar...
Però spero di riuscire a correre fuori casa prima o poi!

Attilio

[mampr]

Però io non capisco cosa ti impedisca di correre fuori oggi... se trovi il tempo per farlo in casa basta usarlo per uscire no?

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[franciswolves]

Ma no, è che sta lavorando per portarlo come sport olimpico a Tokyo tra due anni

[sottobosco]

Questa sera ho corso mentre raccontavo di fate e folletti alla mia seconda, di come funziona la lettera H al maggiore e mia moglie faceva addormentare il più piccolo.
Se fossi uscito, sarebbe stato forse a quest'ora quando tutti e 3 sono a letto, ma di notte e con le strade al buio (abito in un paesino con poche strade illuminate) non mi va.

Attilio

[ciromi]

Grazie a tutti per i complimenti.

Com'era il vento fastidioso ? Anche un altro amico ha fatto il suo PB

Essendo un anello da ripetere due volte il vento era per metà contrario e metà a favore. La prima parte dell'anello a favore e la seconda contrario. Sinceramente al primo giro l'ho sofferto di più, infatti quando sono arrivato al 16esimo non pensavo di portare a casa il personale perchè i 5 km finali pensavo di perdere di più di quel che ho perso. Cmq Fucecchio a me porta fortuna, è il secondo personale che ci faccio su 2 partecipazioni.