Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

[alb.onda]

Motivazione ai minimi storici, purtroppo, speriamo solo che passi tutto presto.
Io ho diminuito sia km che intensità e per fortuna il parco di mattina è deserto.
Evitiamo tutti di fare stupidaggini, per quanto è in nostra facoltà, e teniamo duro...

[Stef83]

Oh ecco, dai manteniamo alto il morale! Io continuo ad allenarmi come se non fosse successo niente, poi prima o poi spero di capire quando si potrà ripensare alle gare e quindi ad una preparazione... il prossimo appuntamento che spererei di non saltare è Berlino, ma ora ci sono cose più importante, corriamo per distrarci, viviamo alla giornata e let’s stay safe

[Evuelledi]

Io la settimana scorsa sono riuscita ad andare solo una volta, domenica.
E con tutte le notizie convulse che sono passate dal mercoledì al sabato sera, giramenti di balle e preoccupazioni la corsa di domenica è stata un vero toccasana. Non avevo a dire il vero tanta voglia di andare, ma superata ma fatica iniziale devo dire che ne è sicuramente valsa la pena.
Certo, Se si ha un obiettivo da raggiungere il gioco è sicuramente più accattivante, ma per ora, accontentiamoci di poter praticare!
Forzaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!

[alb.onda]

Ragazzi tutto tace qua...io oggi ho deciso di evitare di uscire a correre, al di là di ciò che è lecito o no, nei prossimi giorni farò cyclette e altro finché la situazione non migliora e poi si vedrà. Se vado a correre lo faccio con la mente sgombra, altrimenti non ha senso...mi vengono mille pensieri assurdo (e se mi prendo una storta? E se prendo freddo e mi ammalo? Etc) e allora meglio staccare un po’ la spina del tutto. Così almeno faccio anche uno scarico bello forte. Peccato perché questi ultimi mesi stavano andando alla grande, ma vabbè tempo per riprenderci ne abbiamo!

[Stef83]

Io invece sono uscito, ho fatto anche un bell’allenamento 3x5000 a 4’35” di media, nonostante fossi più concentrato a evitare potenziali incontri ravvicinati che a correre. Comunque devo dire che sono riuscito a mantenere le distanze e tutto sommato a godermi l’allenamento, credo che continuerò ad andare nei prossimi giorni.

[Evuelledi]

Per me stamani 10k a piacere, sono venuti fuori a 4’55 di media. Qualche persona in giro, ci si scansava a vicenda. Io finché è consentito vado, adesso sto troppo meglio...

[mampr]

Io ieri sera ho fatto 50' di tapis. una sofferenza totale....ma l'ho fatto pensando anch'io al rischio di infortunarmi e dover ricorrere al PS...poi, a pensarci lo stesso rischio, lo corro sul tapis in casa. una tortura inutile. Ieri sera comunque tornando in bici dal lavoro ho incontrato parecchi runner solitari. Sono più vicini tra loro i camminatori.

[robertovedovi67]

Davvero @Marco io avrei più timore di infortunarmi 50' sul tapis che in 2 ore di corsa. Credo proprio che non siamo noi runner il problema, tra l'altro ho notato anche nell'apposito 3ad una cerca coscienziosità da parte di tutti. Brava @Nadia, la valvola di sfogo della corsa è unica, ieri pomeriggio ancora con il sole alto troppa gente alle Cascine, ho cercato sentieri e stradine più nascoste, l'ideale sarebbe andare in orari alla @Mirco, che poi sarebbero anche i miei orari preferiti.

[franciswolves]

Pure io mi sono imposto di alzarmi presto e fare qualche km solitario stamattina, ma ha vinto il letto ci riprovo oggi pomeriggio, dopo il lavoro.

[MassiF]

Per me 15km facili facili, le gambe sembrano avere recuperato bene dalla 10k di Domenica. Bello correre di nuovo con un po’ di luce.
Domani in programma 50 minuti in Zona 2 e poi un po’ di cruise intervals Venerdi