Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
Anche per me corsa lenta oggi.. ragazzi qualcuno di voi utilizza le hoka?
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10 km 41’ 17” ( Brescia 10/3/2019 )
21 km 1h 29’ 55” ( Cremona 20/10/2019 )
42 km 3h 47’ 49” ( Venezia 28/10/2018 )
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
Io sto usando le Clifton 4 ma tutte le volte mi vengono le vesciche sotto i mignolini.. sbaglio ad allacciarle ?
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
A me personalmente nessun problema,le.uso per cl ma.anche.se giro sotto.i.4' al km si comportano bene
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
Buongiorno ragazzi.. per me ieri 2 km di nuoto (sotto l'ora e mi sa che sia la prima volta in vita mia)
oggi sarei dovuto uscire per 10 km tranquilli, la temperatura c'è purtroppo è il tempo a fermarmi.. quì piove a dirotto e potendo andare solo per argini non ho proprio voglia di stare in mezzo al fango.. rimandiamo a domani sperando dia un po' di tregua..
oggi sarei dovuto uscire per 10 km tranquilli, la temperatura c'è purtroppo è il tempo a fermarmi.. quì piove a dirotto e potendo andare solo per argini non ho proprio voglia di stare in mezzo al fango.. rimandiamo a domani sperando dia un po' di tregua..
"Ieri sono andato a correre.."
"Ah si? Cos'hai fatto?"
"Ho partecipato ad una mezza maratona.."
"Grande!!! E come sei arrivato?"
"Correndo.."
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
Io ragazzi dovrò fare un gran lavoro di testa per Firenze... tutt'oggi già i 10k all'inizio mi pesano, poi passa... ma sconfiggere la mente 4 volte consecutivamente è una sfida aggiuntiva al fatto puramente fisico
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
@aupaz avrai modo di allenarti nei lunghissimi, la parola d'ordine è sempre una sola...gradualità. E se all'inizio hai paura delle distanze parti ad un ritmo leggermente più conservativo. Rimarrai stupito di quanto lontano possano portarti le tue gambe.
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https://www.strava.com/athletes/10608826
10k: 43'29'' (Fornacette 26/05/2019)
21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
@ilferro: pure io sto usando le Clifton, ma nessun problema di vesciche
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
Cliftoniano anch'io , da 6' a sub 4' vanno benissimo e senza problemi oltre che ad essere longevissime.
Sai come si dice..nella vita ci son fatti che ci fanno uscire matti, altri ancora fan di tutto perchè tu sia distrutto. Chi affoga nella merda la pazienza mai non perda, schiocca le dita su,è la vita.
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
Mi sorge il dubbio che o le ho strette troppo in punta nell’allacciarle o che siano le calze.. comunque proverò vari assetti per vedere di eliminare il problema.
Spero proprio nella loro longevità perché a me sinceramente per ora non hanno entusiasmato più di tanto.
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