Ciao Marco, in bocca al lupo per la tua prova, mi sento di darti un consiglio, cerca di spingere e prepare al massimo Cremona, la mezza di Padenghe, senza nulla togliere alla bellezza della gara, è dura, ci sono tanti saliscendi, è un percorso non veloce e anche nel finale ricordo una bella salita tagliaritmo. Io l'ho fatta come allenamento in vista della 30km di Limone i primi 11 km sotto i 148 bpm e gli ultimi 10 km liberi (1h32').marcominuti ha scritto:Torno a postare qui a distanza di qualche giorno, giusto per "aggiornare" una questione rimasta parzialmente in sospeso con Doriano.
Si era detto che dopo Cremona avrei fatto Crema, tuttavia ho scoperto che questa sarà il 17/11 mentre a me sarebbe tanto piaciuto prendere parte alla Padenghe Half Marathon il 24/11 poiché sarà il giorno del mio compleanno !
Per questo motivo giungo a due conclusioni: che il personale a Cremona diventerà seriamente l'obiettivo, dopodiché, con un mese esatto di tempo, si potrà almeno provare a ritoccarlo in vista di Padenghe (certo che in quest'ultima il percorso non aiuta molto da quello che ho visto).
In questo anno ho fatto un po di tutto,i primi 30km, il primo trail, la prima maratona, il magraid e in questo periodo sto provando a recuperare da un infortunio e al tempo stesso prepararmi per la blumon marathon di luglio 2013, il sella ronda di settembre 2013 e la skyrace di limone di ottobre. Detto questo la mezza mi è rimasta nel cuore e vorrei tentare di abbassare il mio personale, ora valgo 1h22'59'' (Riva 2011, a maggio 1h24'55'' Jesolo). Il sogno è avvicinare 1h20', anche se mi ci vorrebbero i razzi.