Ritmo gara, lenti, lunghi, medi, ripetute... Questi sconosciuti...

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SimoGila
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Re: Ritmo gara, lenti, lunghi, medi, ripetute... Questi sconosciuti...

Messaggio da SimoGila » 28 apr 2017, 13:52

alla fine ho optato per il circuito in palestra e 6km tranquillissimi in 33min alla fine
mi sentivo un po' fiacco, forse i lavori dei giorni passati, forse il tempo

domani riposo... solo un po' di giardinaggio :wink:

P.S. mi sposto in un topic più movimentato :beer:
5km 21:24 (15/10/'17)
10km 43:22 (15/10/'17)
21km 1:31:59 (15/10/'17)
42km 3:23:40 (29/09/'19)
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