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Fillo
Novellino
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1h20

Messaggio da Fillo » 22 ott 2012, 15:08

ieri ho fatto una maratonina dopo un buon allenamento,sono passato da correre 4 volte a settimana a 6, inoltre ho cominciato a fare ripetute sui 3000 e non più sui 1000.
I risultati sono arrivati, ieri ho chiuso in 1:20:14, considerando che la corsa era leggermente in salita, da garmin +120m non mi lamento,domenica ne ho un'altra e vediamo se riusciamo a limare quei 14 secondi :D più che altro soddisfatto nell'essere rimasto costante,anzi ultimi km in aumento...metto traccia garmin
http://connect.garmin.com/activity/235866448
5 km 16:44 Campaz
10 km 35:10 campaz ten
21.095 km 1:18:53 riva del garda 2012
42.195 km 2:54:16 maratona di reggio emilia 2012
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