Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)

Moderatori: franchino, Doriano, fujiko, gambacorta

Avatar utente
alb.onda
Ultramaratoneta
Messaggi: 1022
Iscritto il: 2 set 2016, 11:24

Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)

Messaggio da alb.onda »

No, le ho usate in passato ma mi davano fastidio probabilmente perchè ho sbagliato taglia (mi sa che sono troppo piccole), stavo comunque pensando di riprenderle in vista maratona, magari quelle di decathlon (ovviamente le devo testare prima della mara)
I miei allenamenti su Strava: http://strava.com/athletes/21111886/badge
10km : 43:50 (Corsa di Miguel 2020) Mezza maratona: 1:40:07 (Roma Ostia HM 2018) Maratona: 3:52:12 (Firenze 2018)
ilferro_85
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 646
Iscritto il: 16 feb 2017, 19:57

Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)

Messaggio da ilferro_85 »

Io uso le R2V2 della compressport (circa 30€ su Amazon) che hanno una compressione strong.. ho provato anche le BV sport élite (circa 55€ se non ricordo male) ma abituato a quelle della compressport era come non averle su quindi le ho vendute. Quelle del decathlon mai provate.
10 km 41’ 17” ( Brescia 10/3/2019 )
21 km 1h 29’ 55” ( Cremona 20/10/2019 )
42 km 3h 47’ 49” ( Venezia 28/10/2018 )
Avatar utente
Utente donatore
bully
Guru
Messaggi: 3700
Iscritto il: 10 set 2015, 18:49
Località: San Giuliano Milanese

Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)

Messaggio da bully »

Eccomi di rientro dal 5000 aziendale! pensavo peggio perchè nel riscaldamento le gambe non volevano proprio girare ... poi si sono sciolte (per poco).
Mi sono divertito perchè lo abbiamo fatto in pista! con pista azzurra nuova di zecca!
Risultato: 22:15 anche questa volta il muro non è stato abbattuto ](*,) ... ma tant'è! poi ci ho attaccato 5k di Rme così ho fatto anche lo sciogligambe ... paghi 1 prendi 2!

Stasera dolcetto o scherzetto! :pale: ... hanno 10 anni ma purtroppo non si sono stufati.... ](*,)
'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'

PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:45:53
Avatar utente
mampr
Guru
Messaggi: 3528
Iscritto il: 10 giu 2016, 15:44

Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)

Messaggio da mampr »

@bully anche a me forse tocca x la prima volta e hanno 8 anni ... speriamo non je piaccia.. proverò a rifilar loro le Jelly Belly ...(guardate che gusti fanno...)
Marco

Immagine

PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
Avatar utente
Evuelledi
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 756
Iscritto il: 22 gen 2017, 14:03

Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)

Messaggio da Evuelledi »

Anche per me primo anno di halloween... e la grande ha 11 anni suonati. gliel’ho concesso a condizione che ci siano altri genitori...ma non io!! :smoked:
Ora che ci penso... quasi quasi potrei andare a correre :-"
Nadia

10,5k: 47’50” (Mugello Gp Run 19/01/20)
21k: 1h39’05” (Firenze Half Marathon 07/04/19)
Quasi 42k: 3h45” (Firenze Marathon 24/11/19)
Avatar utente
mampr
Guru
Messaggi: 3528
Iscritto il: 10 giu 2016, 15:44

Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)

Messaggio da mampr »

Nadia ... non vale!!!!!
Marco

Immagine

PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
Avatar utente
Utente donatore
bully
Guru
Messaggi: 3700
Iscritto il: 10 set 2015, 18:49
Località: San Giuliano Milanese

Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)

Messaggio da bully »

Furba lei! mi sembra Lupa Alberta!

guarda che con quelli grandi quando sale l'adrenalina c'è da correre! ne esce un fartlek perfetto!
'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'

PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:45:53
Avatar utente
alb.onda
Ultramaratoneta
Messaggi: 1022
Iscritto il: 2 set 2016, 11:24

Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)

Messaggio da alb.onda »

Stasera primo appuntamento con il fisioterapista...nel mentre mi sono accorto che ottobre è stato il mese in cui ho fatto più km in assoluto (258) da quando ho iniziato a correre, nonostante negli ultimi 4gg non abbia fatto praticamente nulla. Non sono moltissimi, ma per me forse sono stati tanti...forse per questo ho accusato? Chissà...
I miei allenamenti su Strava: http://strava.com/athletes/21111886/badge
10km : 43:50 (Corsa di Miguel 2020) Mezza maratona: 1:40:07 (Roma Ostia HM 2018) Maratona: 3:52:12 (Firenze 2018)
Avatar utente
Esteban32
Ultramaratoneta
Messaggi: 1464
Iscritto il: 20 gen 2017, 17:54
Località: tra zanzare, nebbia e peste

Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)

Messaggio da Esteban32 »

Vi gurado da lontano mi sa questa settimana.. Lunedì dovevo uscire a correre ma scendeva il diluvio e quindi ho saltato.. Ieri ancora qualche rimasuglio dell'influenza e sentivo freddo nonostante 2 maglioni, quindi ho preferito non rischiare, oggi che volevo farmi un lento e uscire un po' si sta rimettendo brutto e minaccia che ci voglia il gommone.. alla fine da sabato non ho più fatto un km di corsa, forse qualche metro solo per correre al bagno :smoked:
e pensare che venerdì volevo riprovare i lunghissimo, se non riesco a fare il lento oggi sicuramente non faccio neanche quello e lo cambierò con qualcos'altro..
"Ieri sono andato a correre.."
"Ah si? Cos'hai fatto?"
"Ho partecipato ad una mezza maratona.."
"Grande!!! E come sei arrivato?"
"Correndo.."
Avatar utente
STE42195
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 190
Iscritto il: 28 ago 2018, 9:42
Località: San Giorgio Piacentino

Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)

Messaggio da STE42195 »

@alb.onda penso anch'io che probabilmente è un infortunio da sovraccarico
@Esteban riposo e riposo sono le migliori cure

PS
Post di banalità pura...ma sincero!

Torna a “Mezza Maratona in 1:40”