Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

[Valby]

16.3 km di corsa su tapis (1% e 5:20 di media). Attendo di capire se la mezza di Lisbona si farà. Ma anche se si dovesse fare, parlerò con la mia azienda per capire come gestire la cosa. È possibile che mi chiedano di mettermi 2 settimane in auto isolamento...

[Stef83]

Ehi qua non c’è più nessuno?! Tutti demoralizzati da virus? Dai su, proviamo a tenere alto il morale, io oggi ho corso i miei bravi 20km, evitando parchi affollati (sì, come avrete visto anche a Milano i parchi rimangono affollati...), alla fine siamo fortunati a fare uno sport che ci consente di continuare ad allenarci e soprattutto distrarci nonostante tutto

[MassiF]

Mi rifaccio vivo anche io, da oggi inizio la preparazione per la mezza di Maggio, con il sogno dei 95 minuti

[robertovedovi67]

Ho cercato nel weekend di sfruttare la possibilità di uscire al mattino, sabato il solito medio, 15 Km e gambe un po' pesanti, scorie della faticosa settimana lavorativa. Ieri a Firenze alle Cascine, complice la bella giornata, c'era il mondo, non so quanto di gente responsabile, quindi ho fatto il solito lento cercando percorsi alternativi, ma la gente davvero

[franciswolves]

Buondì per me un po' troppi dolori nell'ultimo periodo, tra polpacci e tibiali. Il lavoro da casa forzato mi lascerebbe molto più tempo per la corsa, ma al momento non posso sfruttarlo.
Nel weekend ho fatto due giri in mtb, giusto per non stare completamente fermo. Vediamo se nei prossimi giorni la situazione migliora.

[fujiko]

Ciao ragazzi, anche io fatto il mio nel weekend. Avrei dovuto avere la RomaOstia, sostituita con lunghetto da 18 e settimana convertita da scarico a carichello di km ma con poca qualità.

Adesso si continua a questo punto con obiettivo Helsinki a giugno, sempre ammesso che la situazione migliori da qui a 3 mesi, cosa che non è prevedibile. Ma almeno mi metto un obiettivo più mentale che altro. Poi se le cose migliorano e si riattiva il calendario di gare regionali, infilerò una 10 e una 5 in mezzo alla preparazione.

Intanto si continua a correre, da soli, ed evitando zone incasinate per quanto possibile

[Esteban32]

Io avevo spostato le ripetute a domenica, ma viste le ordinanze e non capendo cosa si dovesse fare realmente ho preferito lasciar perdere e preparare la valigia nel caso mi fossi dovuto trasferire dai miei per esigenze lavorative.. alla luce dei chiarimenti di oggi tutto inutile.. stasera cerco di andare a fare un lento da solo e vediamo come va..

[bully]

Beh ci siamo tutti!!!
la motivazione mi sa non e' ai massimi ( un eufemismo ).
Pero' cerchiamo di valutare le piccole cose...
Io nel week-end mi sono un attimo distratto Sabato e domenica il corpo ne ha un po' risentito nel lungo che non e' stato per niente lungo ....
Fatto un po' di nuoto per compensare

Mi sa che anche la piccolissima idea di andare a Durban il 5 Aprile salta...

Percio' si continua con corse e corsette CDC ....

Saluti a tutti!!! e per le Pink! come faremmo senza di voi!!

[Valby]

Un bel fiore per le pink e continuiamo ad allenarci, prevedo un'incetta di PB tra maggio e ottobre

[Runiko]

Ieri 21km in solitaria, gambe che non riuscivano ad accelerare.. meno male che hanno annullato le gare va