6H-100KM-24H Torino 13/14 aprile 2013
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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6H-100KM-24H Torino 13/14 aprile 2013
Sono aperte le iscrizioni per l'edizione 2013.
Qui il sito di partenza
http://www.giroitaliarun.it/
Qui i post aperti delle precedenti edizioni
http://runningforum.it/viewtopic.php?f=9&t=1765
Qui modulo iscrizione
http://www.giroitaliarun.it/index.php?o ... ORE-TORINO
€ 40,00 per la 24H
€ 25,00 per la 6H
€ 30,00 per la 100KM
Potrai effettuare il pagamento attraverso bonifico bancario c/o:
Denominazione: A.S.D. IL GIRO D'ITALIA RUN
Indirizzo: VIA SAN PAOLO, 169 – 10141 TORINO
Codice IBAN: IT71N0335901600100000061225
Codice BIC: BCITITMX
Campionato Italiano assoluto e master FIDAL
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Iscritto alla 24H
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10/15 10k Montestella 43'16''
11/11 21k Garda 1h32'32''
04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
09/11 24h Lupatotissima pista 199,133km
05/14 Nove Colli Running 23h50'59''
09/13 e 09/16 Spartathlon
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Re: 6H-100KM-24H Torino 13/14 aprile 2013
non avevo dubbi che ti iscrivevi alla 24h, sei proprio un grande
Re: 6H-100KM-24H Torino 13/14 aprile 2013
Ho un conto in sospeso con la 24 h di Torino, l'anno che mi ero iscritta mi son dovuta ritirare per dolori atroci al tendine d'achille...quest'anno no, ma prima o poi ci rivediamo!
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Re: 6H-100KM-24H Torino 13/14 aprile 2013
Grazie per la fiduciacastoro ha scritto:non avevo dubbi che ti iscrivevi alla 24h, sei proprio un grande
Ho impostato la preparazione invernale in modo da arrivare al 100% per quella data
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11/11 21k Garda 1h32'32''
04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
09/11 24h Lupatotissima pista 199,133km
05/14 Nove Colli Running 23h50'59''
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Re: 6H-100KM-24H Torino 13/14 aprile 2013
Mi sono iscritto alla 6H. Non penso di averla nelle gambe e non so neppure sicuro al 100% di poterla fare... ma la cosa mi ingolosisce troppo... il percorso è tutto al'interno del parco? Per l'alimentazione, come mi comporto? Mi porto qualcosa da casa? Grazie per il supporto...
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Re: 6H-100KM-24H Torino 13/14 aprile 2013
Fino a 6h ti consiglierei solo roba liquida,lo scorso anno a Venezia ho provato una barretta dopo 3h e mi è rimasta sullo stomaco,da quella volta solo enervitene e sali(o coca) fino anche a 7h e mi trovo benissimoCremonachecorre ha scritto:Mi sono iscritto alla 6H. Non penso di averla nelle gambe e non so neppure sicuro al 100% di poterla fare... ma la cosa mi ingolosisce troppo... il percorso è tutto al'interno del parco? Per l'alimentazione, come mi comporto? Mi porto qualcosa da casa? Grazie per il supporto...
Puoi mettere il materiale che ti serve durante la gara in una scatola e la lasci sul tavolo preparato appositamente dall'organizzazione.
per poter arrivare.....è necessario partire....
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Re: 6H-100KM-24H Torino 13/14 aprile 2013
Grazie, farò come suggerisci.jean ha scritto:Fino a 6h ti consiglierei solo roba liquida,lo scorso anno a Venezia ho provato una barretta dopo 3h e mi è rimasta sullo stomaco,da quella volta solo enervitene e sali(o coca) fino anche a 7h e mi trovo benissimoCremonachecorre ha scritto:Mi sono iscritto alla 6H. Non penso di averla nelle gambe e non so neppure sicuro al 100% di poterla fare... ma la cosa mi ingolosisce troppo... il percorso è tutto al'interno del parco? Per l'alimentazione, come mi comporto? Mi porto qualcosa da casa? Grazie per il supporto...
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Re: 6H-100KM-24H Torino 13/14 aprile 2013
jean ha scritto:Fino a 6h ti consiglierei solo roba liquida,lo scorso anno a Venezia ho provato una barretta dopo 3h e mi è rimasta sullo stomaco,da quella volta solo enervitene e sali(o coca) fino anche a 7h e mi trovo benissimoCremonachecorre ha scritto:Mi sono iscritto alla 6H. Non penso di averla nelle gambe e non so neppure sicuro al 100% di poterla fare... ma la cosa mi ingolosisce troppo... il percorso è tutto al'interno del parco? Per l'alimentazione, come mi comporto? Mi porto qualcosa da casa? Grazie per il supporto...
Puoi mettere il materiale che ti serve durante la gara in una scatola e la lasci sul tavolo preparato appositamente dall'organizzazione.
Anche in una 24ore non necessita di cibo solido. Lo si fa solo per ingannare la testa, a discapito della prestazione
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Re: 6H-100KM-24H Torino 13/14 aprile 2013
Ho tutto da imparare!!!panatone.g ha scritto:jean ha scritto: Fino a 6h ti consiglierei solo roba liquida,lo scorso anno a Venezia ho provato una barretta dopo 3h e mi è rimasta sullo stomaco,da quella volta solo enervitene e sali(o coca) fino anche a 7h e mi trovo benissimo
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