Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)

[arma70]

Allora Auguri anche a te...
Farai piu' fatica che in maratona...

[ciromi]

@bully a Pisa in questi casi si dice che "ti ho nel cuore"

[Evuelledi]

@ciromi,@bully: grazie per gli auguri!! Cascano a fagiuolo, per l’appunto è domani il compleanno!! (a base di coca cola)

@bully... ti ho nel cuore appunto... non so se sia peggio la tua di festa, o la mia. Con l’avvento dei 12 anni siamo passati da una festicciola easy a casa a ...“posso andare a mangiare la pizza con le amiche?!” ovviamente... tavolo rigorosamente separato da quello dei genitori!! Aaaaahhhh!!

[bully]

da altre parti si direbbe "mo so @azzi tuoi!..." quel che è certo che durerà più di una mezza e meno di una Mara
Come la segno su Strava ?!!? 'special event' 1500Kcal consumate e 1500 ingerite totale a pareggio!

[arma70]

@bully, @evuelledi, Vi ho nel cuore...
io ho già dato lunedi col mio trezo figlio di 7 anni...

buona idea metterla su strava....

[arma70]

p.s. oggi torno a giocare a calcetto dopo una pausa di 8 mesi dedecata alle sole corse....

C''e' qualcuno di voi che si diletta in questo biatlon?

[mampr]

stasera 11 km di lento compreso il riscaldamento con una fatica ed un caldo bestia.....non vedo l'ora finiscano gli effetti della donazione. So na strazza! Il mio Garmin dopo questo lento mi dà 42 ore di recupero

@arma io me la cavo a calcetto balilla ...

[oedem]

@arma70: io spesso ho partita settimanale di calcetto con i colleghi, non riesco a dire di no perché ha il giusto spirito poco competitivo, giusto per gli sfottò del giorno dopo.
.....e poi non si dice sempre che fa bene il cross training?

[Sbrave83]

Auguri alle ragazze!! @bully metti via la

[sottobosco]

Salve a tutti, assente dalla corsa da agosto , ormai è un lontano ricordo.
Ormai mi sto dedicando al verticale, legato e imbragato...

Vi leggo senza avere nulla da scrivere anche se ultimamente la voglia di riprendere sta tornando, forse grazie alle giornate che tornano ad essere lunghe e mi offrono qualche ora in più da riempire facendo qualcosa di utile...
Ora rimane l'ostacolo più tosto da superare: dove la trovo la voglia di partire per correre giusto un paio di km ,se va bene, e poi stopparsi causa fiatone? Non che sia mai andato forte, ma pensare di dover rifare la gavetta è stressante!