Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

[Pertoni]

Grazie per gli auguri al mio ginocchio scocciato! Referto del medico: infiammazione dell'articolazione. 10 giorni massimi di riposo, secondo il medico. Mamma mia, pensavo molto peggio

[Stef83]

@pertoni mi sembra una diagnosi un po’ generica, fatti i giorni di riposo che non fanno male ma poi attenzione alle sensazioni

[fujiko]

pertoni spero tu non abbia pagato, perché te la facevo io gratis sta diagnosi

[Pertoni]

No assolutamente! E' il mio medico di base di cui forse mi fido troppo essendo il marito della migliore amica di mia madre ahahaha
Però non sembrava preoccupato, mi ha prescritto un antinfiammatorio e fine

[fujiko]

Mah, vabbè....vedi se passa così però dovresti capirne l'origine per prima cosa. Che nel 99,9% dei casi è sovraccarico

[Pertoni]

Ho voluto scherzare con il fuoco queste ultime settimane, ho cominciato ad alzare ritmi e chilometri
Me la sono assolutamente cercata

[Stef83]

Domenica sono tornato alle gare, Mezza di Monza, buona esperienza, devo dire che ero un po’ emozionato prima della partenza, è stata quasi una (nuova) prima volta. Prestazione nulla di che, chiusa in 1:38 un po’ per il caldo, un po’ per mancanza di preparazione specifica, ma soprattutto perché il tempo non importava oggi, ma godersi questa nuova normalità (speriamo).

Protocollo rispettato alla lettera, grandissima attenzione, tanti volontari, certo il tutto facilitato dalla location e dalla partecipazione comunque contenuta (eravamo circa 700), però bravi, io mi sono sentito sicuro.

[franciswolves]

Bene dai, speriamo che sia un punto di riferimento per gli organizzatori delle gare autunnali e invernali!
È anche vero che non tutti possono vantare gli spazi (enormi) dell'autodromo e del parco di Monza...

[alb.onda]

Seriamo bene...incrociamo le dita!

[Runiko]

Ciao a tutti!
Oggi un 4x2000 rec 4'.. Le intenzioni erano di farlo simil medio variato..alla fine mi son fatto prendere e sono uscite delle ripetute..
Parti veloci 4'16", parti lente 4'54", grande fatica e apice di battiti molto vicino ai battiti di una fine 10km..
forse farò una 21km a metà Ottobre giusto per testare quanto sono mal messo...