CL troppo veloce e RB troppo lente

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Doriano
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Re: CL troppo veloce e RB troppo lente

Messaggio da Doriano » 23 ott 2016, 13:50

davanti a Pizzolato cosa possiamo dire? :wink:
PB:
10k: 43.03 (10k Alpin Cup Parco Nord MI - 15/11/15)
21k: 1.33.22 (Mezza di Novara- 24/1/16)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon - 18/12/16)
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fedroillupo
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Re: CL troppo veloce e RB troppo lente

Messaggio da fedroillupo » 23 ott 2016, 19:15

Tuttavia come programmazione degli allenamenti mi ritrovo molto di più con la tabella per la categoria 1-2 (anche se non mi ci ritrovo con i ritmi :spec:).
12:27:45 - 100km: Passatore- 27-28/05/2017
2:58:25 -42,194km: Maratona San Valentino Terni 19/02/2017
1.23.46 - 21,097km : Fiumicino Half Marathon 13/11/2016
0.37.30 - 10km: Maratonina di Natale 2014 di Orbetello - 14/12/2014
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Re: CL troppo veloce e RB troppo lente

Messaggio da fedroillupo » 13 nov 2016, 15:15

:winner:
Fiumicino Half Maraton finita.
Limato pesantemente il mio PB, da 1:25:21 a 1:23:46.
Nonostante gli acciacchi, il sovrappeso e la cena pesante e "fritta" mi abbia tenuto sveglio tutta la notte.
Direi che Pizzolato ha funzionato.
Grazie di nuovo a tutti per l'aiuto.
12:27:45 - 100km: Passatore- 27-28/05/2017
2:58:25 -42,194km: Maratona San Valentino Terni 19/02/2017
1.23.46 - 21,097km : Fiumicino Half Marathon 13/11/2016
0.37.30 - 10km: Maratonina di Natale 2014 di Orbetello - 14/12/2014
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Re: CL troppo veloce e RB troppo lente

Messaggio da Doriano » 13 nov 2016, 16:48

:thumleft:
PB:
10k: 43.03 (10k Alpin Cup Parco Nord MI - 15/11/15)
21k: 1.33.22 (Mezza di Novara- 24/1/16)
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